あなたの顔に大きな、赤いにきびを得ることは誰にでも起こるが、それは敗北を受け入れ、傷がなくなるまで辛抱強く待たなければならないという意味ではありません。 大人のアクネを扱う多くの方法があるが最初にアクネが最初の場所にいかにそしてなぜ起こるか基本原則を理解することは重要である。,
“私たちは通常、水分と潤滑を提供する皮膚に皮脂腺を持っていますが、ストレスとホルモンの組み合わせは詰まりを形成することができます”と、ニューヨーク市の皮膚科医であるMarina Peredo、M.D.は説明します。 “細菌は皮膚に炎症を引き起こし、それがなぜ傷やにきびが形成されるのかです。”そして、ちょうどそのように、あなたの肌が燃え上がる。
だから、どのように厄介な炎症やにきびの自分自身を解放するのですか？ こちらはどのよう皮膚科専門医おくのにきび速やかに回避しています。, 厄介なニキビの余波を修正するには、にきびの傷跡の治療が必要な場合（、同様にそれらを治すために多くのソリューションがあります。）
あなたの顔から手を離さないでください！
すべての皮膚科医は、あなたが決してあなたのにきびを選ぶべきではないことに同意します。 我々は繰り返す：あなたのにきびを選ばないでください。 “それは魅力的に見えるかもしれませんが、にきび病変を選んだら、癒すのに時間がかかり、傷跡がより多くなることを覚えておいてください”と、Nycのdermatologistであり、にきびについての100の質問と回答の著者であるDoris Day博士は警告しています。,
そして他の皮膚は、特に一晩にきびを取り除こうとするときに同意します。 “あなたが何をするにしても、寝る前にあなたのにきびを選ばないでください”と、化粧品のディレクターであるJoshua Zeichner、M.D.は言います&NYCのMount Sinai Hospitalの皮膚科 “き疲れたときにすることは避けられ有害論とも呼ぶべきものだ。”これで私たちを信頼してください。
それは家に来るとき慎重に踏む”救済。”
歯磨き粉、レモン汁、さらにはWindexは、傷のための優れた家庭での救済として引用されているが、皮膚科医はそれらに対して助言する。, これらの”DIYの修正をスキップ：”
- “歯磨き粉は伝統的に抗菌性を持つトリクロサンと呼ばれる成分を含んでおり、それが炎症を軽減し、にきびを治療するために、にきびを引き起こす細菌の低レベルを助けたと考えられていた、”博士Zeichnerは説明しています。 “Triclosanは皮のアレルギーの知られていた原因であるので、ほとんどの歯磨き粉から取除かれました、従ってアクネの処理にもはや有用ではないです。”
- “レモン汁も刺激性があり、にきびそのものには影響しません”とデイ博士は付け加えます。
- Windex-まあ、それはガラスクリーナーです。, あなたの表面にガラス洗剤を置いてはいけない。
自然に吹き出物を取り除く一つの方法は、ティーツリーオイルを塗布することです。 しかし、彼は刺激を引き起こす可能性があるため、それを希釈せずに皮膚に塗布することを警告します。
温かい圧縮を適用します。
熱は、あなたが傷が来て感じた場合、お肌を落ち着かせるための超簡単な方法である、マルガリータロリス、Md、ハッケンサック、ニュージャージー州のSchweiger皮膚科グループ, “すべてを表面に持って来るのに暖かい圧縮か蒸気を使用しなさい、”彼女は説明する。 あるいは、冷たい圧縮を使用して、特に大きな痛みを伴う傷の腫れを抑えることができます。
にきびスポット治療を使用してください。
常に夜にあなたの構造を洗い流し、あなたの皮のタイプのための右のmoisturizerを使用し、あなたの表面からあなたの指を保つことの上に、それらが表面 のために外を見るための成分：
- にきびを引き起こす細菌を殺すために過酸化ベンゾイル。,
- サリチル酸は、毛穴を剥離し、詰まりを取り除くのに役立ちます。
- レチノイドは、細胞の回転を高め、細胞を脱落させ、目詰まりを防ぐのに役立ちます。
メイクアップの下にそれを隠すことは別として、早く五分でにきびを取り除く方法はありませんが！）、Zeichner博士はすぐに炎症を軽減するために過酸化ベンゾイルまたは店頭1％ヒドロコルチゾンクリームのいずれかでそれを治療することをお勧めしま “にきびは、時間で改善のいくつかの兆候を示すことができる”と彼は言いました。,
定期的に顔を洗ってください。,
“あなたのオイル腺は一日中アクティブです”とZeichner博士は説明します。
それはワークアウトのために二重になる：”汚れや油と混合汗は、濡れたワークアウトの服の下に閉じ込められることができ、”彼は潜在的にブレイクアウト “あなたは完全なシャワーを浴びることができない場合は、”博士, Zeichnerは言う、”少なくとも清潔になるtoweletteを、”よい家事の美の進歩の賞の勝者およびシールのホールダーのOlayの毎日の表面仕上げのように使用しなさい。
サリチル酸で製品を試してみてください。
あなたの吹き出物が頻繁で、それらと戦うのに疲れている場合は、あなたのスキンケアルーチンを切り替えることを検討する “サリチル酸が含まれているクレンザーを選んでください。, “にきびを起こしやすい肌を持つ人は、あまりにも、皮膚を脱脂する収斂剤が必要な場合があります-私はサリチル酸またはグリコール酸が好きです。”La Roche-Posay Effaclar薬用ゲルクレンザーを試してみてくださいにきびを起こしやすい肌のために、2％のサリチル酸とリポヒドロキシ酸で作られています。
“サリチル酸は、黒ずみを取り除くことにも非常に強力です—死んだ細胞や余分な油を皮膚の表面から取り除くのに役立ちます”とZeichner博士は言い, にきびをバストするもう一つの方法は、皮膚科医のお気に入りのDifferinゲルの主成分であるadapaleneのようなビタミンa誘導体を使用しています。 “毛穴のためのパイプクリーナーのように考えて、油が閉じ込められないように透明に保つようにしてください”と彼は説明します。
あなたのメイクに光を行きます。
美容製品は、大人のにきびの最も一般的な原因の一つであり、残念ながら、あなたの傷を隠すためにヘビーデューティメイクを使用して、それらが物理的
“吹き出物に寄与することができるオイルベースの製品ではなく、お肌にミネラルメイクを使用してください”と博士をお勧めします, Peredo、油性基礎、コンシーラーでブロックおすすめします。 いっそのこと、数日間完全にメイクアップフリーに行く-それはあなたの肌が迅速にクリアする必要があるだけの休憩かもしれません。
あなたの食事を微調整します。
在宅治療を警戒することをお勧めしますが、製品なしで吹き出物を取り除く方法があります。 “にきびは遺伝学とあなたの環境の組み合わせによって引き起こされるので、ホルモンの変動、ストレス、食事などの要因が吹き出物を引き起こす可, にきびを悪化させることが知られているように、低糖ダイエットに固執し、牛乳やホエイタンパク質を避け、”瞑想やヨガのような練習など、できる限り
必要に応じて薬で治療する。
嚢胞性ざ瘡に苦しむ人にとって、局所製品、社内治療（レーザーのような）、および投薬の組み合わせは、しばしば行くべき方法の倍である。 皮膚科医は、長期的に治療に役立つ薬を見つけるためにあなたと協力することができます。,
“結節性ざ瘡は、しばしば経口抗生物質およびホルモン薬（経口避妊薬、スピロノラクトン）などの全身薬による治療を必要とする”と、バージニア州ニューポートニューズの皮膚科医であるValerie Harvey、M.D.は述べている。 “ビタミンAの誘導体であるイソトレチノインも非常に効果的です。”
にきびをzapするために光療法を使用してください。
代わりに、赤と青の光療法（$100以上の費用がかかることができます）のためにあなたの皮膚科医に行くのではなく、傷の上に、またはあなたの顔全体に、わずか二分のために、自宅のデバイスを使用してください。, 赤灯は青いライトはアクネもたらす細菌を目標とするが、アクネの発火を減らす。 さらに、ライトはコラーゲンを作り出すように皮の皮膚層を刺激します。 次に、にきびの傷跡が記入され、皮膚はより均一に見えます。P>
ピンチで、コルチゾンショットを取得します。
本当に大きなイベントが来ていますか？ それからおそらくあなたの傷が単独で消えるかどうか待ち、見る時間を有しない。 本当の夜通しの治療のための皮膚科医を見ることを考慮しなさい。 “コルチゾンの打撃は炎症抑制である、従って丘疹自体を扱う、”先生Peredoは説明する。,
“それは大きな、痛みを伴うにきびだ場合は、コルチゾンは、うまくいけば、傷跡を残すことなく、炎症を拡散し、それを平らに、”彼女は言います。 もちろん、これは簡単な、自宅でDIYの修正ではありません。 それは医者、通常dermatologistによってだけ管理されるべきでありアクネがあれば頻繁に保険によってカバーされる。