9 체중 어깨에 대한 운동량,강도 및 내구성
June15,2020 년 있다는 두 군 사람이 이 세상에서 하지 않을 사람에서 혜택을 강화하는 그들의 어깨에 있습니다. 어깨는 신체에서 가장 움직이기 쉬운 관절이며 부상에 가장 취약한 관절이기도합니다. 그래서 그것들을 강하고 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다. 당신은 하루 종일 거의 매일 어깨를 사용합니다. 당신이 당신의 상체로하는 어떤 누르거나 당기는 동의든지 당신의 어깨를 포함합니다. 그(것)들을 강화하는 것은 단지 생활을 더 쉽게 할 것이다., 게다가 잘 정의 된 어깨를 갖는 것은 환상적입니다! 이제 당신은 체조,또는,당신은 당신이아보세요 체중 운동이 가정에서(또는 야외에서),또는 당신은 단순히 액세스 권한이 없는…