먹기 가장 좋은 시간!
먹는 음식은 그 자체로 매우 간단하게 들릴지 모르지만 우리가 만드는 단순한 실수는 큰 차이를 만듭니다. 식사에 관해서는 식사의 타이밍이 핵심이라는 것을 아는 것이 중요합니다. 무거운 운동 후에 아침 식사를 지연 시키거나 식사를 건너 뛰는 빈도는 얼마입니까? 취침 직전에 얼마나 자주 먹습니까? 식사 사이에 긴 간격이 있습니까? 먹는 가장 좋은 시간은 대답하기 까다로운 질문 일 수 있습니다.,여기서 우리는 demystify 그것은 당신을 위해 아침 식사먹을 30 분 이내의 거리에 깨어-는 이상적인 시간을 갖는 아침 식사가 오전 7 시 -지체하지 않는 아침 식사보다…