는 방법을 실행하는 신발이 맞아야에서 발가락 상자
이 지역은 당신을 맞지 않을 제대로 다수의 잠재적인 부상이 발생할 수 있습니다,including:검은색(건조 혈 아래),자,곰팡이,두꺼운 또는 불규칙한 모양의 발톱,물집,고통 옥수수와 굳은 살,Morton’s neuroma 를(염증이 신경),무 limitus(방해 엄지 발가락의 공동), bunions(덩어리의 측면에서 발 기지의 큰 발가락과 발가락에 직각으로 제 2 발가락),중족골(고통스러운 조건/에서 발의 공),티눈(비뚤어진 발가락),그리고 관절염의 발가락 관절입니다., 러닝화를 신었을 때,발 뒤꿈치가 신발에 모두 돌아 오는 것이 중요합니다. 이것을 확신하기 위해,신발을 신고 앉은 상태에서 발 뒤꿈치의 뒷부분을 땅에 대고 누릅니다. 다음에 해야하는 넥타이발 아늑하게 충분한 그래서 당신의 발은 미끄러지지 않는가 앞으로서 신발할…