Imposta aspettative realistiche

Molte persone vogliono che la loro prima volta sia speciale e memorabile, ed è normale avere grandi aspettative. Alcune persone hanno anche una lista di controllo mentale per aiutare a decidere quando sono pronti e pianificare dove e quando accadrà. Queste sono tutte cose ragionevoli da fare, ma è altrettanto importante impostare aspettative realistiche. Sii giusto con te stesso e il tuo partner, e cerca di non aspettarti una fantasia irrealistica che si trova solo nei film., Se si scopre che il vostro nervosismo su sesso sta diventando schiacciante, si può raggiungere un consulente o sesso terapeuta per vedere quali sono i problemi di fondo possono essere.

Non c’è bisogno di affrettarsi: prendilo lentamente

Sii paziente con il tuo partner e con te stesso, e cerca di non prendere pensieri su come dovresti sentirti troppo sul serio. Si può avere aspettative di te stesso, il vostro partner, e come le cose dovrebbero progredire, ma prendere un minuto per rilassarsi. Lasciare un sacco di tempo per ottenere suscitato. Dì al tuo partner dove e quando toccarti., Andare lento, e quando siete entrambi pronti, il vostro partner può facilitare in voi, usando le dita per premere in.

Trova un ritmo e un ritmo adatti a entrambi. Non c’è bisogno di correre.

La posizione conta: assicurati di sentirti rilassato

Scegliere il posto giusto per fare sesso per la prima volta è un buon primo passo nel processo di pianificazione. Dovrebbe essere un luogo dove puoi sentirti rilassato e confortevole e dove sarai solo per almeno alcune ore. Dovrebbe essere senza problemi, quindi fuori o in macchina probabilmente non è l’ideale.

Un letto è un classico go-to posto per fare l’amore., È anche bello avere accesso ai servizi di base, dove è possibile controllare la temperatura, avere abbastanza spazio per te stesso e usare il bagno. Sentitevi liberi di aggiungere tocchi personali come la musica e l’illuminazione per creare l’atmosfera.

Il dolore sessuale per la prima volta è una cosa unica?

Se provi dolore durante la prima volta, di solito diventa meno doloroso con il tempo, poiché il tuo imene continua ad allungarsi e il tuo corpo si abitua ad esso. Puoi anche usare le dita per allungare il tessuto dell’imene se questa è la fonte del tuo dolore., Se si scopre che il sesso è ancora abbastanza doloroso dopo alcuni tentativi, e si sta ancora vivendo sanguinamento, entrare in contatto con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per trovare la causa e trattarla di conseguenza.

A seconda dei sintomi, ecco alcune cose che potrebbero raccomandare:

  • Se hai una scarica insolita, dolore e / o prurito, potrebbero trattarti per il mughetto o un’infezione.
  • Se si verifica secchezza, possono raccomandare un lubrificante a base d’acqua.,
  • Se noti una reazione quando usi determinati prodotti o sostanze che vengono a contatto con la tua vagina, probabilmente hai un’allergia e dovresti evitare di usare quei prodotti.
  • Se pensi che ci sia un aspetto emotivo nel dolore, un terapista sessuale può aiutarti ad affrontare questi problemi.