Badass Lady Gang (Italiano)
“Trovo sempre così difficile capire la mia nutrizione durante le lunghe corse. Quanti gel / mastica dovrei mangiare? Quanto spesso? Sembra che lo stia sempre inventando, ma non sono mai sicuro se sia effettivamente efficace.”- Alyson S. Ho preso un gel energetico per la prima volta durante la mia prima mezza maratona. Ricordo di aver chiesto al volontario che me l’ha consegnato: “Cos’è questo?”. “GU!”Esclamarono. “I corridori prendono GU! Prendetela!” Quindi, ho preso GU! FORTUNATAMENTE, non ho avuto problemi gastrointestinali.,…