좋은 외침을 갖는 법

눈물의 출현은 한때 자연의 호기심 많은 특성으로 생각되었습니다. 이제 과학자들은 울음이 매우 복잡하다는 것을 깨닫고 있으며 심지어 우리가 인간으로서 번성하도록 도울 수도 있습니다.

우리가 알고있는 무엇이 트리거:그것을 케이트 윈슬렛 타이타닉에서,맹세하고,”I’ll never let go.”수의사가 억양으로,”수염을 내려 놓을 때입니다.”라고 말하면서,”나는 최근에 당신의 일에 매우 실망했습니다.”그러나 우리는 왜 눈물을 흘리는가? 어떤 목적으로 봉사합니까?
그것은 수세기 동안 과학자들을 당황하게 한 질문입니다. 찰스 다윈(Charles Darwin)조차도 울음은 1872 년 저서 인간과 동물의 감정 표현($8,amazon.com)., 울음이 너무 신비하게 남아있는 이유 중 일부는 모니터링하기가 너무 어렵다는 것입니다. 연구진은 시도 할 수 있습을 유도하는 눈물이 가진 슬픈 영화도를 평가하는 두뇌와 심장을 가진 전극지만,대부분의 울고 도착 예고없이,자발적인,과에서 개인이다. 어떻게 외치는 사람을 느낀 그녀에 대해 눈물,그리고 어떤 혜택을 생각하는 그녀는 그녀가 거둔에서,그들을 수 있습 muddled(또는 향상된 기능)의 시간의 흐름.
그럼에도 불구하고 연구자들은 지난 10 년 동안 진출했다. 관련성이없는 것과는 거리가 먼 울음은 우리가 특정 상황을 처리 할뿐만 아니라 아마도 그들로부터 이익을 얻는 데 도움이됩니다., 호모 사피엔스는 지구상에서 울고있는 유일한 생물이며,감정적 인 눈물과 모든 것입니다. (보노보와 침팬지-인간처럼 음성으로 의사 소통하고 웃고있는 유인원조차도 눈물을 흘리지 않습니다. 는)인간의 능력을 울 감정적으로 의미할 수 있습 우리의 유일한 능력을 보여 연민과 공감을 말한 마이클 Trimble,M.D.,명예 교수의 행동 신경과학 연구소에 신경과,런던에서,그리고 저자의 왜 인간은 다음과 같 울($30 일 amazon.com). 여기에 진리에 대해 무엇이 당신의 눈물에 대해 말할 수 있는지 어떻게 도움을 치유하는 당신.,

우리를 울게하는 것

신생아는 그 자체로 울지 않습니다. 그들은 다른 포유류와 마찬가지로 눈물을 흘리지 않고 단순히 다른 사람들이 원시적 인 필요를 인식하게하기 위해 울부 짖습니다. 으로만 그들은 성장할 수 있는 몇 주 동안 오래 된 마 상수도를 시작을 함께 몇 가지 소리,그리고 아마도 공교롭게도,이러한 울음을 발생하기 시작한 더 친하게는 인간의 이유 때문에 어린이 붙들고 싶기 때문에 그들의 관심 때문에 또는 그들은 좌절된다.,
압도적 인 행복이나 사나운 분노 또는 파괴적인 슬픔이든간에 격렬한 감정은 그때부터 모든 나이에 눈물을 유발할 수 있습니다. 그러나 우리가 어른이됨에 따라 울음의 이유가 진화하여 우리를 움직이는 것을 밝히는 데 도움이됩니다. “우리가 성장을 더 오래 된,우리는 경향이 덜 고통에 울고 더 적절을 울 결과적으로의 손실,분리,그리고 무력하고 경험 empathetic 울고”라고 광고 Vingerhoets,Ph.D.,심리학자 틸뷔르흐 대학교,네덜란드에서,그리고 저자의 최근 예약 왜 인간만이 울($65,amazon.com)., 울음은 우리가 평생 동안 자극에 반응하는 방식의 중요한 변화와 관련이 있습니다.
그러나 눈물을 흘리는 감정이 강해서 그것이 직설적이라는 것을 의미하지는 않습니다. “눈물도 자주하는 경향이 올 때 사람들이 발생하는 감정을 혼합,”톰 루츠,저자의 울고 자연의&의 문화적 역사를 눈물($23 일 amazon.com). 예를 들어,기복과 기쁨의 새로 발행 년도 대학원이다;회개하는 연인의 슬픔,분노,그리고 후회;행복과 달콤한 슬픔의 신부의 어머니는 그녀가 그녀의 딸 이동합니다., 그 이유는 명확하지 않는 경우,말 Lutz,”하지만 특정한 형태의 슬픔,그러한 손실로,사랑하는 사람은,일부는,아마도 너무 단수를 생산하는 울음.”너무 많이 울 것 같은 느낌? 다음은 울음을 멈추는 방법에 대한 팁입니다.

전신 경험

전문가들은 눈물을 흘리는 고장 직전에 뇌에서 어떤 일이 일어나는지 알지 못합니다. 어떤 경우에는 동생의 포옹과 같은 기억과 감각 자극이 작용할 수 있습니다. 다른 상황에서는 그렇지 않을 수도 있습니다. 스트레스 호르몬의 돌진은 단순히 우리의 혈류를 즉각적으로 그리고 독립적으로 범람시킬 수 있습니다.
그리고 우리는 울다.,
지역에서는 두뇌라고 줄기 눈물 핵 순서 눈물샘(작은 눈물관에 위치해석의 각각의 눈)을 열고 그들의 수문,말 앤 Sumers,M.D.,대변인 미국 아카데미 안과의 및 안과에서 리지우드,New Jersey.
우는 세션의 지속 시간은 감정의 수준에 따라 다릅니다. 에 랜드 마크는 1983 년 연구에서 울고 저널에 발표된 통합적,정신과 참가자들보고 그 자신의 눈물을 흘렀으로 두 개의 초고 한 42 분입니다., (여성에게 가장 흔하게보고 된 외침의 길이는 1 분이었다.)때로는 코도 똑똑 떨어지기 시작합니다. 눈물관이 비강에 직접 연결되어 있기 때문입니다. 어떤 의미에서,당신은 당신의 코에서”울고”끝납니다.
나머지 신체에 어떤 일이 일어나는지는 여전히 불분명합니다. Psychophysiology 저널에 발표 된 1994 년 연구에서 슬픈 영화 중에 울었던 피험자들은 평정을 유지 한 사람들보다 약간 더 땀을 흘 렸습니다. 그들은 또한 1 의 피부 온도 감소를 경험했습니다.,화씨 5 도,우리가 때때로 좋은 외침 후에 스웨터에 묶이는 것처럼 느껴지는 이유 일 수 있습니다. (또한 놀이에서 안전하다고 느끼는 심리적 인 욕망이있을 수 있습니다.)
울음은 심장 박동과 같은 무의식적 인 행동을 담당하는 자율 신경계에 대한 스트레스에 대한 반응입니다. 우리가 울 때,우리는 아마도 우리의 외상의 높이에서 이미 회복 중이며 스트레스 호르몬이 감소하기 시작했습니다. “우리는 일반적으로 경험을 울으로 이동시키거나 떨어져 가는 의무”라고 말한 제이 Efran,Ph.D.,명예 교수의에서 심리학,템플대학에서는 필라델피아.,

고장의 이점

왜 우리는 울기 위해 진화 했습니까? 대답은 눈물에,부분적으로,거짓말 수 있습니다. 그들이 포함 특별한 화학물질과 같은 신경 성장인자,는 항우울제와 아마도 스트레스를 감소 효과,말 Robert E.Provine,Ph.D. 교수,심리학,신경과학의 대학에서 메릴랜드,볼티모어에서,그리고 저자의 궁금 행동:하 품 웃고,딸꾹질,그리고 저쪽($25,amazon.com)., (재미있는 동안,그들과 함께 온화하고 온건한 우울증하는 경향이 울고주,그 심한 우울증에 덜 울 평균보다.)눈물은 또한 당신이 느끼고있는 감정의 강도와 어떤 경우에는 당신의 취약성을 다른 사람들에게 전달합니다. 어떤 의미에서 모든 외침은 도움을 청하거나 적어도 어떤 보살핌을위한 외침입니다. “우리가 공공 장소에서 울 때,우리는 주변 사람들에게 수요를 둡니다. 메시지가’나에게 관심을 지불 거래 내에 필요 응답을 내게 무엇을 원하는,'”says Lutz.
그리고 당신은 무엇을 알아?, 지만 일부는 여전히 보기 울음으로 약점을 이론적으로,대부분의 사람들이 그것에 유리하게 개인적인 수준입니다. 약 70%의 사람들을 보기를 동료에게 감정을 표시로 사무실에서 인간,연구에 따르면 의 앤 Kreamer,기자는 그의 저자는 항상 개인정:탐색하는 감정을 새로운 작업환경($15,amazon.com). 무엇보다,41%가 일하는 여성의 조사는 2010 년에는 말했다 그들은 울고 있었고 사무실에서 작년에,그리고 그 번호가 포함 여성에서 모든 수준의 선임., (다른 말로하면,울음은 기업의 사다리를 움직이는 데 방해가되는 것처럼 보이지 않습니다.)의미에서 울고,스퍼는 인간이 채권과 함께 밴드는 아마이었다 중요한 생존에 대한 우리 조상들은 야생에서도 도움이에서 현대다.

하지 않는 모든 눈물은 평등하게 창조

면 도움이 될 수 있습니다,우리에게 왜 우리는 항상 좋은 느낌 후 우리는 눈물까? 최근 연구에 따르면 우리가 어떻게 울 었는지에 달려 있습니다(정말로). 고려해야 할 몇 가지 요소.,
울 친구와 함께
연구는 사람들은 대부분을 보고 기분을 개선하는 경우 그들은 울고 다른 한 사람이 누구와 함께 그들 가까이에서 방대로 자신에 의해 또는 그룹이다. 앞에서 울고 사랑하는 사람이 방법을 말하는”나는 완전히 당신을 믿는”오렌 Hasson,Ph.D.,진화 생물학에서 이스라엘과 저자의 진화하는 심리학 용지에서 눈물입니다. 이것은 남편과 아내,두 명의 친구 또는 두 명의 동료 사이이든 관계를 상당히 심화시킬 수 있습니다.,
지 않는 그 밖의 울
“우리를 위해 눈물을 흘리고 몇 분 이상,우리는 얻을 착용 육체적으로”라고 말 Lauren Bylsma,Ph.D.,박사후 연구원이 임상에서 심리학을 피츠버그대학교 지도자의 여러 논문에서 울고있다. (건 드리는 흐느낌은 실제로 우리의 얼굴 근육을 작동시킵니다.)허락하신다면,그것은 힘을 제어하는 시간의 울,하지만 당신을 회복했 평 정도를 초대하지 않는 다른 승부의 울,말,검색 Facebook 에 대한 더 많은 사진의 전 남자친구의 최근 결혼식입니다.,
지에
사람들이 부르짖으로 강도(는,소리 또는 소리를 지르고 흔들어)이상이 될 수 있을 느낄 가능성이보다 더 나은 경험을 사람들은 촉촉한 눈과 부드러운 흐느끼는 연구에 따르면,의 1,004 우는 에피소드는 공동에 의해 실시 Bylsma2011. “사람들이 가볍게 울면 눈물과 감정을 억제하려고 할 가능성이 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. “몸이 울기를 원한다면 자연이 그 과정을 밟도록하십시오.,”
생각을 통해 눈물을
“우리의 연구에서,우리는 발견하는 사람들이 느꼈 후 더 나은 그들의 울면 사람들이 경험했던 어떤 종류의 인지 변경에 대해 새로운 것에 대해 만들어라”라고 말 Bylsma. 기자 Anne Kreamer 는 대시 보드의 체크 엔진 빛에 눈물을 비유합니다. “그들은 생산적인 업무에 방해가 될 수있는 근본적인 문제를 파악할 수있는 기회입니다.”라고 그녀는 말합니다. “눈물은 양탄자 아래에서 닦여서는 안됩니다. 그들은 부끄러워 할 것이 없습니다.”당신이 울 때,문제를 따로 애타게하고 해결책을 생각해 낼 수 있는지 알아 보는 것이 중요합니다.,

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