Chin Ups: Vantaggi dell’utilizzo della tecnica giusta / ACE
I chin-up sono uno degli esercizi di peso corporeo più impegnativi e uno che molti clienti amano odiare. Mentre alcuni clienti possono battere fuori senza alcun problema, altri lottano per fare anche uno. Altri non si illudono che saranno mai in grado di farlo, quindi non si preoccupano nemmeno di provarci. Non sorprendentemente, i chin-up sono anche un esercizio che molti appassionati di esercizi desiderano poter fare, ma desiderare non dà la forza di sollevare il proprio peso corporeo., L’unico…