Succo di mirtillo e gravidanza

Secondo l’American Pregnancy Association (APA), circa 6 milioni di donne rimangono incinte ogni anno solo negli Stati Uniti. Sapere cosa mangiare e bere gioca un ruolo importante nell’aiutarti a raggiungere una gravidanza sana e una consegna sicura. Il succo di mirtillo-che racchiude una forte dose di vitamina C—fornisce alla maggior parte delle donne incinte un modo semplice per rimanere idratate riducendo al minimo i problemi di salute potenzialmente gravi.,

Caratteristiche

Il succo di mirtillo possiede alcune caratteristiche che possono aiutare a prevenire che i batteri causino un’infezione del tratto urinario (UTI) nelle donne in gravidanza. Secondo Phyllis Balch, un consulente nutrizionale certificato e l’autore di “Prescrizione per la guarigione nutrizionale”, il succo di mirtillo produce acido ippurico nelle urine, che promuove un’atmosfera acida nel tratto urinario che scoraggia la crescita di batteri che causano UTI., Il succo di mirtillo rende anche le cellule che rivestono le pareti della vescica più scivolose, il che riduce la capacità dei batteri di aderire ad esse.

Time Frame

Il succo di prugna è sicuro da bere durante la gravidanza?

Secondo l’APA, le donne incinte hanno maggiori probabilità di soffrire di una UTI tra le settimane 6 e 24 di gravidanza. Durante questo periodo, il nascituro in rapida crescita occupa spazio extra nel tuo utero. Questo porta a una pressione extra sulla vescica, che può impedire all’urina di uscire liberamente dalla vescica., La mancanza di flusso di urina aumenta le probabilità di avere batteri si moltiplicano nella vescica e causare un UTI. Bere succo di mirtillo durante questo periodo della gravidanza può ridurre le possibilità di sviluppare un UTI.

Identificazione

Anche se bere succo di mirtillo può combattere un UTI durante la gravidanza, non fare affidamento su di esso come l’unico mezzo per ottenere attraverso un UTI durante la gravidanza. Secondo il Dott., Michael Broder, professore associato nel Dipartimento di ostetricia e ginecologia dell’UCLA e autore di “The Panic-Free Pregnancy”, i cambiamenti corporei durante la gravidanza aumentano la probabilità di sviluppare un’infezione renale pericolosa per la vita e di sperimentare contrazioni pretermine a seguito di un’UTI. Una volta che si notano i sintomi UTI, è necessario fissare un appuntamento immediato con il proprio ostetrico o ostetrica per una diagnosi rapida e il trattamento con un antibiotico approvato per l’uso durante la gravidanza. I segni di un’UTI includono dolore durante la minzione, urina maleodorante o tinta di sangue e dolore addominale.,

Attenzione

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Anche se possiede alcuni benefici per la maggior parte delle donne in gravidanza, il succo di mirtillo può aumentare il rischio di soffrire di alcune condizioni di salute durante la gravidanza, vale a dire calcoli renali a base di calcio e ossalato. Se hai una storia familiare o personale di sviluppo di calcoli renali, il National Institutes of Health ti consiglia di limitare l’assunzione di succo di mirtillo durante la gravidanza.,

Considerazioni

È possibile ottenere il massimo beneficio dal succo di mirtillo durante la gravidanza bevendolo semplicemente. Va bene aggiungere un po ‘ di dolcificante se necessario, come miele o zucchero, ma dovresti evitare miscele di succhi, come il cocktail di succo di mirtillo, che riducono drasticamente la quantità di succo di mirtillo che entra nel tuo sistema. Il succo di mirtillo normale è venduto generalmente ai centri naturali dell’alimento salutare.