Updated February 05, 2021
Recensito da: Debra Halseth, LCSW
Se improvvisamente hai perso la calma e hai urlato a un bambino, probabilmente ti ha colto di sorpresa e probabilmente hai provato rimorso in seguito. Potresti anche aver trascorso un po ‘ di tempo nella riflessione personale chiedendoti cosa nel mondo ti ha spinto a rispondere in quel modo.,
Molto probabilmente, avevi molto in mente. Potresti esserti sentito frustrato o sopraffatto. Mentre si può essere in grado di capire che cosa si partì, non cambia gli effetti psicologici sul bambino che hai urlato. Quando urlare a tuo figlio è semplicemente diventato una cattiva abitudine, come puoi smettere di urlare a tuo figlio?
Molti bambini si calmano rapidamente quando sono stati urlati, ma i loro sentimenti sottostanti di dolore e dolore indugiano., I sentimenti feriti dopo essere stati urlati potrebbero durare per un breve periodo e potrebbero durare un po ‘ di più. Per alcuni bambini, i postumi di essere urlati possono durare una vita. I bambini non parlano sempre di quanto si sentono feriti, quindi potresti anche non riconoscere il dolore che hai causato.
Avendo una migliore comprensione degli effetti psicologici a breve ea lungo termine di urlare a un bambino, ti stai dando l’opportunità di cambiare la tua comunicazione e le interazioni con i bambini in modi che premiano entrambi., È comune per i genitori usare le stesse tecniche di genitorialità usate dai loro genitori. Oggi, la ricerca ha guidato la nostra comprensione di come costruire e mantenere relazioni migliori. Se hai deciso di smettere di urlare ai tuoi figli e hai problemi a rompere il modello, potresti considerare di chiedere aiuto a un professionista autorizzato.
L’importanza di modellare una comunicazione sana
Secondo l’American Psychological Association (APA), i bambini possono imparare comportamenti violenti presto nella vita. È altrettanto facile per loro imparare a essere compassionevoli e gentili., Le esperienze di vita che hanno, insieme alle interazioni che hanno con i loro genitori e gli altri, li aiutano a imparare come risolvere i problemi, affrontare i disaccordi e controllare la loro rabbia. I bambini piccoli che sviluppano importanti capacità di vita imparano con successo come prevenire la violenza, che si rivelerà utile per il resto della loro vita. L’APA osserva che le buone capacità di vita sono la chiave per i bambini che evitano la violenza da adulti e hanno meno probabilità di sperimentare la violenza.
Quali sono gli effetti psicologici a breve termine di urlare a un bambino?,
C’è una buona probabilità che noterai alcuni degli effetti psicologici a breve termine di urlare a un bambino subito dopo averlo fatto. Gli effetti a breve termine di urlare includono aggressività, ansia e ritiro.
In uno studio su bambini di età compresa tra 8 e 12 anni provenienti da vari paesi del mondo, i risultati hanno mostrato che i bambini sono diventati più aggressivi quando hanno avuto madri che hanno usato punizioni corporali, espresso delusione nei loro figli e urlato contro i loro figli., Lo studio ha anche indicato che i bambini hanno avuto sintomi di ansia più elevati quando sono stati sculacciati e hanno avuto timeout e le loro madri hanno espresso delusione in loro e li hanno vergognati.
In uno studio separato sui bambini afroamericani, i risultati hanno mostrato che l’abuso verbale si manifesta più spesso in problemi comportamentali rispetto alle punizioni corporali. Lo studio ha anche mostrato alcune importanti differenze nel modo in cui i ragazzi e le ragazze hanno elaborato l’abuso verbale. I sintomi nei ragazzi che avevano genitori che erano verbalmente abusivi portato a bassa autocontrollo., Per le ragazze che hanno subito abusi verbali, erano più propensi a reagire con rabbia o frustrazione.
i Bambini molto spesso rispecchiano il comportamento dei loro genitori. Se urli contro di loro, è probabile che urlino contro di te. Dal loro punto di vista, credono che tu stia insegnando loro come vuoi che comunichino.,
A seconda della personalità del bambino, potresti non vedere un aumento dell’aggressività o nel parlare, ma potresti vedere segni di tuo figlio che si ritira da te. Anziché, essi possono guardare ai loro coetanei, insegnanti, o altri adulti che si fidano piuttosto che fare affidamento su di voi.
La ricerca di questi e altri studi ha prodotto risultati chiari. Gli adulti che hanno smesso di urlare ai bambini hanno portato a bambini che si sono comportati meglio dei bambini che sono stati urlati regolarmente.
Quali sono gli effetti psicologici a lungo termine di urlare a un bambino?,
Gli effetti psicologici a breve termine potrebbero spingerti a pensare a come rispondere meglio ai tuoi figli quando sei arrabbiato o frustrato con loro o per qualche altro motivo. L’abuso verbale nei confronti dei bambini può avere effetti duraturi molto tempo dopo che si è verificato un incidente., Secondo questo studio, a lungo termine effetti psicologici di urlare a un bambino può causare uno o più dei seguenti sintomi:
- Ansia
- autostima
- Una visione negativa di sé
- problemi Sociali
- problemi Comportamentali
- Aggressione
- Depressione
- Bullismo
I risultati dello studio indicano che i bambini sono inclini a trattare gli altri nello stesso modo in cui le persone li trattano., A meno che non ci sia stato un intervento, le abitudini e le tendenze che i bambini sviluppano come risultato delle loro relazioni infantili li seguiranno nell’età adulta. Gli adulti che si rifiutano di smettere di urlare contro i bambini possono indurli a bullo altri bambini perché tendono ad avere una prospettiva distorta di ciò che i confini sani dovrebbero essere simili. Questo studio e altri confermano che urlare è particolarmente dannoso per i bambini quando è accompagnato da minacce e insulti.,
Se pensi alle tue relazioni che hai sviluppato da adulto, se sei come la maggior parte delle persone, tendi ad evitare le persone che urlano, sminuiscono gli altri o sono abusive per natura. Forse non è così sorprendente che i bambini potrebbero reagire esattamente allo stesso modo. Questo spiega perché uno degli effetti psicologici a lungo termine di urlare contro i bambini li fa vedere male e hanno difficoltà in situazioni sociali.
Strategie per aiutarti a smettere di urlare ai tuoi figli
Nel complesso, gli effetti psicologici delle urla hanno effetti negativi e duraturi sui bambini., Cerca di non essere troppo duro con te stesso se occasionalmente urli. Considera di andare dal bambino poco dopo aver urlato e spiegare cosa ti ha sconvolto e scusato. Se lavori per smettere di urlare, probabilmente ci saranno meno di questi tipi di situazioni in futuro e questo significa che avrai meno di cui scusarti. Il vantaggio aggiunto a scusarsi è che ti dà la possibilità di modellare il comportamento che dimostra come il bambino può adottare misure per riparare un rapporto che possono ferire ad un certo punto.
Fortunatamente, ci sono molte cose che puoi provare a impedire a te stesso di urlare ai bambini. Potrebbe essere utile per impostare le vostre viste su uno o due di loro e praticarli su base regolare. Questo è un buon modo per sviluppare nuove abitudini.
Sapere che si lotta in questo settore ti dà una buona opportunità per entrare in contatto migliore con le tue emozioni. Se senti crescere la tua rabbia o la tua frustrazione, hai considerato di concederti un time-out piuttosto che dare al bambino un time-out?, Prendendo alcuni minuti in un’altra stanza, ti dà la possibilità di calmarti e rispondere al bambino nel modo in cui vuoi incontrare.
Un’altra grande idea è quella di insegnare ai vostri bambini su diversi tipi di emozioni. I bambini piccoli di solito rispondono bene alla lettura di libri sul tema delle emozioni, soprattutto quando dà loro tempo con te., Ecco un breve elenco di libri di emozioni per i giovani:
- Il Unbudgeable Musone da Matteo Burgess
- Millie Feroce da Jane Manning
- Il Modo in cui mi Sento da Janan Caino
- Brontolone Coccinella di Eric Carle
- Lama, Lama arrabbiato con la Mamma di Anna Dewdny
- Quando Sophie si Arrabbia Davvero, Veramente Arrabbiato da Molly Bang
- Alexander e il Terribile, Orribile, No Good, Very Bad Day di Judith Viorst
la Lettura di libri insieme è un’attività divertente che permette a tutti la possibilità di condividere ciò che stai pensando.,
Il contatto visivo può essere una potente interazione tra adulti e bambini. Alcuni bambini sono intimiditi quando gli adulti parlano loro da così in alto. Alcuni bambini risponderanno meglio se si può portare te stesso fino al loro livello degli occhi.
Quando emergono comportamenti fastidiosi o irritanti, come piagnistei o capricci, ignoralo se puoi, purché il comportamento non sia pericoloso.
Cerca di ricordare che ai bambini non piace essere vergognati o imbarazzati più degli adulti. Quando si parla loro di scelte sbagliate che hanno fatto, è utile incoraggiare le interazioni a due vie., Va bene essere diretti sul tipo di errori che hanno fatto, ma farlo in modi che li aiutano a preservare un certo senso di auto-dignità e far loro avere un piccolo input troppo.
Dai loro un sacco di complimenti per il dialogo rispettoso, il comportamento e la risoluzione dei problemi. Questi comportamenti potrebbero semplicemente tornare a loro in un momento significativo della loro vita.
Ricorda a te stesso che i bambini stanno ancora imparando a conoscere la vita. Sono tenuti a testare le acque e commettere errori.
Se stai ancora lottando per tenere sotto controllo la tua rabbia intorno ai bambini e sei aperto a lavorare con un terapeuta, lo staff di BetterHelp è pronto per abbinarti a un terapeuta che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Non è mai troppo tardi per prevenire gli effetti psicologici di urlare a un bambino.
Se sei nuovo alla terapia online, potresti chiederti se è efficace quanto la terapia tradizionale. Non sei solo, e i ricercatori hanno esaminato questa domanda per un bel po ‘ di tempo., Uno dei tipi più comuni di terapia è la terapia cognitivo-comportamentale. Ecco dove tu e il tuo terapeuta guardate modelli di pensiero e comportamenti malsani e inutili e adattateli in quelli sani e utili. Potrebbe essere un tipo di terapia che useresti per comunicare la tua rabbia o frustrazione in un modo migliore. La CBT è anche una delle forme più studiate di terapia online. Una recente pubblicazione ha esaminato più di 2.500 studi che, collettivamente, hanno affermato che il CBT online è altrettanto efficace del tradizionale CBT di persona.
La terapia online ha alcuni grandi benefici troppo., Se sei un genitore, è molto probabile che abbastanza occupato. La terapia online è più flessibile di dover andare in un ufficio e prende qualsiasi viaggio potenziale fuori dal quadro. Invece, si può avere la terapia nel comfort della propria casa fino a quando si dispone di una connessione Internet sicura. La terapia online è anche in genere meno costosa della terapia tradizionale.
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Tricia Johnson.