어떻게 건강한 식
경우에 당신은 당신이 무엇을 먹고 그것이 다음과 같이 막대기를 원하는 건강한 다이어트의 잘 조화를 이루었습니다. “당신이 먹고 싶은 음식의 다양한”라고 스티븐 Bickston,MD,AGAF,교수의 내과와 이사의 선동적인 장 질환 센터에는 버지니아 연방대학교 건강센터에서 리치몬드. “당신은 어느 한 식품군에 지나치게 제한적이거나 다른 식품군을 너무 많이 먹고 싶지 않습니다.,” 건강한 다이어트의 빌딩 블록 의 최고의 소스 식사를 계획한 대부분의 미국인은 미국 Department of Agriculture(USDA)에 U.s.Department of Health and Human Services Food 피라미드도 있습니다. 2005 년에 업데이트 된 피라미드는 매일 건강한 식단을 위해 다음과 같이…