Passo 9 dei 12 passi è, ” Fatto ammenda diretta a queste persone, ove possibile, tranne quando farlo sarebbe ferire loro o altri.”Lo scopo del Passo 9 è quello di riconoscere il danno causato durante l’abuso di alcol o droga passato e per renderlo giusto con le persone coinvolte, per quanto è possibile. Si sente spesso su di esso durante alcolisti anonimi incontri così come gruppi simili.

Vivere ammenda è diverso da fare ammenda., Significa vivere uno stile di vita completamente nuovo e sobrio e impegnarsi in quello stile di vita sia per te stesso che per coloro che hai danneggiato in passato.

Vivere ammenda significa anche creare cambiamenti reali attraverso comportamenti e azioni vere e oneste, oltre a seguire un percorso emotivamente sobrio.1 Vivere ammenda significa letteralmente modificare il modo in cui vivi.

5 Consigli per vivere Ammenda

  1. Piuttosto che fare scuse e poi ripetere vecchi comportamenti e riaprire vecchie ferite, impegnarsi a vivere una vita sobria e sana., Ciò significa impegnarsi a non tornare mai più ai vecchi modi che originariamente ferivano quelli vicini a te. Significa anche smettere di ricordare ai tuoi cari il passato fa male.

  2. Realizza una promessa che hai fatto a qualcuno in passato ma che non hai mantenuto a causa della dipendenza. Forse hai promesso a una persona cara di aiutare a dipingere una stanza, ma le tue lotte con l’abuso di sostanze hanno fatto sì che la promessa andasse nel dimenticatoio. Vivere ammenda significa presentarsi con una lattina di vernice e pennelli e pronto a dipingere quella stanza.,

  3. Vivere ammenda significa migliorare attivamente le relazioni nella tua vita con uno sforzo concertato e mirato. Visita i parenti più spesso, mentore giovani che conosci, insegnare alle persone vicine a voi abilità sei bravo a o fare il tempo per una data regolare notte con il vostro partner.

  4. Vivere ammenda significa donare se stessi. Quando eri in preda alla dipendenza, era tutto su di te e le tue esigenze. Ora che sei impegnato in una vita sobria, fai tutto anche sugli altri. Volontario il vostro tempo per aiutare la vostra carità preferito o causa., Alcuni esempi stanno lavorando in una mensa per i poveri, aiutando in un rifugio per animali o donando il tuo tempo a qualsiasi causa degna che risuona con te.

  5. Non continuare a scusarsi ripetutamente per i tuoi errori passati. È possibile che tu abbia fatto scuse più e più volte quando stavi usando, quindi i tuoi cari l’hanno sentito prima. Invece, rimanere concentrati sul cambiare i vostri comportamenti e di essere di servizio a loro.2 Offri di fare le faccende o trascorrere del tempo con i tuoi cari. Lavare un’auto, falciare un prato, visitare un parente anziano o fare qualsiasi altra cosa utile e premurosa., Le azioni parlano più forte delle parole.

Navigazione Passo 9

Il passo 9 può lasciarti emotivamente esausto; è un passo difficile da navigare per alcuni. Ma i premi che raccoglierai dalle ammende viventi possono aiutare a rendere le sfide più facili e più produttive.

Le ammende che fai ai tuoi cari stanno ammettendo i tuoi torti e le tue carenze a causa della tua dipendenza. Ma semplicemente dire che ti dispiace e rimanere sobrio potrebbe non essere sufficiente per alcune delle persone che hai danneggiato. Sii la persona che i tuoi cari meritano, essendo qualcuno che farà per loro come hanno fatto per te.,

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