Come camminare fuori 5 volte più grasso della pancia
Pop quiz: Due donne vanno a fare una passeggiata. Uno finisce rapidamente; l’altro prende il suo tempo. Ognuno brucia circa 400 calorie. Quindi chi sparge più grasso della pancia? La risposta ovvia: è un pareggio. Ma un nuovo studio sorprendente mostra che il camminatore veloce in realtà perde di più., I ricercatori dell’Università della Virginia hanno scoperto che le donne che hanno fatto tre passeggiate più brevi e veloci a settimana (più due più lunghe, a ritmo moderato) hanno perso…