을 방지하는 방법은 두-일 운동 피로
지보 하드기거나 부상을 고집하는 어떤 새로운 일상적인 도전 정신적,육체적으로 있습니다. 새로운 운동 일정을 잡을 때 우리 몸은 많은 증상을 경험할 수 있습니다. 이들은 부드러움,근육 통증 및 쇠약 통증에 이르기까지 다양합니다. 이 모든 것이 지연된 발병 근육통 또는 덤을 추가 할 수 있습니다. DOMS 의 증상이 바로 설정되지 않을 수 있습니다. 그들은 종종 몇 시간 또는 며칠 후에 나타납니다., 하는 데 도움 당신은 편에서의 게임의 고통을,우리는 당신이하는 방법을 쉽게 떨어 이 증후군과 운동 피로에 일반적입니다. 을 방지하는 방법 운동 피로 범죄자…