10 간단한 아침 운동을 느끼게 좋은 하루 종일
이 많이 있는 연구 결과 표시를 할 경우 어떤 운동이 아침에,당신은 더 나은 분위기에 있습니다. 당신은 더 많은 에너지를 가지고 당신은 확실히 더 나은 동료,친구 또는 파트너입니다. 중 하나는 듀크 대학에서 심리학자 연구의 효과 운동에서의 우울증 환자는 그는 결론에 도달하는 운동에는 명확한 역할을 치료에서는 이러한 조건에서 중요한 역할을 방지하는 사람들 에서 재발., 뉴욕 타임스 에 따르면,과학자들은 이제 운동이 당신의 두뇌 능력을 향상 시킨다는 것을 확립했습니다. 또한,연구에서 애팔래치아 주립대학교 보여주는 혈압 감소할 수 있으로써적 운동입니다.다음은 하루 종일 기분이 좋아지는 데 도움이되는…