Routine

Sono così stanco di sentire come i mattinieri sono più produttivi dei nottambuli. Non e ‘ vero. Non nel mio caso, comunque.

Guarda, sono un nottambulo-e ne sono orgoglioso. Perché? Perché pur avendo molti dicono che le mie abitudini di sonno mi rendono meno probabilità di raggiungere, io dimostrare loro torto. Non lo faccio ogni tanto. Lo faccio ogni singolo giorno.

So anche che, come nottambulo, non sono solo., In effetti, ho creato un sondaggio in Google + dove ho chiesto quanto segue:

” Cosa ti identifichi più da vicino con…essere un mattiniero o un nottambulo?”

Dei 27 intervistati (un piccolo campione, per essere sicuri), il 70% identificato come nottambuli. Questa è una grande maggioranza.

Altri studi hanno dimostrato che i mattinieri e i nottambuli scambiano i punti come la maggioranza, ma non ci sono prove conclusive che affermino che un gruppo esiste più di un altro. Allora perché vediamo così tante risorse là fuori catering per i primi uccelli e non nottambuli?, Credo che l’aumento precoce sia generalmente associato alla prosperità. Questa citazione è solo un esempio di ciò:

“L’early bird ottiene il worm.”

Il mondo si rivolge anche ai mattinieri di più. La scuola inizia prima delle 9 del mattino nella maggior parte del Nord America, che si allinea meglio con coloro che se la passano meglio al mattino rispetto a quelli che se la passano meglio la sera. Che significa? Di conseguenza, le persone del mattino tendono a fare meglio a scuola, il che dipinge naturalmente i nottambuli in una luce più negativa.,

Ma stanno emergendo ulteriori ricerche che suggeriscono che i nottambuli non sono necessariamente meno fortunati di quelli che prendono le mattine con vigore. Ho visto più di questi studi pop-up perché, come un nottambulo, sono sempre alla ricerca di modi per difendere le mie abitudini di sonno.

Ora ho compilato alcuni dei risultati della mia ricerca e li ho integrati con il mio framework e approccio in un piccolo prodotto che ho creato durante l’iniziativa Small Product Lab di Gumroad. Questo piccolo prodotto è chiamato Il piano d’azione Night Owl.,

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