Il nuotatore Michael Phelps è un 23 volte medaglia d’oro che ha stabilito lo standard per il successo olimpico e ha schiacciato innumerevoli record nel suo percorso Visti i suoi successi titanici, è stato pensato per qualche tempo che avesse una dieta da abbinare., Infatti, dal 2008, la convinzione di lunga data sull’assunzione nutrizionale di Phelps è che sussiste su una dieta ultraterrena di 12.000 calorie composta da innumerevoli uova, pizza, pasta e altro ancora per integrare il suo rigoroso programma di allenamento.
Tuttavia, mentre era in conversazione con l’editor sociale di Men’s Health Paige Carlotti durante una sessione Live di Facebook oggi, Phelps ha rivelato che, in realtà, quel numero non era mai vero.
“Ci sono così tante storie che sono scritte su questo. Una carta casuale lo raccolse a Londra e fece questa bugia inventata”, dice. “Dodicimila non è reale. E ‘ impossibile. Non puoi mangiare cosi ‘ tanto.”
Invece, Phelps ha declassato il numero, dicendo: “Durante il mio primo, probabilmente stavo davvero mangiando da otto a dieci . Ma questo era il massimo, e questo era quando ero al liceo e ancora in crescita.”
E anche allora, quel numero non è mai stato scolpito nella pietra., Piuttosto, è cambiato in base alle richieste della prossima sfida di Phelps.
“Durante la mia carriera, la mia dieta è sempre cambiata, solo a seconda di ciò di cui ho bisogno e di ciò che sto cercando di realizzare”, ha detto. “L’anno scorso, entrando nei giochi, stavo mangiando solo pesce e pollo, cercando di stare lontano dalla carne rossa, cercando di ottenere il più magro possibile.”
In questi giorni, dice, ora che è fuori dalla piscina, la sua dieta è più pulita e più selettiva di quanto non sia mai stata. Anche se, come tutti noi, ammette che si sforza ancora di smettere di fare spuntini., (E se hai bisogno di aiuto per superare in astuzia il tuo appetito, ecco la scienza dietro il tuo incessante spuntino.)