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あなたは電子レンジで直接スパゲッティやパスタのすべての種類を調理することができます知ってい

エンジェルヘアパスタは私のお気に入りの一つです。 電子レンジで作るのは信じられないほど簡単です。 15分以内に、あなたはパスタの大きな蒸しボウルとあなたのお気に入りのNetflixのショーに座ることができます。,

あなたは電子レンジで安全なキャセロール皿が必要になります。 これを行うには、8×8の正方形のものが最適です。

あなたはキャセロール皿に直接全部を作るでしょう。 次に水、オリーブ油および塩およびパスタを加えなさい。 あなたはキャセロール皿にうまく収まるように半分にパスタを壊す必要があります。 それから、それが調理していると同時に一緒に群生しないように十字の方法でそれを広げることを確かめなさい。

最も重要なのは、料理を明らかにしておくことです!, それが調理している間あなたが皿を覆うならば、水は沸騰して出て、電子レンジで大きな混乱を起こすでしょう—私は経験から話します。

この例では、砕いたトマトを使用しました。 私はちょうど砕いたトマトの味が大好きです,しかし、一部の人々(私の夫のような)しないでください.だから,スパゲッティソースの約半分の瓶は、砕いたトマトと同じくらい素晴らしい

電子レンジでパスタを調理する

私は電子レンジで合計9分間パスタを調理します。, これを百万回行った後、私は6分のマークでそれを引き出し、それに良いかき混ぜを与えることは本当に大きな塊で一緒にくっつくからパスタを防ぐのに役立ちます見つけました。

そして、それが9分で終了すると、あなたは少し水が残っているかに驚くことでしょう。 私はそれを排水するので、ソースはあまりにも鼻水にならないでしょう。 しかし、正直に言うと、あなたがそれを排水するためにザルのために店に行ったことがなければ、それをさらに3-5分間座らせると、残りの水を浸すで,

あなたはスパゲッティやリングイネのような厚いパスタを使用している場合は、おそらく電子レンジで余分な数分が必要になります。 私は9分のマークでチェックし、パスタが行われているかどうかを確認する前に、追加の3分間電子レンジを続けるだろう。 それが完了するまで、2-3分ごとに再度確認してください。

準備時間:2分
調理時間:9分
合計時間:11分

このエンジェルヘアパスタ料理は、15分未満で電子レンジで完全に作られています。,

成分

  • 8オンスエンジェルヘアパスタ、半分に壊れた
  • 1オリーブオイル大さじ
  • 塩のダッシュ
  • 2 1/2水カップ
  • 14.5オンス粉砕トマトの缶
  • 小さじ1みじん切りニンニク
  • 小さじ2パルメザンチーズ
  • オプション:1/4モッツァレラチーズ

指示

  1. 電子レンジで安全なキャセロール皿に水、塩、オリーブオイルを加えます
  2. ,
  3. 電子レンジで6分間調理する。
  4. パスタを取り出してかき混ぜます。
  5. 追加の3分を調理します。
  6. パスタを水切りにする。
  7. 砕いたトマト、ニンニク、小さじ1のパルメザンチーズの缶を加えて混ぜる。
  8. パルメザンチーズの残りの部分でトップとお楽しみください!

Notes

粉砕したトマトをスパゲッティソースの1-1 1/2カップに交換することができます。

私はオリーブオイルのみじん切りニンニクを好むが、乾燥したみじん切りニンニクもうまくいく。,

Nutrition Information:

2

Serving Size:

1 cup
Amount Per Serving:Calories: 317Total Fat: 9gSaturated Fat: 2gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 7gCholesterol: 4mgSodium: 534mgCarbohydrates: 50gFiber: 5gSugar: 10gProtein: 11g

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