Che cos’è l’anemia?

L ‘anemia può essere definita come una malattia in cui l’ organismo del paziente è privo di globuli rossi (RBC) o, più precisamente, di emoglobina. Il termine “scarsa capacità del sangue di trasportare ossigeno” può essere utilizzato anche per la definizione di anemia., Le tre principali motivi che spiegano perché si potrebbe soffrire di anemia sono –

  • Eccessiva perdita di sangue
  • riduzione della produzione di globuli rossi
  • Aumento del numero di globuli rossi abbattere

Alcuni sintomi di anemia sono elencati di seguito:

  • respirazione Rapida
  • palpitazioni cardiache
  • Debolezza
  • Fatica
  • Formicolio in situazioni estreme

Questi sintomi che sono menzionati sopra non sono solo i sintomi di anemia, ma anche i sintomi di ansia., Oltre all’ansia, alcuni altri disturbi che mostrano anche gli stessi sintomi sono:

  • Iperventilazione
  • Attacchi di panico

Le malattie sopra menzionate sono tutte causa di stress. Ciò solleva ora la questione se l’anemia e l’ansia siano correlate o meno.

La relazione tra anemia e stress

Ci sono molte spiegazioni che affermano che lo stress può essere una causa di anemia. Lo stress è la reazione che il tuo corpo produce di fronte a qualsiasi domanda o minaccia., Un po ‘ di stress è buono per te in quanto potrebbe essere utile, ma quando diventa eccessivo, la pressione che sei sotto ha probabilità di diventare malsana per te e ha un impatto negativo sulla tua vita.

Stress che causa anemia

Ansia, iperventilazione e persino disturbi di panico sono le reazioni che il tuo corpo produce contro lo stress. Quando siamo sotto stress, il nostro corpo subisce specifici cambiamenti chimici che potrebbero causare anemia., Alcune spiegazioni riguardo a questo punto sono:

  • La maggior parte delle volte lo stress può portare all’ansia e non è impossibile che l’ansia contribuisca all’anemia. Si ritiene che lo stress influenzi il metabolismo della vitamina nel tuo corpo. Quindi, se sei sotto un sacco di stress, il tuo corpo consuma un sacco di magnesio. Anche in questo caso, se si soffre sia di stress e ansia, il livello di magnesio nel vostro corpo potrebbe raggiungere un livello minimo, causando così lieve anemia.
  • L’iperventilazione porta anche ad un uso eccessivo di magnesio e ti fa soffrire di anemia lieve.,
  • L’ansia influisce anche sulle tue abitudini alimentari. Questo, a sua volta, influenza l’assunzione di vitamine e proteine portando, ancora una volta, ad una lieve anemia.
  • Lo stress prolungato è un’altra causa di anemia. Lo stress eccessivo ostacola la produzione di acido cloridrico nel corpo, che è molto importante per l’integrazione di ferro e proteine. La carenza di ferro è uguale alla mancanza di emoglobina e quindi all’anemia.

Infine, dai punti di cui sopra di come lo stress provoca l’anemia, diventa chiaro che il controllo dello stress può anche aiutare a controllare l’anemia., Prendendo tempo per rilassarsi e dormire a sufficienza vi aiuterà molto ad affrontare lo stress. Questi due passaggi vi aiuterà a ottenere l’energia necessaria per il vostro corpo e la mente a che fare con tutto senza sentirsi ansiosi o stressati. È possibile seguire alcune semplici tecniche di respirazione come il Pranayama e anche la meditazione che hanno dimostrato di essere molto utile nel controllo dello stress.