Se stai subendo una mastectomia, puoi aspettarti di rimanere in ospedale da una notte a diverse notti, a seconda che tu abbia anche i linfonodi rimossi (dissezione dei linfonodi ascellari) e / o la ricostruzione del seno. Potrai quindi recuperare a casa per un paio di settimane o più.
Generalmente, ti verrà chiesto di non sollevare nulla di più pesante di un gallone di latte per alcune settimane., Più è coinvolto il tuo intervento, più a lungo sarà il tuo recupero e più restrizioni avrai sulle attività fisiche come spingere, tirare e sollevare le braccia sopra la testa. Parla con il tuo team di trattamento durante la visita pre-chirurgica di cosa aspettarsi. Chiedi quante incisioni e scarichi chirurgici avrai, come prenderti cura di loro e se limiteranno attività come la doccia e l’esercizio leggero.
Di seguito, i membri del Breastcancer.,org Community condividi i loro primi dieci consigli su cosa puoi fare prima della mastectomia per prepararti al recupero in ospedale ea casa. Puoi trovare una versione interattiva / stampabile di questo elenco in fondo a questa pagina.
Preparazione per la degenza ospedaliera
1. Imballare una borsa con comodo, easy-on abbigliamento: Anche se stai solo la notte, avrete bisogno di qualcosa da indossare a casa. Se rimani più a lungo, probabilmente ti stancherai del camice dell’ospedale., Imballa alcune giacche di sudore aperte o camicie di cotone o flanella che zip, cravatta o bottone facilmente — niente che devi tirare sopra la testa. I nostri membri della comunità raccomandano anche larghi pantaloni pull-on in cotone o tessuti di seta. Una vestibilità ampia è particolarmente importante se hai una ricostruzione che utilizza il tessuto dall’addome, poiché quell’area sarà tenera. (E niente di troppo elegante o costoso, come incisioni possono perdere inizialmente.)
Imballa biancheria intima confortevole, calzini fuzzy antiscivolo (se non vuoi quelli forniti dall’ospedale) o pantofole/mocassini con suole antiscivolo., Non c’è bisogno di reggiseni: ti svegli indossare un reggiseno chirurgico che rimarrà sul posto per un po’.
Una nota per durante il vostro soggiorno: chiedere se è possibile ottenere un secondo reggiseno chirurgico da portare a casa con voi, in modo da poterli alternare per il lavaggio.
2. Imballa alcuni oggetti che possono aiutarti a sentirti pulito senza fare la doccia: la doccia può essere off-limits per giorni dopo l’intervento chirurgico, ma gli ospedali in genere forniscono sapone, salviette e disinfettante per le mani. Si potrebbe desiderare di portare il proprio; alcuni dei nostri membri della comunità consiglia anche di imballaggio salviette per neonati per rinfrescarsi., Porta una spazzola per capelli, cravatte per capelli (per capelli lunghi), shampoo a secco e possibilmente una fascia per tenere sotto controllo i capelli non lavati. Lasciare il deodorante ascellare e creme per il corpo a casa, a meno che non si sta avendo mastectomia su un solo lato e il team di trattamento dice che è OK per l’altro lato.
3. Porta con te altri oggetti per il tuo comfort, ma limita ciò che porti: pensa a quali comfort desideri per il tuo soggiorno., I nostri membri della comunità raccomandano un cuscino da viaggio per il collo, occhiali da lettura, libri e riviste, libri puzzle/ libri da colorare per adulti e/o il tuo cellulare o altro dispositivo elettronico a tua scelta con caricabatterie e cuffie. Altri suggerimenti: balsamo per le labbra, collirio, viso e mano idratante, e zecche o losanghe. Si potrebbe desiderare di portare la propria bottiglia d’acqua. Se sei un dormiente leggero, una maschera per gli occhi e/o tappi per le orecchie potrebbe essere utile.
4. Fare un piano per mantenere i propri cari aggiornati: Durante e dopo l’intervento chirurgico, il team comunicherà con una persona punto circa i vostri progressi e risultati., Fai un piano per come quella persona aggiornerà gli altri e chi dovrebbe essere in quella lista. Un’e-mail o un testo di gruppo è spesso più conveniente. Se la persona punto ha bisogno di fare telefonate, invece, cercare di limitarlo a una o due persone che possono poi chiamare gli altri. Se soggiornate più di uno o due giorni, si può decidere dopo l’intervento chirurgico se si desidera o meno visitatori. Utilizzare lo stesso sistema per far sapere alla gente.
5., Pianifica in anticipo per una corsa regolare a casa: posiziona piccoli cuscini in macchina in modo da averli da posizionare sotto la cintura di sicurezza che attraversa il petto e sopra le ginocchia (se hai avuto un intervento chirurgico addominale come parte della tua ricostruzione). Alcuni membri della comunità raccomandano una coperta giro, pure. Se ti viene prescritto un antidolorifico, prendine un po ‘ prima di lasciare l’ospedale. I nostri membri suggeriscono anche ottenere le prescrizioni compilati in loco prima di lasciare l ” ospedale o avere qualcuno prenderli per voi presso la vostra farmacia locale. In questo modo non devi fermarti mentre torni a casa.
6., Se si dispone di una routine di bellezza, ottenere appuntamenti per la settimana o giù di lì prima dell’intervento chirurgico: Avere i capelli tagliati e colorati. Vai al salone di bellezza, ma assicurati che lo smalto per unghie sia OK con il tuo team chirurgico (alcuni dicono di no, altri dicono solo colori chiari). Avere le sopracciglia a forma di o ottenere un viso. I membri della comunità raccomandano di fare queste cose ora, dal momento che potresti essere limitato per un po’.
Preparare la tua casa
Stanza per stanza, i membri della nostra comunità offrono suggerimenti per preparare la tua casa ora in modo da essere più a suo agio dopo l’intervento chirurgico., È molto probabile che tu abbia un po ‘ di dolore, affaticamento e limiti al sollevamento, quindi pianificare in anticipo può fare una grande differenza.
7. Prepara la tua cucina: prepara e congela alcuni pasti in anticipo e tieni a portata di mano altri cibi preconfezionati (panini, insalate). Fai scorta di cibi sani come frutta e verdura, noci e yogurt. Se gli amici o la famiglia chiedono di portare i pasti, non essere timido: dire loro ciò che voi ei vostri membri della famiglia piace mangiare.
Sposta gli strumenti o i piatti usati di frequente sugli scaffali alti sugli scaffali più bassi. Acquista dimensioni più piccole e più leggere di latte e succo., Se si utilizzano oggetti pesanti alla rinfusa, come detersivo per bucato o cibo per cani secco, metterli in contenitori più piccoli che sono OK per voi per sollevare. Ottenere uno strumento di apertura vaso o avere qualcuno vasetti stretti aperti per voi.
8. Organizza la tua camera da letto: organizza il tuo armadio in modo che tutte le vesti aperte, i pigiami e le camicie e i pantaloni pull-on siano in un unico posto e di facile accesso. Di solito gli scarichi chirurgici sono fissati al reggiseno chirurgico, quindi avere alcune spille di sicurezza extra a portata di mano. Ad alcune persone piace tagliare una fessura all’interno delle tasche di felpe o accappatoi in modo che possano infilare gli scarichi chirurgici lì dentro., Alcuni dei nostri membri della comunità suggeriscono anche di utilizzare un marsupio o qualche altro sistema di custodia per contenere gli scarichi chirurgici. (Basta fare attenzione della vostra zona addominale se si dispone di incisioni lì.) Acquistare un paio di comodo, easy-on, front-close sport-tipo reggiseni da indossare dopo che non sei più nel reggiseno chirurgico.
Metti tutto ciò di cui potresti aver bisogno a portata di mano, come tessuti, riviste, cuscini extra e il telecomando. Piccoli cuscini, cunei di schiuma, uno schienale e/o anche un cuscino per il corpo possono fornire un supporto extra, poiché potrebbe essere scomodo sdraiarsi., Prima di lasciare l’ospedale, chiedi alle infermiere come entrare e uscire dal letto per ridurre al minimo il disagio. Lavare in anticipo i set di fogli aggiuntivi in modo che siano pronti per l’uso.
9. Equipaggia il tuo bagno: se ti è permesso fare la doccia prima che i tuoi scarichi siano fuori, il tuo team di trattamento probabilmente ti avviserà di non bagnarli troppo. I nostri membri della comunità raccomandano una sedia da doccia e un ugello doccia palmare come cose utili da avere. Altri hanno usato un cordino con clip metalliche – come quella che si potrebbe indossare per tenere una targhetta-per tenere scarichi durante la doccia., Acquista bottiglie di dimensioni più piccole di shampoo, balsamo e sapone per il corpo che sono più facili da sollevare.
A seconda della raccomandazione del chirurgo, altre forniture utili potrebbero includere: assorbenti igienici o pastiglie infermieristiche da posizionare all’interno del reggiseno chirurgico in caso di perdite di incisioni; guanti medici per maneggiare gli scarichi o cambiare le medicazioni; piccoli sacchetti di immondizia da cucina per lo smaltimento delle medicazioni; e salviette imbevute di alcol per far scorrere il tubo collegato agli scarichi Consigliano anche di ottenere tappi non a prova di bambino per i farmaci.
10., Pensate a qualsiasi altra cosa potrebbe essere necessario essere confortevole nelle settimane dopo la mastectomia: Alcuni dei nostri membri della comunità hanno acquistato uno di quei dispositivi grabber lunghi che possono essere utilizzati per raccogliere oggetti senza appoggiarsi verso il basso o raggiungere. Fai scorta di DVD, iscriviti a Netflix o Hulu, scarica audiolibri o podcast o ottieni qualsiasi altra cosa di cui hai bisogno per divertirti. Se si vive da soli o sono l’unico adulto nella vostra casa, capire un sistema per ottenere compiti domestici fatto, come fare il bucato o tirando fuori la spazzatura, mentre non siete in grado di fare sollevamento di carichi pesanti.,
Come utilizzare le nostre liste di controllo
Usa questa lista di controllo per prepararti al tuo prossimo intervento chirurgico:
- Per salvare la lista di controllo e usarla sul tuo smartphone o tablet o per stamparla, fai clic su “Salva e riprendi più tardi” e quindi fai clic sull’URL. Puoi anche inviarlo via email a te stesso, alla famiglia o agli amici.
- Ti consigliamo di condividere questo elenco con il tuo team chirurgico per assicurarti che tutto sia appropriato per te.
- A seconda della tua situazione unica, potresti non aver bisogno di tutto sulla lista.,
Scritto da: Kristine Conner, contributing writer
inviato da:
Audrey Berry, MSN, RN, CBCN, certificato seno chirurgici e medici in oncologia infermiere a Fox Chase Cancer Center
Marcia Boraas, M. D., FACS, professore associato di oncologia chirurgica a Fox Chase Cancer Center, Philadelphia, PA; Breastcancer.org professionali membro dell’advisory board
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Ultima modifica il 20 dicembre 2019 alle 6:38