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‘화학 요법 뇌’는 얼마나 오래 지속됩니까?
어떤 사람들에게는’화학 요법 뇌’의 효과가 단지 몇 주간 지속됩니다. 대부분의 사람들은 치료를 마친 후 6 개월에서 2 년 사이에 더 좋아집니다. 그러나 약 3 분의 1 의 사람들이 증상이 오래 지속되고 때로는 수년 동안 지속됩니다., 증상을 도울 수있는 전략이 있습니다.
‘내가 얼마나 믿을 수 없,7 개월 만에 회복했다. 나는 그것이 그렇게 빠른 과정이 될 것이라고 결코 기대하지 않았다.’
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나는 무엇을 할 수 있는 대처하의 효과’화학치료를 두뇌’?,
여기에 몇 가지 구체적인 도움말입니다 사람들은 우리에게 말했다 그들은 도움이 된 발견한다.
자신을 속도하려고 조직
- 계속 생명을 가능한 한 간단하시기에 너무 많.
- 한 번에 한 가지 일을하십시오–다중 작업을 시도하지 마십시오.
- 최선을 다해 느낄 때 어려운 일을하도록 하루를 계획하십시오.
- 중요한 물건을 내려 놓을 때마다 한 곳에 두십시오(예:휴대 전화,열쇠,안경).,
가
- 일기장을 유지하거나 사용–종이 또는 당신의 전화에 응용 프로그램을 기록 날짜의 사회 행사,모임,기한 청구서를 지급,생일과 기념일입니다.
- 노트북을 사용하여 적어 일처럼 쇼핑’할’목록,전화 통화를 만들기 위해 필요,사람의 이름(대한 간단한 설명과 함께하면 도움이 될)및 전화 번호가 있습니다.
- 집 주변의 Post-It®노트를 사용하여 당신이해야 할 일에 대해 상기시켜줍니다.<리>분명 어딘가에 병원 약속,약물 및 새로운 증상을 적어.,
자신을 돌보기
- 생활에서 스트레스를 줄일 수 있습니다. 이완 기술은 당신이 이것을하는 것을 도울지도 모른다. Mindfulness(복용 시간에 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수하기에 존재하는 순간–내부와 외부 모두의 본체)개선할 수 있 사고 프로세스와 스트레스를 줄일 수 있습니다. 명상이나 요가는 마음 챙김 기술을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 유으로 신체적으로 건강대로 가능–특히,지 확인하십시오 당신이 건강한 다이어트를 포함하는 많은 과일과 야채를 얻을려고 어떤 매일 운동하는 경우에도,그것은 단지 짧은 도보 거리에 있습니다.,
- 크로스 워드 퍼즐,스도쿠를하거나 두뇌 훈련 컴퓨터 게임이나 앱을 사용하여 마음을 활발하게 유지하십시오.
- 알리는 것을 고려 당신의 가족,친구와 동료를 작동하는 귀하의 사고 프로세스에 영향을 이해하는 데 도움이 그들이 어떻게 지원할 수 있습니다.
‘상관없이 얼마나 낮은 제가 느꼈고 얼마나 피곤 나는 느낌이 나는 것이 있는지 확인 내가 산책을 나갔다 매일 저녁.,’
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자주 묻는 질문에
가 갖는’화학치료를 두뇌’의미 내가 치매?
가장 우리의 지식은 사람들에 의해 영향을 받은’화학치료를 두뇌’은 더 이상 다른 사람을 얻을 알츠하이머 치매에서 나중에 생명이다. 다른 형태의 치매에 걸릴 가능성에 대한’화학 뇌’의 효과는 분명하지 않습니다.
의약품은’화학 요법 뇌’를 치료하는 데 사용됩니까?,
일부 항우울제,뇌 자극 약물 및 호르몬을 포함하여’화학 요법 뇌’를 가진 사람들에게서 여러 가지 의약품이 테스트되었습니다. 결과는 분명하지 않았습니다. 현재로서는’화학 뇌’에 도움이 될 수있는 의약품을 결정하기에 충분한 과학적 증거가 없습니다. 그러나 연구는 항상 진행되고 있으며 곧 더 강력한 증거를 기대하고 있습니다.나는 이것을 할 수 없다.
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