Le ciliegie causano diarrea o stitichezza?

Quando si tratta di qualsiasi cibo, è probabile che si sta andando a trovare qualcuno che non risponde bene ad esso. Alcuni alimenti come cioccolato, peperoni, peperoncino, banane o ciliegie dolci in genere causano effetti collaterali minori del calibro di mal di stomaco, indigestione, reflusso acido, diarrea e persino costipazione., Altri alimenti come gamberetti, ostriche, vongole, cozze e frutti di mare in generale, ma anche carne affumicata, miele crudo, funghi, noci, avocado o fragole possono comportare rischi più gravi per la salute causando allergie alimentari con il potenziale di shock anafilattico, per esempio. Qualunque sia il cibo, è possibile per qualcuno da qualche parte per sperimentare una qualche forma di reazione avversa ad esso, sia esso lieve o grave.

È raro che le ciliegie dolci causino effetti collaterali, ma comunque possibili., La maggior parte degli effetti collaterali associati al consumo di ciliegie dolci sono il risultato di eccesso di cibo o problemi di malassorbimento e tipicamente lievi. Mangiare ciliegie è noto per causare principalmente disturbi digestivi con sintomi come gonfiore, eruttazione, flatulenza o gas, stitichezza e feci molli e diarrea e crampi addominali associati. In rari casi, mangiare ciliegie può portare a reazioni allergiche che possono potenzialmente provocare shock anafilattico. L’incidenza dell’allergia della ciliegia è sconosciuta, ma stimata per essere relativamente bassa, particolarmente una volta confrontata ad altri allergeni dell’alimento., Nel complesso, la diarrea e la stitichezza sono i due effetti collaterali più comuni associati al consumo di ciliegie dolci che è intrigante poiché il frutto è anche impiegato come rimedio naturale per il trattamento della diarrea e della stitichezza.



• Ciliegie e diarrea

Mangiare ciliegie dolci causa davvero diarrea? Si’, e ‘cosi’. Tuttavia, non tutti i casi di diarrea associata alla ciliegia sono causati dagli stessi meccanismi. Ma come può mangiare ciliegie causare diarrea? Ci sono in realtà un bel paio di possibilità., In alcune persone, è l’eccesso di ciliegie che causa la diarrea. In altre persone, la diarrea è causata da una sensibilità o intolleranza a uno o più componenti nel frutto (ad esempio sorbitolo o altri alcoli di zucchero). E, in rari casi, la diarrea è un sintomo di una reazione allergica alle proteine nel frutto. Per la maggior parte, puoi dire qual è la causa dietro la diarrea basata sui sintomi di accompagnamento.

• (1) Eccesso di ciliegie e assunzione di fibre alimentari

Le ciliegie sono naturalmente lassative., I loro effetti lassativi sono direttamente proporzionali all’assunzione quindi più del frutto si mangia, più gravidi sono gli effetti lassativi. Più esattamente, le ciliegie sono una fonte di fibra alimentare, materiale vegetale indigesto (bulking, gelificante o fermentabile). Una tazza di ciliegie dolci con buche a circa 138 g fornisce 2,9 g di fibra alimentare. L’adulto medio richiede ovunque tra 20-38 g di fibra alimentare al giorno. Mangiare un sacco di ciliegie, che è abbastanza facile da fare dal momento che sono così buone che è difficile da fermare, può aumentare l’assunzione giornaliera di fibre e portare a perdita di feci e diarrea.,

Ma come fanno le ciliegie a fare la cacca? La fibra insolubile nel frutto dà massa alle feci che, a sua volta, stimola la peristalsi (contrazioni dei muscoli del tratto digestivo) per spostare il cibo lungo il tratto digestivo e fuori. La fibra solubile come la pectina, che si trova in quantità maggiori nella buccia delle ciliegie (e delle mele e pere), assorbe l’acqua e ha un effetto gelificante che ammorbidisce le feci, favorendo movimenti intestinali facili e regolari. La fibra fermentabile esercita proprietà prebiotiche, migliorando la salute del mezzo intestinale che promuove ulteriormente movimenti intestinali facili e regolari., Ottenere significativamente più fibra del necessario su base giornaliera, come ad esempio da eccesso di cibo ciliegie per esempio, aggrava questi effetti e può provocare feci molli e diarrea e sintomi associati (crampi dolorosi, urgenza di avere un movimento intestinale, gonfiore e gas).,



• (2) Sensibilità o intolleranza ai componenti la frutta

Casi di sensibilità alimentare e intolleranza alimentare sono comuni come si può e tende a manifestarsi più facilmente come i disturbi digestivi come gonfiore, eruttazione, gas, crampi addominali, sciolto, feci acquose e diarrea. Ad esempio, le persone con intolleranza al lattosio non sono in grado di bere o mangiare latte dolce o formaggi freschi senza provare disturbi digestivi., Le persone sensibili o intolleranti agli alcoli di zucchero non possono mangiare zucca, prugne, prugne secche, uva o bere succo d’uva e altro senza provare disturbi digestivi.

La sensibilità o l’intolleranza alle ciliegie è reale e può essere causata da componenti nel frutto noti come alcoli di zucchero (ad esempio sorbitolo, mannitolo). Gli alcoli di zucchero sono in realtà una forma di zuccheri naturali a basso contenuto calorico. E il motivo per cui sono meno calorici degli zuccheri effettivi è perché non vengono digeriti, completamente o quasi in alcuni casi., Che è anche la causa perché alcune persone ottenere la diarrea dopo aver mangiato un sacco di ciliegie, o dopo aver mangiato quello che si crede di essere una porzione ragionevole del frutto. A seconda della gravità della propria sensibilità o intolleranza a vari componenti nel frutto, la diarrea a causa del consumo di ciliegie può verificarsi con assunzioni più piccole o più grandi del frutto, quindi non è sempre una questione di eccesso di cibo.

In media ci sono circa 0,45-6,8 g di sorbitolo/100 g di ciliegie dolci fresche., Mangiare 300 g di ciliegie fresche fornisce circa 20 g di sorbitolo, un’assunzione che può facilmente innescare gravi episodi diarroici in alcune persone. Ma anche la dose raccomandata può avere questo effetto. Un’estrema sensibilità agli alcoli di zucchero con conseguente episodi di diarrea dopo il consumo di ciliegie, prugne, prugne mele, pere, pesche e altri frutti e alimenti potrebbe potenzialmente indicare una condizione digestiva nascosta come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), la celiachia o altri problemi di malassorbimento.,

• (3) Sintomo di una reazione allergica

La causa meno comune di diarrea dopo aver mangiato ciliegie è l’allergia alla ciliegia. Le allergie alimentari sono estremamente comuni e, in teoria, si può essere allergici a qualsiasi cibo. L’allergia alla ciliegia non è molto comune, almeno non comune come l’allergia alle arachidi, altre allergie alle noci, allergia ai semi di sesamo, allergia alle uova o al latte. Ma esiste comunque., L’allergia alla ciliegia può essere causata dal sistema immunitario che reagisce in modo eccessivo alle proteine del frutto note come proteine correlate alla patogenesi (PR) (cioè proteine con una funzione di difesa delle piante che vengono prodotte quando una pianta viene danneggiata, stressata o attaccata da un agente patogeno). Gli allergeni della ciliegia includono Pru av 1, Pru av 2 e Pru av 3.,n generale si può manifestare a livello di diversi organi e sistemi, di conseguenza, la gamma di sintomi respiratori (tosse, respiro sibilante, difficoltà di respirazione, chiusura della airways), pelle (orticaria con il rosso, urti prurito e gonfiore), gli occhi (prurito, lacrimazione, occhi rossi), naso (prurito e naso che cola con abbondante chiaro o bianco scarico di muco), le orecchie, le orecchie prurito e gonfiore), cardiovascolari (pressione sanguigna bassa, mancanza di respiro), neurologiche (mal di testa, agitazione, svenimenti, convulsioni, perdita di coscienza), digerente (nausea, vomito, perdita di feci e diarrea) e sistemica (shock anafilattico).,

In caso di allergia alla ciliegia, i sintomi possono essere limitati alla bocca e alla gola. Questo è noto come sindrome di allergia orale e in genere comporta sintomi come prurito e gonfiore delle labbra, sensazione di formicolio in bocca o gola, gonfiore della lingua o della gola e anche difficoltà di respirazione e chiusura delle vie aeree. In rari casi, possono verificarsi sintomi più gravi e progressione allo shock anafilattico. Un’altra possibilità è una reazione allergica a gamma completa che culmina con shock anafilattico a meno che il trattamento di emergenza non sia fornito a tempo debito., Progressione di shock anafilattico può verificarsi in pochi minuti che è il motivo per cui è importante portare farmaci essenziali con voi in ogni momento se avete conosciuto allergie alimentari e rendere coloro che vi circondano consapevoli della vostra condizione in modo che possano essere in grado di fornire assistenza tempestiva con la somministrazione del farmaco essenziale e cercare aiuto medico.

• Ciliegie e costipazione

Alcune persone trovano le ciliegie stitiche. In circostanze normali, le ciliegie non costipano. Al contrario, sono buoni per la stitichezza (scopri questi 7 reali benefici del consumo di ciliegie)., Le ciliegie sono un alimento naturalmente lassativo grazie al loro buon contenuto di fibre alimentari e favoriscono movimenti intestinali facili e regolari. In realtà è raro sperimentare costipazione dal mangiare ciliegie, o mangiare troppo, ma non inaudito.

• Come si costipano le ciliegie?

I meccanismi esatti dietro le ciliegie che causano stitichezza non sono ancora stati elaborati. Tuttavia, si presume che un’assunzione eccessiva del frutto, mangiare il frutto con le fosse o un’intolleranza di base o una condizione digestiva potrebbe portare a tale risultato.,

1. L’eccesso di ciliegie può causare diarrea e stitichezza. Persone diverse sperimenteranno risultati diversi. Allo stesso modo, ciò che costituisce un’assunzione eccessiva varia a seconda di ogni persona.
2. Mangiare ciliegie con le fosse. Mentre raro, alcune persone e bambini in particolare possono mangiare ciliegie con pozzi. Poiché i noccioli di ciliegia non sono normalmente digeriti, mangiarli avrà un impatto sulla digestione che può portare alla stitichezza. Troppi possono, in rari casi, portare a un blocco intestinale.
3. Intolleranza alimentare e condizioni di base., Le condizioni sottostanti come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) sono note per causare stitichezza (e diarrea) in risposta a determinati alimenti trigger. Le ciliegie sono un FODMAP, un tipo di cibo contenente oligosaccaridi fermentabili, disaccaridi, monosaccaridi e polioli (ad esempio sorbitolo, mannitolo) che possono innescare flareups IBS che possono spiegare l’effetto costipante.

Questo post è stato aggiornato sabato / agosto 15th, 2020 a 11:38 PM