I migliori esercizi di equilibrio 5
L’equilibrio è qualcosa che molti di noi danno per scontato. Di solito non ci pensiamo molto a meno che non sperimentiamo sfide, come vertigini, instabilità o persino cadute. Mantenere la stabilità o avere un centro di gravità fisso è fondamentale per una serie di attività quotidiane e sicurezza fisica. Ad esempio, compiti comuni come camminare, prendere le scale e persino portare il corpo in piedi da una posizione seduta richiedono equilibrio. Un buon equilibrio equivale anche a una buona postura.,…