Drs. Oz& Roizen, i “YOU Docs”, hanno detto agli americani di “Iniziare a prendere un altro strano omega, Omega 7”. Non solo una volta-ma numerose volte (1) nelle loro colonne “YOU Docs” a livello nazionale, (2) nel loro libro appena aggiornato: “YOU: The Owner’s Manual”, e più recentemente su (3) su the Dr. Oz Show.,

Mentre sempre più persone stanno diventando consapevoli che gli acidi grassi Omega 7 sono buoni per il cuore — molti non sono ancora a conoscenza di tutti i benefici che Omega 7 offre, e ancora più importante — il tipo di Omega 7 si dovrebbe cercare. Così abbiamo creato questa lista:

Sette motivi per prendere un Omega 7 ogni giorno:

#1: Omega 7 aiuta a sostenere i livelli di colesterolo LDL sani *

Una delle principali cause della malattia cardio-vascolare è la lipoproteina a bassa densità (LDL) nota anche come “colesterolo cattivo”., Come molte delle sostanze che assorbiamo attraverso la nostra dieta, LDL è utile in piccole quantità ma pericoloso in grandi quantità. Invecchiando, le cellule endoteliali che rivestono la superficie interna dei vasi sanguigni si rompono facilmente e l’LDL è essenziale per riparare queste cellule. Tuttavia, grandi quantità di LDL nella vostra dieta quotidiana bloccherà le cellule del sangue con depositi cerosi, sa come placca. Questo può portare a condizioni come malattia coronarica, ipertensione, malattia dell’arteria carotide e malattia arteriosa periferica., Omega 7 aiuta a bilanciare i livelli di colesterolo LDL in modo che le cellule endoteliali rimangano in buone condizioni senza essere bloccate dalla placca.

#2: Omega 7 aiuta a sostenere i livelli di colesterolo HDL sani *

È possibile ridurre il rischio di malattia coronarica aumentando il livello di lipoproteine ad alta densità (HDL)-o “colesterolo buono” – nel vostro corpo. HDL purifica le arterie di LDL scomponendolo e trasportandolo al fegato, che può quindi lavare l’LDL in eccesso dal sistema., Omega 7 aiuta aumentando i livelli di colesterolo HDL in modo da poter eliminare il “colesterolo cattivo” in modo più efficiente.

#3: Omega 7 aiuta a sostenere i normali livelli di trigliceridi *

Un livello equilibrato di trigliceridi è benefico per il tuo corpo, poiché forniscono energia e isolamento dalle temperature fredde e aiutano anche a conservare le vitamine liposolubili. Ma se i livelli di trigliceridi diventano troppo alti, il tuo corpo diventa vulnerabile alle condizioni cardiache e sei a maggior rischio di accumulo di grasso epatico (fegato grasso) che può scatenare il diabete., Omega 7 aiuta a mantenere l’equilibrio dei livelli di trigliceridi in modo da ottenere tutti i benefici senza gli svantaggi malsani.

#4: Omega 7 aiuta a sostenere il metabolismo sano del glucosio *

Quando sei sano, il tuo corpo è naturalmente sensibile all’insulina, l’ormone che regola i livelli di glucosio nel sangue. Una volta sviluppata una resistenza all’insulina, il tuo corpo è vulnerabile alle tossine trasmesse dal glucosio e sei a rischio di sviluppare il diabete mellito di tipo 2, che a sua volta può scatenare malattie cardiovascolari e insufficienza renale., Omega 7 ti aiuta a mantenere un livello sano di sensibilità all’insulina in modo da poter metabolizzare il glucosio in modo più efficiente.

#5: Omega 7 aiuta a mantenere normali livelli di proteina C-reattiva *

La proteina C-reattiva è un marker per l’infiammazione. Come risposta del sistema immunitario agli stimoli nocivi, l’infiammazione è generalmente utile per il processo di guarigione del corpo. Tuttavia, possono verificarsi anomalie nel processo, che portano a infiammazione cronica e malattia., Ora è noto che l’infiammazione cronica è la base per l’Alzheimer, la sclerosi multipla, la psoriasi, l’artrite reumatoide, il diabete di tipo 1 e altro ancora. Mantenere sani i livelli di proteina c-reattiva sono una pietra angolare della salute a lungo termine.

#6: Omega 7 aiuta a fornire un migliore controllo dell’appetito *

La ricerca indica che omega 7 tiene a bada i morsi della fame. È stato dimostrato che aiuta la leptina, l’ormone che controlla la sazietà, a fare meglio il suo lavoro, facendoti sentire pieno. Aiuta anche a migliorare il movimento intestinale e può aiutare a fermare l’aumento indesiderato del peso corporeo.,

#7: Omega 7 trasforma le calorie in energia (non grasso) *

Omega 7 ha dimostrato di moderare la lipogenesi de novo e aumentare l’ossidazione degli acidi grassi, dirigendo gli acidi grassi verso il dispendio energetico e lontano dallo stoccaggio. In altre parole, Omega 7 aumenta il metabolismo per aiutarti a bruciare le calorie più velocemente di quanto tu possa conservarle come grasso indesiderato. (9)

Il resto della storia

In natura, Omega 7 – noto anche come “acido palmitoleico” – si trova sempre con “acido palmitico”, che è certamente prevalente nella fornitura di cibo, così come nei nostri corpi., L’acido palmitoleico è un acido grasso monoinsaturo che è universalmente acclamato come “buono”, e l’acido palmitico è un grasso saturo che molte autorità affermano è”non così buono”. Alcuni possono affermare, e non si può negare, che l’acido palmitico è in molti degli alimenti che amiamo: carne, formaggi, gelati, cioccolato — è anche nel latte materno.

Sfortunatamente, la scienza ha dimostrato che troppo acido palmitico provoca la distruzione delle cellule beta pancreatiche responsabili della produzione di insulina., È stato anche dimostrato di spegnere il meccanismo di segnalazione nel corpo che ci dice quando siamo pieni, rendendoci inclini a mangiare troppo e ad aumentare il peso indesiderato. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), ci sono prove convincenti che gli acidi palmitici sono nella stessa categoria di aumento del rischio di sviluppare malattie cardiovascolari come gli acidi grassi trans (oli idrogenati), che sono stati recentemente vietati.,

Quindi, se desideri ottenere i massimi benefici che Omega 7 offre, dovresti cercare un integratore che abbia subito un accurato processo di purificazione per eliminare tutte le tracce di acido palmitico. Questi integratori Omega 7 sono etichettati: “Purificato Omega 7” o “Senza acido palmitico”.

(2) Matthan, Nirupa R, A Dillard, JL Lecker, B Ip e AH Lichtenstein. “Gli effetti del profilo dietetico delle lipoproteine plasmatiche dell’acido palmitoleico e dell’accumulo di colesterolo aortico sono simili a quelli di altri acidi grassi insaturi”, L’American Journal of Nutrition., L’Istituto americano di nutrizione, 2009.

(3) Zhi-Hong Yang, Hiroko Miyahara e Akimasa Hatanaka. “La somministrazione cronica di acido palmitoleico riduce la resistenza all’insulina e l’accumulo di lipidi epatici nei topi KK-Ay con diabete genetico di tipo 2”, Lipidi in salute e malattia. Nippon Suisan Kaisha, 2011.

(4) Dimopoulos, Nicolaos, Maria Watson e Harinder S Hundal. (2008). “Differential effects of palmitate and palmitoleate on insulin action and glucose utilization in rat L6 skeletal muscle cells”. US National Library of Medicine-National Institutes of Health.,

(6) Zhi-Hong Yang, , Hiroko Miyahara e Akimasa Hatanaka. “La somministrazione cronica di acido palmitoleico riduce la resistenza all’insulina e l’accumulo di lipidi epatici nei topi KK-Ay con diabete genetico di tipo 2.”