“Victoria’s Secret” -Countdown: L’allenamento delle modelle è implacabile

Da allora, i corpi ben allenati delle modelle sono stati un’attrazione, come la moda di per sé vuole essere. È chiaro che questi non sono solo grazie a frullati verdi e un buon metabolismo, ma soprattutto un efficace piano di allenamento. Duro e disciplinato: questi sono i consigli di fitness di Victoria’s Secret e gli esercizi giusti da imitare. Fedeli al motto “Train like an Angel”, i modelli si fanno strada attraverso sessioni di allenamento difficili e ispirano con la loro motivazione., Questi sono gli esercizi preferiti e le attrezzature per l’allenamento degli angeli “Victoria’s Secret”.

Allenamento in palestra”Victoria’s Secret”: Le modelle Lorena Rae e Nadine Leopold con la p. Ball

hands, chi ha liquidato il “Thigh Gap” alias interno coscia stretto per arrivare già quasi impossibile a trovare un mito? Questo gadget, creato dal fondatore di Pvolve Stephen Pasterino, fitness trainer delle modelle “Victoria’s Secret” Lorena Rae e Nadine Leopold, offre ora motivo di speranza!, Come una semplice palla di gomma arriva la cosiddetta P. Ball, che può essere attaccata a entrambe le gambe dotate di cinghie e apre sfere completamente nuove al campo degli allenamenti delle gambe. Che formazione angelo con il over-ball potrebbe essere simile? Istruzioni di allenamento: attaccare la palla P. alle gambe, posizionarla sul retro e posizionare i piedi. Ora sollevare e abbassare il bacino 10-15 volte. A proposito: Pasterino aveva già testato innumerevoli varianti della palla fitness fino a quando non è emersa la dimensione perfetta di un diametro di 14 centimetri.,

Cindy Bruna & Kelsey Merritt: Allenamento con la Band

sono i semi di Chia in Sport di dominio., Significa una sorta di “super strumento” che gli appassionati di fitness e le modelle di Victoria’s Secret hanno giurato per qualche tempo durante i loro allenamenti: le bande TRX. Ora che fanno parte del repertorio permanente di uno studio ben attrezzato, non ci sono limiti alla loro varietà di applicazioni. Sia come allenamento per il corpo, come spinta per tutto il corpo come con Cindy Bruna, o come allenamento per le gambe in supporto à la Martha Hunt-le band TRX si sono sicuramente guadagnate il loro posto tra i preferiti di Victoria’s Secret fitness., Suggerimento per il fitness: i legamenti devono prima essere regolati alla propria altezza per esercitare nel modo più efficace possibile.

Martha Hunt: “Balletto Bella”-Fitness

Modello è Che oltre agli allenamenti Cardio come la Boxe, anche la più delicata sport come il Pilates e lo Yoga sul Piano di Allenamento di Victoria’s Secret, non è Nuova. Molto bella? Sessioni di balletto!, Angeli come Martha Hunt o Lily Aldridge sono sostenitori ufficiali del programma di fitness “Ballet Beautiful” di Mary Helen Bowers e i loro corpi formosi dimostrano il concetto giusto. Il miglior allenamento per le gambe di Victoria’s Secret: le gambe sono inizialmente un po ‘ più larghe della larghezza dell’anca e amano aggrapparsi a una sedia o qualcosa del genere. Abbassare il bacino in uno squat plié, quindi spingere di nuovo le gambe e andare alla punta delle dita dei piedi. Suggerimento extra: quando si abbassa di nuovo nello squat plié, spegni sempre i talloni!,