Come spenderete il vostro lavoro e la consegna?
Forse andrai in giro e poi passerai ad accovacciarti per spingere fuori il tuo bambino. Forse ti sdraierai su un fianco durante le contrazioni e poi ti metterai a quattro zampe quando il bambino è pronto a fare la sua comparsa. Forse si rock su una palla parto quando quelle contrazioni stanno arrivando veloce e furioso e poi scegliere di reclinare tra le braccia del vostro partner quando è il momento per la consegna.
O forse sarà una combinazione di tutto quanto sopra … o solo uno dei precedenti.,
Fortunatamente, è il tuo lavoro, la tua strada, e ottenere una mossa durante il travaglio variando la tua posizione potrebbe non solo alleviare quei dolori del travaglio, ma potrebbe anche aiutare a velocizzare la consegna.
Come vengono gestite le posizioni lavorative in sala parto?
Non c’è bisogno di prendere il lavoro sdraiato più. In questi giorni, le mamme in attesa sono incoraggiate a lavorare in qualsiasi modo in cui si sentono a proprio agio, cambiare posizioni tutte le volte che vogliono e consegnare in posizioni molto diverse dalla tradizionale posa piatta sul retro.
E per una buona ragione., Sdraiato sul retro è la posizione di consegna meno efficace di tutti. In effetti, qualsiasi posizione che arruola l’aiuto della gravità è probabile che produca risultati più rapidi.
Escludendo una condizione ad alto rischio che potrebbe mantenere una futura mamma a letto o impedirle di provare determinate posizioni, le mamme lavoratrici di oggi-anche quelle con un monitoraggio fetale epidurale o continuo-possono scegliere tra una varietà di posizioni di lavoro e consegna.
Quali posizioni lavorative potrebbe provare una mamma incinta quando consegna il suo bambino?
Prova una qualsiasi (o tutte) di queste posizioni di lavoro:
- In piedi o camminando., C’è un ottimo motivo per diventare verticale: ti aiuta a lavorare con la gravità, permettendo al bacino di aprirsi e al bambino di spostarsi verso il basso nel canale del parto. Camminare è qualcosa che sarà più probabile fare presto piuttosto che più tardi in travaglio poiché sarà più difficile dirigersi verso i corridoi per alcuni giri una volta che le contrazioni stanno arrivando una dopo l’altra. In piedi, tuttavia, è qualcosa che puoi fare in qualsiasi momento durante il travaglio. Appoggiarsi a un muro o al tuo partner per il supporto durante le contrazioni è la cosa migliore, dal momento che non è così facile stare in piedi quando sei schiacciato sotto., Puoi alzarti e consegnare? Gravità a parte, sarebbe difficile – ma puoi accovacciarti (vedi sotto).
- Dondolo. Dondolo, sia su una sedia o ondeggiando avanti e indietro, permette il bacino di muoversi e incoraggia il bambino a scendere (giù, bambino, giù!). E più sei in posizione verticale, più la gravità è in grado di aiutarti.
- Accovacciata. Probabilmente utilizzerai questa posizione solo in ritardo nel travaglio o durante la consegna stessa. Come in piedi, l’accovacciamento impiega anche i migliori Newton mentre si apre il bacino per dare al bambino più spazio per spostarsi verso il basso., Puoi usare il tuo partner per il supporto accovacciato (probabilmente sarai un po ‘ traballante, quindi avrai bisogno di tutto il supporto che puoi ottenere), oppure puoi usare una barra accovacciata, o parto, che è spesso attaccata al letto del parto (appoggiandosi alla barra non ti stancherai le gambe mentre ti accovacci).
- Seduto. Sedersi-a letto, tra le braccia del partner o su una palla di parto-può alleviare il dolore delle contrazioni e consentire alla gravità di aiutare a portare il bambino nel canale del parto. Sedersi aiuta anche ad aprire il bacino, ed è molto più facile che accovacciarsi per lunghi periodi.,
- Appoggiandosi o inginocchiandosi. Sporgendosi in avanti-su una pila di cuscini su un letto, per esempio — o in ginocchio su una sedia o parto palla può essere super utile quando si dispone di lavoro posteriore (quando la parte posteriore della testa del bambino sta spingendo contro la colonna vertebrale) perché incoraggia il bambino ad andare avanti, prendendo la pressione fuori la schiena. In alternativa, puoi appoggiarti alla spalla del tuo partner per alleviare un po ‘ di quella pressione.
- Mani e ginocchia. Andare a quattro zampe è un altro modo per far fronte più comodamente se stai vivendo il travaglio., Questa posizione ti consente di inclinare il bacino per il massimo comfort, dando al tuo partner un ottimo accesso alla schiena per massaggi e contropressioni(lo vorrai, alla grande). Molte mamme amano consegnare in questa posizione, non importa che tipo di lavoro che stanno avendo, dal momento che si apre il bacino e usa la gravità per convincere il bambino verso il basso.
- Posizione laterale. Meglio che sdraiarsi sulla schiena perché non comprime le vene principali del tuo corpo (che potrebbero compromettere il flusso di sangue al tuo bambino), la menzogna laterale è una buona opzione se sei troppo stanco per accovacciarti o sederti., Sdraiato su un fianco mette anche il vostro partner in una buona posizione — egli sarà meglio in grado di mettere le sue migliori tecniche di massaggio da utilizzare. La posizione laterale può anche essere una buona posizione di consegna-può aiutare a rallentare una nascita troppo veloce (sì, c’è una cosa del genere), oltre ad alleviare il dolore di alcune contrazioni.
Quali posizioni lavorative sono più comode?
La posizione di lavoro più comoda è la posizione in cui ti senti più a tuo agio e, secondo la ricerca, non esiste una posizione migliore., Detto questo, ci sono alcune posizioni che possono essere molto utili in alcune lavorando scenari:
di Più sul Lavoro
- Se hai il travaglio alla schiena: appoggiarsi, inginocchiarsi o mettersi sulle mani e sulle ginocchia può aiutare ad alleviare il dolore che deriva dal travaglio alla schiena.,
- Se si dispone di un epidurale: Non sarà in grado di andare in giro con un epidurale, ma ci sono un sacco di posizioni di lavoro si può assumere, tra cui seduto o sdraiato su un fianco, anche quando sei insensibile dalla vita in giù.
- Se sei continuamente monitorato: puoi dondolare, accovacciarti, sederti o sdraiarti su un fianco durante il travaglio anche se sei monitorato per le contrazioni e la frequenza cardiaca fetale.,
- Quando stai consegnando il tuo bambino: semi-seduto o disteso lateralmente può essere la posizione di consegna più semplice per il tuo medico, ma può essere più comodo per te consegnare mentre sei accovacciato o su mani e ginocchia.
Ci sono rischi per eventuali posizioni di lavoro?
Sdraiarsi sulla schiena con un bambino a termine all’interno dell’utero può esercitare pressione su importanti vasi sanguigni, compromettendo eventualmente il flusso di sangue al bambino, motivo per cui la posizione piatta sulla schiena non è raccomandata.
Preferisci ancora essere a letto quando lavori?, Semi-seduta o sdraiata su un fianco può ridurre qualsiasi rischio, pur mantenendo il vostro comodo e il vostro bambino al sicuro.
Durante il travaglio, il medico o l’ostetrica potrebbero scoprire che alcune posizioni lavorative stanno causando cambiamenti alla frequenza cardiaca del bambino. Se questo è il caso, il tuo professionista potrebbe chiederti di cambiare posizione, il che può spesso fare la differenza.
Potrebbe farti passare da un lato all’altro, per esempio, o farti spostare a quattro zampe, il che può ridurre la pressione sul cordone ombelicale.
Le posizioni lavorative facilitano il parto?,
Un’analisi di studi medici mostra che le posizioni erette — in piedi, a piedi, accovacciati e seduti— possono ridurre la prima fase del travaglio di circa un’ora e 22 minuti. Gli studi dimostrano anche che le donne che trascorrono parte del travaglio in posizione verticale hanno meno probabilità di finire con un parto cesareo.
Ricorda, puoi passare il tuo lavoro a modo tuo, cambiando posizioni tutte le volte che vuoi e in qualsiasi posizione funzioni meglio per te. Per quanto riguarda la consegna, qualunque cosa funzioni è la posizione migliore per te (il tuo corpo ti indicherà se ascolti).,
Non sentirti costretto ad accovacciarsi quando la semi-seduta sta facendo il trucco (e ti rende meno inibito a spingere). Leggi le diverse posizioni prima del tempo e persino dare loro una prova, ma ricorda che fino a quando non sarai effettivamente in travaglio, non saprai cosa ti porterà meglio il sollievo — o i risultati — che stai cercando.