ニンニクは、強力な抗炎症化合物であり、世界のほぼすべての料理で見つかった最も広く使用されている調理成分の一つです。 ニンニクに敏感な人にとっては、広範囲に使用されることは悪夢になる可能性があります。 ニンニクへの不寛容はグルテンおよび酪農場のようなより明らかな犯人が、この頃はとても広まっている特に以来レーダーの下で容易に行くこと
私は100％イタリア人ですが、私は秘密を持っています-私はニンニクを食べません！ その理由は？, 私は長年にわたってそれに不寛容を開発したと信じています。 私はニンニクの消費後の症状を否定するものではないので、自己診断する能力に自信があります-時には最も最小限の量の後でさえも。 きているというお話をしている人は食べられませんのニンニクは普通の対応はいつも”なんです。!”確かに、私はイタリア人ですが、すべてのイタリア人がニンニクを毎日の食事の主成分とは考えていません。, 例えば、サルデーニャ人を取る,彼らはニンニクで調理にもかかわらず、,彼らは通常、提供する前にニンニクの大きな部分を削除し、唯一のガーリック風味のタッチを追加するレシピでそれらを追加します.
味やニンニクは一つのことであり、その結果、簡単に消化されます。 一方、強力なニンニクの多量の量は、無気力、霧の脳、頭痛などの副作用を引き起こし、私の体全体に大混乱をもたらします。 ニンニク不耐症の症状はしばしば遅れ、時間がかかることがありますまたは、いくつかのケースでは、一日以上が表示されます。 異なった人々は異なった方法でニンニクの不寛容を経験する。, すべての食品不耐症と同様に、ニンニク不耐症の症状は非常に個々です。 これらの5つの兆候は、あなたがニンニク不耐性を持っているかどうかを理解するのに役立ちます：
- 消化器系の問題
あまりにも多くのニンニク私たちは皆、大量またはニンニクを消費すると体臭が発生することが多いことを知っていますが、ニンニクに対する不耐性を持つ人にとっては、最小, ニンニクの呼吸は肺にに解放され、ボディから排出されるニンニクからの硫黄の結果である。 - 原因不明の疲労
いくつかのケースでは、ニンニクの人々を消費した後の日は、長期の慢性疲労を含む重度の症例で、極端な疲労に苦しむことができ 嗜眠、霧の脳および全体的な衰弱もまた、ニンニクに対する感受性の症状である。 - 低血圧
ニンニクは血圧を下げるための必須化合物であることが知られています。, しかし、低血圧に苦しむニンニク感受性を持つ人は、嗜眠、耳鳴り、頭痛など、ニンニクを消費した後、低血圧の誇張された兆候を経験することがあります。 - 不眠症
ニンニクの定期的な、過度の消費は明らかにあなたの睡眠に影響を与えることができます。 ものの提案とニンニクをよりよい眠り、不寛容できるが、逆効果。li>
あなたはニンニクアレルギーに苦しんでいると思いますか？ あなたの症状は何ですか？