Lo sapevate che si può aiutare o ostacolare la vostra salute dentale e generale semplicemente regolando il pH della bocca? Il pH si riferisce alla quantità di concentrazioni acide o alcaline e mantenere questa combinazione di concentrazioni al livello appropriato può effettivamente aiutare a prevenire malattie, dentali o altro. La bocca, in particolare, è il mezzo con cui la maggior parte dei nutrienti del corpo entra nel corpo. Pertanto, regolare il pH della bocca è essenziale per regolare correttamente i livelli di pH del corpo.,
Il pH è misurato su una scala da 0 a 14, con 0 che rappresenta la più alta concentrazione acida e 14 che rappresenta la più alta concentrazione alcalina. Il centro della scala, 7.0, rappresenta neutro. L’acqua ha un pH di 7,00, il che significa che è completamente neutra. Altre sostanze possono essere quasi neutre, tuttavia nessun’altra sostanza è puramente neutra nel modo in cui l’acqua è.
All’interno di questa scala di pH di acidità e alcalinità, la saliva sana dovrebbe generalmente essere leggermente acida e cadere tra un 5.6 e un 7.9., Quando la saliva supera o scende al di sotto di questo intervallo, possono verificarsi varie complicazioni di salute. Considera che il corpo è principalmente composto da acqua, che è una sostanza neutra. Se il corpo cade troppo lontano dalla zona semi-neutra, che è approssimativamente un livello di pH di 7,4, l’intero equilibrio chimico si sposta ed è qui che possono svilupparsi problemi.
Se la salvia è troppo acida, il che significa che scende sotto 7.0, provoca un ambiente privo di ossigeno che aumenta il rischio di demineralizzazione dei denti, cavità e carie., Questo rischio aumenta perché i batteri prosperano in questo tipo di ambiente. È anche importante notare che gli alimenti contenenti saccarosio, glucosio, fruttosio, lattosio e amidi forniscono cibo per i batteri, consentendo loro di sopravvivere e riprodursi.
Se la saliva ha un’alta concentrazione di alcalino, allora ci saranno altri disturbi che possono verificarsi, anche se non sono tutti necessariamente di natura dentale. Se il corpo ha troppo alcalino, si verifica alcalosi metabolica che può causare abuso di alcol, malattia surrenalica, vomito in eccesso, abuso di diuretici e abuso lassativo., Si è anche riscontrato che la saliva con un’alta concentrazione alcalina può anche causare erosione dello smalto e cavità pure.
Ci sono alcune cose che puoi fare per regolare i livelli di pH in bocca per evitare che diventino eccessivamente acidi o alcalini. Il primo è essere consapevoli di ciò che stai mangiando. Gli alimenti zuccherati, in particolare, tendono ad avere un contenuto di acido più elevato. Altre cose come frutta, caffè, vino e bevande analcoliche sono anche più alte nel contenuto acido.
In generale, la maggior parte della regolazione del pH riguarda la neutralizzazione di questi alimenti acidi., Ci sono alcuni modi per realizzare questo. Il primo è bere acqua dopo aver ingerito queste sostanze per sciacquarle dalla bocca e ripristinare il livello di pH neutro. Un altro modo è neutralizzare mangiando sostanze alcaline come mais dolce, riso o gamberetti. Infine, alcuni tipi di formaggi possono riequilibrare i livelli di pH, quindi finire il pasto con una fetta di formaggio potrebbe aiutare a neutralizzare l’acido.