Sentimenti di tristezza, rabbia, confusione e impotenza vengono con una diagnosi di cancro. Per la persona a cui è stato diagnosticato un cancro, è utile quando amici e familiari forniscono una presenza confortante e un supporto pratico. Spesso è difficile per gli altri sapere cosa dire o iniziare una conversazione con qualcuno che ha il cancro. Tuttavia, rimanere in contatto è sempre meglio che stare lontano. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a mostrare il tuo supporto:

Prendi i tuoi spunti dalla persona con cancro., Chiedi alla persona con cancro se vorrebbe parlare dell’esperienza. È meglio permettere a lui o lei di decidere quando parlare e quanto condividere.

Mostra il supporto senza parole. Il tuo corpo e le espressioni facciali possono anche trasmettere il tuo messaggio di cura e supporto. Mantenere il contatto visivo, ascoltare attentamente, ed evitare distrazioni quando si parla. Un modo importante per fornire supporto è quello di condividere un po ‘ di silenzio senza dover soffocare con chiacchiere.

Scegli attentamente le tue parole. Assicurati di riconoscere quanto sia difficile questa esperienza è per la persona., Scegliere con cura ciò che dici può aiutarti a mostrare il tuo sostegno senza essere sprezzante o evitare l’argomento. Ad esempio, è meglio dire “Non lo so cosa dire” che smettere di chiamare o visitare per paura.

Ecco alcune cose che puoi dire per aiutare a mostrare la tua cura e supporto:

  • Mi dispiace che questo ti sia successo.

  • Se avete mai voglia di parlare, io sono qui per ascoltare.

  • Cosa stai pensando di fare e come posso aiutarti?

  • Mi preoccupo per te.

  • Sto pensando a te.,

Ecco alcuni esempi di frasi inutili:

  • So come ti senti.

  • So solo cosa dovresti fare.

  • Conosco qualcuno che ha avuto la stessa identica diagnosi.

  • Sono sicuro che starai bene.

  • Non preoccuparti.

  • Quanto tempo hai?

Pratica ascolto attivo. Questa è una tecnica che i professionisti usano per mostrare rispetto. È un modo utile per mostrare che ti stai connettendo alle parole e ai sentimenti della persona., Per essere un ascoltatore attivo presta tutta la tua attenzione, evita di pensare a cosa dire dopo, o affrettare la conversazione e costringerla a una conclusione.

Usare cautela quando si fanno domande. Scrivi attentamente le tue domande e considera il numero di domande che chiedi in una conversazione. Le persone con cancro sono spesso poste molte domande dai loro amici e familiari, e può diventare noioso.

Assicurati che sia giusto dare consigli. Prima di offrire qualsiasi consiglio, chiedere se va bene ed essere pronti a smettere se non siete incoraggiati a continuare., Se ti senti spinto a fare un suggerimento, chiedere il permesso della persona di condividerlo prima di procedere. Consigli non richiesti possono causare stress inutili.

Sii onesto sui tuoi sentimenti ma non sovraccaricare. Comunicare i sentimenti che si possono sperimentare-come la paura, ansia, rabbia, o incredulità — in risposta alla diagnosi di cancro della persona. Ma cerca di essere breve nelle tue spiegazioni. Spendere troppo tempo per esprimere emozioni difficili che ti senti può sopraffare e sconvolgere la persona con il cancro., Se si lotta per mantenere la calma, concediti un po ‘ di tempo per calmare i tuoi sentimenti prima di parlare di nuovo. Potresti scoprire che l’incontro con un consulente ti aiuta a elaborare e gestire le tue emozioni.

Parla di argomenti diversi dal cancro. Parlare di argomenti usuali può aiutare a fornire un senso di equilibrio. L’intento non è quello di distrarre il tuo amico o familiare, ma di aiutarlo a mantenere i soliti interessi e connessioni e prendersi una pausa dalle conversazioni difficili.

Incoraggia la persona a rimanere coinvolta., Aiuta il tuo amico o un familiare a decidere come rimanere coinvolti nelle sue attività tipiche e continuare le vecchie routine. Questi passaggi aiutano molte persone con cancro a far fronte durante un periodo che include molte esperienze non familiari. Tuttavia, una mancanza di tempo o di energia dal cancro o dal suo trattamento può impedire ad alcune persone di attività e routine abituali.

Potresti essere in grado di aiutare il tuo amico o familiare a dare la priorità alle attività che vogliono fare e delegare altre attività., Ad esempio, puoi suggerire al tuo amico o familiare di risparmiare energia per partecipare alla partita di calcio o al gioco scolastico del suo bambino mentre chiedi ai volontari di aiutare con le faccende domestiche.

Chiedi se il supporto pratico sarebbe utile. Offri esempi specifici di modi in cui potresti aiutare durante il trattamento del cancro. Chiedi se questi suggerimenti sembrano utili. Le idee includono fare commissioni, prendersi cura degli animali domestici, guidare la persona a un appuntamento o raccogliere i bambini da scuola., Questo approccio è meglio che dire ” Fammi sapere se hai bisogno di aiuto”, perché alcune persone hanno difficoltà a chiedere aiuto. Se molti amici e familiari si offrono volontari per aiutare, si può offrire di coordinare gli sforzi di tutti. Alcune comunità online forniscono strumenti per aiutare a gestire il coinvolgimento di tutti.