de acuerdo con la Asociación Americana del embarazo (APA), aproximadamente 6 millones de mujeres quedan embarazadas cada año solo en los Estados Unidos. Saber qué comer y beber juega un papel importante para ayudarlo a lograr un embarazo saludable y un parto seguro. El jugo de arándano, que contiene una gran dosis de vitamina C, proporciona a la mayoría de las mujeres embarazadas una manera fácil de mantenerse hidratadas al tiempo que minimiza los problemas de salud potencialmente graves.,
características
El jugo de arándano posee ciertas características que pueden ayudar a evitar que las bacterias causen una infección del tracto urinario (U) en mujeres embarazadas. Según Phyllis Balch, consultora nutricional certificada y autora de» prescripción para la curación nutricional», el jugo de arándano produce ácido hipúrico en la orina, que promueve una atmósfera ácida en el tracto urinario que desalienta el crecimiento de bacterias causantes de infecciones urinarias., El jugo de arándano también hace que las células que recubren las paredes de la vejiga sean más resbaladizas, lo que reduce la capacidad de las bacterias para adherirse a ellas.
marco de tiempo
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según la APA, las mujeres embarazadas son más propensas a sufrir UNATI entre las semanas 6 y 24 de embarazo. Durante este tiempo, el bebé nonato de rápido crecimiento ocupa espacio adicional en el útero. Esto lleva a que se ejerza presión adicional sobre la vejiga, lo que puede impedir que la orina salga libremente de la vejiga., La falta de flujo de orina aumenta las probabilidades de que las bacterias se multipliquen en la vejiga y causen una infección urinaria. Beber jugo de arándano durante este tiempo en su embarazo puede disminuir sus probabilidades de desarrollar una infección urinaria.
identificación
aunque beber jugo de arándano puede combatir una infección urinaria durante el embarazo, no confíe en ella como el único medio para superar una infección urinaria durante el embarazo. Según el Dr., Michael Broder, Profesor Asociado en el Departamento de Obstetricia y Ginecología de la UCLA y autor de «el embarazo sin pánico», los cambios corporales durante el embarazo aumentan la probabilidad de desarrollar una infección renal potencialmente mortal y experimentar contracciones pretérmino como resultado de una infección urinaria. Una vez que note los síntomas de la infección urinaria, debe concertar una cita inmediata con su obstetra o partera para un diagnóstico y tratamiento rápidos con un antibiótico aprobado para su uso durante el embarazo. Los signos de una infección urinaria incluyen dolor al orinar, orina maloliente o teñida de sangre y dolor abdominal.,
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aunque posee ciertos beneficios para la mayoría de las mujeres que experimentan embarazo, el jugo de arándano puede aumentar su riesgo de sufrir algunas condiciones de salud durante el embarazo, a saber, cálculos renales a base de calcio y oxalato. Si tiene antecedentes familiares o personales de desarrollar cálculos renales, los Institutos Nacionales de la salud le recomiendan limitar su consumo de jugo de arándano durante el embarazo.,
consideraciones
Puede obtener el máximo beneficio del jugo de arándano durante el embarazo bebiéndolo solo. Está bien agregar un poco de edulcorante si es necesario, como miel o azúcar, pero debe evitar las mezclas de jugo, como el cóctel de jugo de arándano, que reducen drásticamente la cantidad de jugo de arándano que entra en su sistema. El jugo de arándano se vende generalmente en los centros de alimentos naturales.