È probabile che ci sia muffa nel tuo letto
Sia che ci stiamo lanciando e girando nella calura estiva, o in bundle sotto la doona in inverno, i nostri corpi rendono i nostri letti caldi e talvolta sudati, che suona come un ambiente perfetto per la muffa. E ‘ qualcosa di cui dovremmo preoccuparci?
La muffa è un fungo., Potrebbe disgustarti, ma probabilmente ce n’è già qualcuno nel tuo letto, spiega Michael Taylor, un esperto di stampi della Flinders University.
In uno studio, gli scienziati hanno esaminato i cuscini 10 che erano stati utilizzati nelle case familiari da 18 mesi a 20 anni e hanno trovato “numerosi funghi” su tutti loro.
Anche se non sembra ideale, non è qualcosa di cui preoccuparsi, dice il dottor Taylor.,
Una regola empirica è che se riesci a vedere la muffa, potrebbe diventare un problema, specialmente se hai l’asma o un sistema immunitario indebolito (a causa della chemioterapia o di un trapianto di organi, per esempio), dice il dottor Taylor.
Per quanto riguarda la data di scadenza del tuo letto?
“Il consiglio principale è che dipende”, dice il dottor Taylor.
“È un numero arbitrario, ma direi se i tuoi cuscini hanno circa cinque anni . Se hanno 20 anni, potrebbero diventare troppo vecchi.”
E quando si tratta di materassi? Si tratta più dell’ambiente che della loro età, dice il dottor Taylor.,
Il suo consiglio è semplice: non lasciare che il tuo materasso si bagni davvero. (Stiamo parlando saturo da un’inondazione o dal tetto che perde-non un po ‘ di sudore notturno.)
Probabilmente dormi con milioni di acari
Gli acari della polvere sono creature microscopiche che amano sgranocchiare le nostre cellule morte della pelle.
Per gli acari, i letti sono un paradiso: un materasso usato può contenere milioni di creature, che sono troppo piccole per vedere senza un microscopio.,
Gli acari della polvere possono scatenare asma, eczema e altri problemi di salute per alcune persone, mentre altri andranno bene, dice Euan Tovey, che ha trascorso anni a studiare gli acari della polvere presso l’Università di Sydney Woolcock Institute of Medical Research.
Per rendere le cose più complicate, quando i ricercatori hanno esaminato la relazione tra allergeni degli acari e asma, hanno ottenuto un risultato confuso.
” popolazioni molto basse , c’è meno allergia agli acari e meno asma nei bambini molto piccoli, e a popolazioni molto elevate di acari, si ottiene lo stesso risultato: meno allergia agli acari”, dice il dott.,
” In qualche modo, e non capiamo esattamente come, sembrerebbe che le popolazioni molto alte siano protettive. Getta tutto nella confusione.”
Cosa significa tutto questo per quanto tempo possiamo mantenere i nostri letti?
Il consiglio del dottor Tovey è che se non si verificano sintomi di asma o allergia — come prurito agli occhi o al naso, pelle irritata e respiro sibilante o tosse — probabilmente non c’è nulla di cui preoccuparsi.
Sara Barnes, un immunologo e direttore del National Asthma Council Australia, concorda che non c’è una risposta conclusiva.,
” influenzare l’allergia a lungo termine, e per quanto tempo tenere un materasso o un cuscino, non posso dire.”
Se hai problemi con asma o allergia, parla con il tuo medico e ricevi una diagnosi corretta prima di andare fuori di testa per la tua biancheria da letto, aggiunge il dottor Barnes.
“può imitare l’asma e non essere asma”, dice.
“I medici possono anche identificare il fenotipo, o la causa dell’asma, se è abbastanza grave e le terapie mirate a questo.,”
L’età del materasso e dei cuscini può influire sul sonno
Non esiste una regola dura e veloce per la sostituzione dei materassi per evitare muffe o acari della polvere, ma per quanto riguarda il sonno e il comfort?
Ancora una volta, non c’è una risposta semplice, dice Moira Junge, psicologa della salute e direttrice della Sleep Health Foundation.,
“Si applica un principio generale, che è che devi avere biancheria da letto di qualità e confortevole”, dice.
E che dire dei cuscini? Alcune marche allegare date di scadenza, di solito di circa due anni. Ma è davvero una cosa o solo uno stratagemma di marketing intelligente?
Consumer group Choice afferma che le date di scadenza dovrebbero essere trattate come un promemoria piuttosto che una regola., Se si desidera controllare se il cuscino è in buone condizioni, la Scelta è una prova semplice:
- Mettere il cuscino su una superficie piana e piegare oltre la metà
- Pop una scarpa sportiva in cima
- Se la scarpa vola via come il vostro cuscino rimbalza di nuovo nella sua forma originale, il cuscino va bene
- Se la scarpa rimane lì, o il cuscino non molla tornare in forma, forse è ora di comprarne uno nuovo.
Quindi cosa fare?
È fastidioso, ma non c’è una risposta chiara su quando dovresti sostituire i materassi e i cuscini.
Il corto è, a meno che tu non abbia muffa, asma o allergie, probabilmente non c’è nulla di cui preoccuparsi. Come qualcuno che non ha sostituito i cuscini per anni, questo mi porta grande conforto.
” C’è il test ovvio sanguinoso è: se materassi e cuscini uccidessero le persone, l’avremmo capito. La maggior parte delle persone starà bene”, dice il dottor Taylor.,
“Se sei un po’ pigro e non sostituisci la biancheria da letto molto spesso, potresti volerci pensare, specialmente se hai sintomi come prurito agli occhi o prurito al naso.”