Best5 균형 연습
균형은 우리 대부분이 당연시하는 것입니다. 우리는 현기증,불안정 또는 심지어 떨어지는 것과 같은 도전을 경험하지 않는 한 일반적으로 많은 생각을하지 않습니다. 안정성을 유지하거나 확고한 무게 중심을 갖는 것은 여러 가지 일상 활동과 신체적 안전에 중요합니다. 예를 들어,일반적인 작업 같은 산책을 복용,계단 및 조차에 몸을 가져오 서 앉은 자세에서 균형이 필요. 좋은 균형은 또한 좋은 자세와 같습니다., 균형 작업은 소유권;다른 부분과 관련하여 각 신체 부위의 위치,위치 및 방향을 감지하는 능력. 나이가 들어감에 따라 몸의 통제를 유지하는 것이 더 어려워 질 수 있습니다.…