Non esiste un metodo scientificamente provato per rendere le unghie crescono più velocemente. Ma prendersi cura del proprio corpo attraverso una corretta alimentazione e utilizzando i seguenti suggerimenti per rafforzare le unghie può aiutarli a crescere forte e lungo nel tempo.

Prendi la biotina

La biotina è un importante tipo di vitamina B che consente al corpo di trasformare il cibo in energia. È anche altamente raccomandato come integratore per aiutare ad aumentare la forza di capelli e unghie.,

Diversi studi sull’uomo suggeriscono che l’assunzione giornaliera di un integratore di biotina può aiutare a rafforzare le unghie. Alcuni scienziati dicono che una dose di 2,5 milligrammi di biotina al giorno può migliorare la forza delle unghie in poche settimane. La biotina può essere trovato naturalmente in:

  • lievito di birra
  • uova cotte
  • sardine
  • noci e burro di noci
  • grani interi
  • di soia e di altri fagioli
  • cavolfiore
  • banane
  • funghi

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Utilizzare indurenti per unghie (con parsimonia)

La morbidezza delle unghie rende le unghie più inclini alla rottura, il che aumenta la necessità di ricrescita delle unghie. Per evitare che le unghie si rompano, gli esperti raccomandano normalmente gli indurenti per unghie. Queste sono sostanze che vengono dipinte sulle unghie come uno smalto e vengono successivamente rimosse con un solvente per unghie.

Questo è utile per rafforzare le unghie e prevenire la rottura a breve termine. Tuttavia, gli esperti dicono che l’uso prolungato di indurenti per unghie a volte può causare unghie a diventare più debole e più incline alla rottura.

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Evitare le unghie incollate e gli smalti tossici

I ricercatori hanno scoperto che l’uso regolare di unghie artificiali adesive può indebolire le unghie reali e renderle più inclini alla rottura. L’opzione migliore è quella di dipingere le unghie con smalti per unghie che hanno poco o nessun prodotto chimico tossico, come ad esempio:

  • toluene
  • formaldeide
  • dibutilftalato (DBP)

Cerca formulazioni a base d’acqua che indicano che sono privi di tossine. Alcuni famosi marchi di smalto non tossico includono Acquarella e Suncoat.,

Pratica una buona toelettatura

La toelettatura regolare delle unghie può anche aiutare a rafforzare la forza delle unghie, incoraggiando la crescita e riducendo la rottura., Alcuni modi per mantenere le vostre unghie ben curate sono:

  • tenere le unghie asciutte e pulite, che mantiene i batteri di crescere sotto i loro piedi
  • uso sharp manicure forbici o tagliaunghie per tagliare le unghie dritto, e poi li utilizza per arrotondare le punte delle vostre unghie in una morbida curva
  • idratante per mani e unghie con una lozione, facendo attenzione a strofinare nel vostro unghie, specialmente alla base, dove le cuticole sono situati
  • evitare mangiarsi le unghie o tagliare le unghie troppo corte

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