히 요리 구운 달콤한 감자 완벽하게,쉬운 휴가를 측 요리 손님이 사랑하고 그것만 분의 준비 작업!
우리는 구운 칠면조,녹색 콩 캐서롤 및 마카로니와 치즈로 휴일 동안 이것을 제공하는 것을 좋아합니다. 또는 당신이 전분에 관하여 전부 인 경우에,측에 으깬 감자를 역시 추가하십시오!
느린 요구마
느린 요 달콤한 감자는 달콤한 맛있는 반찬을 추가 제공합니다. 이렇게 많은 맛있는 방법으로 봉사 그들에게 이 중 하나가 될 것입의를 조리법이다.,
대부분의 사람들은 다른 조리법으로 멀티 태스킹을 할 수있을 때 고구마를 굽는 귀중한 오븐 공간을 사용합니다. 플러스 당신이 사용하는 경우 느리솥(최고)을 유지할 수 있는 달콤한 감자에 따뜻한 그것은 그래서 그들은페도 이용하실 수 있습니다 너무입니다.
고구마의 성수기가 시작되었음을 의미하는 가을입니다. 당신은 내가 나의 느린 요리기구 조리법을 사랑한다는 것을 알고 있기 때문에(그리고 당신도 그렇습니다!),하나를 사용하여 고구마를 제공하는 가장 쉬운 방법 중 하나를 공유하는 것이 옳은 것처럼 보였습니다.
사실 당신은 우리가 우리의 오지 그릇 냄비를 얼마나 사랑하는지 알고 있습니다., 나는 당신이 당신의 crockpot 에서 만들 수있는 맛있는 휴일 옵션의 전체 목록을 가지고 있습니다. 대부분의 사람들지 않으로 집착으로 적어도 하나의 전체 옷장 오지 그릇입니다.
- 궁극적인 느린 요 으깬 감자
- 느린 요 Mac 와 치즈
- 느린 요 감사 저녁식사(for2!)<—두 사람을위한 전체 저녁 식사!
- 느린 요구마 캐
- 느린 요 갈색 설탕 당근
을 만들 수 있는 달콤한 감자에서 느린 요리기구/오지 그릇을까요?,
절대적으로 그리고 최고의 일부는 당신이 가지고 가지 않는 모든 소중한 오븐 공간을 만들기 좋은 선택이 특히 동안 홀리데이 요리입니다.
천천히 밥솥에서 고구마를 어떻게 만드나요?
먼저 세척 및 스크럽 고구마 얻을 제거 잔류 먼지 피부. 포크를 사용하여 온통 구멍을 찌른 다음 감자를 호일로 감싼다. 장소 그들에게서 느린 요리와 요리에서 저렴한 6-8 시간에 높이 3-4hours.
오븐에서 고구마를 어떻게 만드나요?,
위와 동일한 지침을 사용하지만 베이킹 시트에 놓고 350 도에서 1~1 1/2 시간 동안 오븐에서 굽습니다.
고구마를 즐기는 여러 가지 방법
- 일단 요리되고 부드러워지면 고구마를 열고 소금과 후추로 맛을 낸다. 버터와 갈색 설탕을 뿌리거나 더 달콤한 맛을 내기 위해 꿀과 계피를 뿌려보십시오.
- 잘게 잘린 피캔으로 약간의 질감을 더하십시오.
- 이 반찬을 그 위에 좋아하는 고기를 숟가락으로 메인 요리로 바꾸십시오. 칠면조 또는 닭고기를 갈아서 치즈로 토핑 해보십시오.,
설탕에 절인 달콤한 감자
- 을 만들고 싶은 경우에 으깬 고구마을 사용하여 이 조리법을 위한 필요 없는 그들을 껍질을 벗기고,그냥을 잘라 달콤한 감자 요리에 반아 감자 육체로 요리입니다.
- 중간 냄비에,따뜻하게 버터와 흑설탕 혼합물을 부어 달콤한 감자와 매쉬를 사용하여 치 또는 핸드 믹서입니다.
- 고구마 캐서롤을 만들려면 streusel 토핑을 넣고 상단에 미니 마시맬로를 눌러 10-15 분 동안 오븐에 넣으십시오., 마시맬로를 토스트하려면 마지막에 1 분 동안 육계 아래에 두십시오.
고구마는 흰 감자보다 건강합니까?
그들은 모두가 자신의 장점을,하지만 달콤한 감자로 더 제공하는 비타민 A,C,적은 열량과 탄수화물을 제공하고 더 많은 섬유보다 흰 감사합니다.
고구마는 글루텐이 없습니까?
예. 글루텐은 곡물에서 발견되는 단백질이며 감자는 곡물이 아니기 때문에 글루텐이 없습니다.
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히 요리는 구운 감자
- 수:6 회분
- 준비 시간:5 분
- 요리시간: 3 시간
- 총 시간은 3 시간 5 분
- Course:반찬
- 요리:미국
- 저자:사나이더
성분
- 5 매체는 달콤한 감자
지침
참고:클릭 시대에는 지침에 시작 타이머 동 요리입니다.
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고구마를 잘 씻고 문지르고 포크를 사용하여 온통 구멍을 뚫은 다음 감자를 호일로 감싼다.
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천천히 밥솥에 넣고 6-8 시간 동안 낮게 또는 3-4 시간 동안 높게 요리하십시오.,
영양 정보
수:6 회분,양당사:161 칼로리,칼로리:161g,탄수화물:37g,단백질:2g,나트륨:103mg,칼륨:634mg,섬유질:5g,설탕:7g,비타민 A:26720g,비타민 C:4.5g,칼슘:56g,철: 1.2g
모든 이미지 및 텍스트©저녁 식사를 위해 다음,디저트입니다.
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