아보카도 하루 유지할 수 있도 콜레스테롤이 만에
게시일:March,2015 추가한 아보카도 하루를 건강한 식단을 낮출 수 있는 유해한 LDL 콜레스테롤 수준의 연구에 따르면 Journal of the American Heart Association. 45 명의 과체중 또는 비만 자원 봉사자는 5 주 동안 각각 3 가지 다른 콜레스테롤 저하식이 요법을 따랐습니다. 1 개의 규정 식에는 지방질에서 열량의 24%가 있었다;다른 2 개는 34%지방이었고,그 중 하나는 하루에 아보카도를 포함했습니다., 하는 동안 참가자들에 아보카도,다이어트의 LDL 수준이 떨어의 평균 13.5 포인트가 거의 두 배나 많이었을 때에 다른 두 개의 다이어트입니다. Hass 아보카도(연구에 사용 된 유형)는 울퉁불퉁하고…