외상성 무언가를 경험하면 심각한 피해를 입습니다. 외상 후 스트레스의 증상은 사건 발생 후 몇 주,몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 평형을 찾고 파괴적인 사건 이후에 선명도의 수준에 도달하는 것은 어려울 수 있습니다. 이것은 치료에 대한 전체 론적 접근법 인 체세포 치료가 들어오는 곳입니다. 체세포 치료에 의해 정의의 사용이 사이의 연결은 사람의 몸과 마음을 적용하는 심리 치료와 물리 치료 중에 치료입니다., 치료 전문가들은 체세포 치료를 믿는 사람의 내면의 감정을 효 그들의 육체적 형태들이 사용하는 마음-몸이 운동을 해제 pent-up 외상에서 마음과 몸입니다.

체세포 치료는 어떻게 작동합니까?

우리 자신의 육체적,정서적 스트레스에 갇힌 느낌이 들기 쉽습니다. 갇혀있는이 느낌은 또한 당신이 당황하고,불안하고,진정 할 수 없다고 느끼도록 이끌 수도 있습니다., 전통적인 얘기 치료 효과적으로 수 많은 정신적,정서적 건강 문제가 있지만,실천하는 사람들을 체세포 치료를 믿고 얘기 치료에서 혜택을 누릴 수 있습에 주목하는 한 사람의 몸에,사람을 도울 수 있는 스트레스를 완화하고 통증을 예방에서 그들을 완벽하게 발생하는 삶입니다.

체세포의 발생한 특정 접근 방식을 체세포 치료하고 아이디어를 기반으로는 충격적인 경험을 일으킬에 장애가 사람의 신경계에서 막 처리합니다., 목표의 체세포의 발생,따라서 돕는 개별통지를 물리적 감각에 따른 그들의 정신적 건강 문제가 발생하고 사용하는 것에 대한 인식을 작품을 통해 고통스러운 느낌과 감정이다.

통해 시간,체세포 치료하는 것을 목표로 개인의 도움을 더 알고 있는 그들의 몸과 기술을 배우고 출시하는 물리적 긴장이다. 여기에는 호흡 운동,감각 인식,신체 운동,마사지 및 접지 운동이 포함될 수 있습니다., 열쇠는 사람이 떠오르면서 다양한 경험이나 감정에 더 잘 반응 할 수있는 새로운 사고 패턴과 행동을 개발하도록 돕는 것입니다.

체세포 요법은 언제 사용됩니까?

체세포 치료에 초점을 맞추고,사람의 신체적,정신적 동안 연결을 처리할 수 있어 모두에서 개인과 그룹의 치료를 설정합니다., 그리는 데 도움이 될 수 있습 address 물리적,심리적 현상의 일정 정신적 건강 문제를 포함하여:

  • 스트레스
  • 불안
  • 우울증
  • 슬픔
  • 중독
  • 외상 및 남용
  • 관계에 문제가 발생
  • 성적 기능

체세포 치료 혜택을 받을 수 있는 사람들을 시도했지만 찾을 성공으로, 전통적인 치료 방법입니다. 이러한 치료에는 신체적 통증,소화 장애,수면 문제 및 기타 의학적 문제가 포함될 수 있습니다., 아이디어는 일단 신체적 증상이 해결되면 대부분의 사람들이 심리적 증상을 다루는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.

키를 체세포 치료의 개념

체세포 치료하는 것을 목표로 참여한 사람의 몸으로 치료 기술과에서 그리는 기본적인 기능의 신경계를 치료하는 동안. 체세포 심리학,체세포 치료가 파생되는 이론은 다음과 같은 기본 개념을 포함합니다.,

접지

접지는 신체 기반 기술을 참조하는 사람의 능력을 체험으로 자신을 구현 할 수 있습니다. 그것은 포함 하는 사람이 느끼는 자신의 물리적 형태,그들의 매력적인 감각을 느끼고,자신의 발은 땅에,궁극적으로,진정 자신의 신경계입니다.

경계 개발

경계 개발을 수반하는 개인에 초점을 현재 순간에,그 권한을 부여하는 숙박 대답하여 그들의 변화하는 요구,개발하는 명확한 경계. 그것은 하나가 강하고 보호받는 느낌을주는 방식으로 반응하는 데 도움이됩니다.,

Self-regulation

의 중요성을 강조하는 주의 깊게 연결해 몸 중에 큰 감정이나 느낌의 목표는 자율 규제의 인식을 개발하는 물리적 감각,의도로 조절(또는 효과적으로 대응하는)정서적 강도가 있습니다.

운동과 과정

체세포 치료법은 자신의 몸을 경청하여 치유 할 수있는 개인의 능력을 활용합니다., 자세,몸짓,그리고 사용의 모든 공간에 대한 통찰력을 제공한 사람의 경험,와 체세포 치료를 주의 깊게 참여와 그들의 전류 드라이브입니다.

시퀀싱

경우 긴장하기 시작 릴리스의 움직임을 감 일어날 수 있습니다. 긴장을 구축할 수 있습니다 배에서,이동 가슴,그리고 마지막으로 정착으로 견고 목구멍의,또는 대안 적으로,긴장이 출시될 수 있습을 통해 눈물과 결과에 숨을 쉴 수있는 능력이 더 자유롭다.,

적정

적정은 통증 완화를 목표로 소량의 고통을 경험하는 과정을 말합니다. 천천히 과거의 외상을 다시 방문하기 시작하면서 치료사는 신체의 반응과 그들이 가져 오는 감각을 추적 할 것입니다. 그들이 확인에 대해 어떻게 느끼는지에서 보여 귀하의 실제 응답이—호흡 변경,떨리는 손,또는 shift 톤의 음성입니다.

체세포 치료에 한계가 있습니까?

많은 사람들이 체세포 치료에서 좋은 결과를보고하지만,이 접근법에 대한 과학이 뒷받침하는 증거는 제한적입니다., 2017 년에 첫 번째 무작위 통제 연구는 평가 이 방법의 효과에 대한 치료하는 외상 후 스트레스 장애(PTSD),고 있는 신체적인 치료가 긍정적인 장점으로 처리 선택권입니다. 그러나이 연구는 PTSD 에 대한 다른 연구와 마찬가지로 몇 가지 한계가있었습니다.

추가 연구의 필요성 외에도 치료 중 터치 사용을 둘러싼 윤리적 우려가 있습니다., 하는 동안 몇 가지를 찾을 수 있습 물리적 접촉을 치료하는 동안 고통을 감소시키고는 데 도움이 긴장을 풀어 놓는,다른 사람이 특히—그 외상에 의해 영향을 받고 성적을 남용—발생할 수 있습니다거나 불편합니다.

무엇을 찾기 위해 체세포 치료 전문가

체세포 치료로 쉽게 통합될 수 있는 다른 심리 및 상담 관행을 찾는 것이 핵심입니다 라이센스 경험 정신적 건강을 전문적으로 훈련을 체세포 치료 기술이 있습니다., 염두에 두는 것을 찾는 치료사 교육 배경 및 경험은 단 하나의 퍼즐 조각,그것은 중요한 치료사를 찾을 수 있는 누구와 함께 당신이 편안하게 말하면 누가 당신 느낌을 이해하고 당신과 도전을 극복 할 수 있습니다. 사람의 마음과 몸 사이의 연결은 강하고 정신 건강 문제에 대한 새로운 잠재적 치료법을 열 수 있습니다. 종사자의 신체 치료를 믿는 사람의 생각과 감정을 영향을 미칠 수 있는 그들의 물리적 복지와 사용하여 마음-몸이 운동을 해제하는 데 도움 갇힌다., 더 큰 연구가 여전히 필요하지만,체세포 치료에 대한 이점을 찾는 증거가 있습니다. 면허있는 치료사의 도움을 받아 사람은 신체의 신체적 긴장을보다 잘 관리하고 더 나은 삶을 경험할 수 있습니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다.