I migliori inseguitori di fitness e orologi per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute

Questo sembra più un orologio corretto, senza schermo elettronico, il che significa che gli aggiornamenti dal tuo telefono non sono possibili, né puoi vedere un conteggio accurato dei passi al volo.

Tuttavia, fa ancora molte delle cose che fa l’ibrido multi-sport, monitorando tutto, dai passi al sonno. In realtà, questo può anche tenere traccia quando si sale le scale, rendendo il conteggio delle calorie leggermente più preciso.

Ha un incredibile 12 mesi di batteria ed è resistente all’acqua fino a 50 m., Niente male. Ma prende il nome dalla caratteristica migliore, un electro-cardigram integrato nell’orologio. Basta toccare il pulsante e tenere premuto il quadrante, quindi contare fino a trenta e misurerà il ritmo cardiaco. Se lo fai abbastanza spesso, dovresti essere in grado di individuare eventuali modifiche. Questo è importante perché i cambiamenti al ritmo cardiaco possono essere un segno di malattie cardiache, quindi vale la pena tenere d’occhio.

In realtà, dato il prezzo più basso e le nuove funzioni, il Move ECG potrebbe essere il migliore dei due modelli, anche se mi mancherebbe avere le notifiche se dovessi acquistarne uno., Colpi diversi per persone diverse, credo.

Acquista ora

Onore Band 5

Perché ci piace: Uno dei più ridicolo tech occasioni della nostra età

£29.99, Argos

Ci sono un sacco di amore per l’Onore a 5 bande. L’elegante design del bracciale di questo mi ha ricordato molto il Garmin Vívosmart 4 e ha un ottimo touch screen reattivo con un bel pulsante amichevole come interfaccia.

La funzionalità è anche molto forte., Hai tutte le solite cose come il conteggio dei passi e le calorie bruciate stimate, così come alcune altre cose interessanti come il monitoraggio della frequenza cardiaca 24/7 (la maggior parte dei dispositivi misura la frequenza cardiaca a intervalli per risparmiare batteria), il riconoscimento del colpo di nuoto, il supporto per tenere traccia degli esercizi 10 e una funzione di monitoraggio del sonno incredibilmente buona.

Infatti, mi fermerò un momento solo per cera lirica su quanto è buono il monitoraggio del sonno di questo dispositivo è. Guardando la frequenza cardiaca e la respirazione, il dispositivo fornisce probabilmente il monitoraggio del sonno più accurato di qualsiasi dispositivo in questo elenco., Sono, mi dice, un ottimo dormiente, ma mi è stato detto dal PR di Honor che il dispositivo può identificare con precisione sei problemi di sonno comuni come l’apnea del sonno. Se stai lottando per dormire, questa potrebbe essere la cosa giusta per te.

Ci sono anche alcune funzioni intelligenti a portata di mano troppo. Mentre molti di questi dispositivi mostreranno avvisi di testo, l’Honor Band 5 ti consente un po ‘ di controllo extra dello smartphone. Si può usare come un selfie remoto per esempio o si può usare per ottenere il vostro telefono a squillare se hai perso.,

Basti dire, tutto questo va al di là di ciò che un inseguitore di fitness media è in grado di, e dato il prezzo di sconto, mi è stato lasciato chiedendo esattamente quale sarebbe il rovescio della medaglia.

Risulta che ci sono un paio. Prima di tutto è lo stato delle applicazioni coinvolte. Oltre all’app Huawei Health, che ti aspetteresti, gli utenti devono anche scaricare i servizi mobili Huawei. E quello chiede un sacco di dati se si tratta di fare qualcosa.

Probabilmente il problema più urgente è che il conteggio dei passi può essere un po ‘ spento., Il mio a volte sembrava contare casualmente i passi più volte quando ero seduto alla mia scrivania. Va bene, quindi aggiungerebbe solo un paio di passaggi in più, ma è deludente data la qualità del resto del pacchetto.

Infine, il processo di installazione è stata una lotta, con la band fatica a connettersi al mio telefono per un lungo periodo di tempo.

Tuttavia, se riesci a sopportare quei cavilli minori, l’Honor Band 5 è un equipaggiamento di prim’ordine, significativamente più economico di alcune delle mie prime scelte, ma ancora molto in grado di tenere il passo con loro. Sono davvero impressionato.,

Acquista ora

Moov Ora

Perché ci piace: Perfetto per esercitare i fan che vogliono qualcosa di più approfondite di un passo contatore

£59.95, Amazon

Il Moov Ora è un po ‘ strano bilancio dispositivo che offre un pacchetto diverso da ogni altri fitness tracker in questo elenco.,

Sarebbe forse più preciso chiamare il Moov Ora un tracker di esercizi che un tracker di attività. A differenza dei suoi concorrenti, il Moov ora si concentra sulla registrazione dei dati di allenamento, piuttosto che sulla tua attività generale, quindi non troverai alcun contapassi su questo. È progettato per essere un personal trainer al polso.

L’altra cosa unica del Moov Ora è che manca uno schermo, il che significa che non puoi controllare i tuoi dati in movimento. Il dispositivo si appoggia molto pesantemente sulla sua app per smartphone di accompagnamento ed è del tutto inutile senza di essa., Per fortuna, l ” applicazione contiene una ricchezza di caratteristiche che dovrebbe fare appello a tutti, dai fan di esercizio hardcore ai nuovi antipasti.

Vai in app e troverete una lunga lista di tipi di allenamento da corsa a circuito di formazione per cardio boxe. Fare clic in uno di questi e si ottiene un elenco di allenamenti guidati da Moov. Ci sono un sacco di opzioni diverse per tutti i diversi livelli. Otterrete diversi obiettivi e un po ‘ di informazioni per ciascuno di essi. Alcuni richiedono di mantenere il vostro smartphone su di voi, altri no, ma tutte le informazioni sono disponibili nella schermata di apertura.,

L’idea è che l’applicazione vi guida attraverso l’allenamento con le istruzioni abbaiava attraverso le cuffie. La band registra la frequenza cardiaca, elevazione, tempo di esercizio, e calcola quante calorie si bruciano – tutte le cose standard.

Tuttavia, Moov ora è anche in grado di tracciare molte informazioni impressionanti. Quando sono andato a correre, mi ha detto che il mio impatto era troppo pesante, quindi avevo bisogno di camminare più dolcemente. Se stai facendo cardio boxe può lavorare fuori la vostra forza di colpo; allo stesso modo la velocità di corsa quando si nuota., Tutti questi dati possono essere utilizzati per correggere il modulo e assicurarsi di ottenere il massimo dal vostro esercizio.

E la cosa migliore di tutto questo è che l’applicazione si avvia lentamente. Non sono un grande frequentatore di palestra, ma anche io potrei gestire una corsa di 15 minuti con Moov. Una volta completato, mi sono sfidato a tentare il livello due, poi tre, otto e quindici. Avere il sistema di livello significa che si ottiene la sensazione di realizzazione, e una sfida per passare al livello successivo.

Una lamentela è che alcuni esercizi richiedono di avere un cardiofrequenzimetro, in quanto il dispositivo stesso non agisce come uno., È possibile acquistare uno da Moov, ma è anche possibile collegare altri dispositivi di fitness. Mi è stato chiesto di aggiungere la matrice PowerWatch, per esempio, ma non i miei dispositivi Fitbit o Garmin.

Nel complesso, non direi Moov è giusto per tutti, ma è l’ideale per gli appassionati di esercizi che vogliono una ripartizione molto dettagliata del loro allenamento. Forse suggerirei di usare Moov in tandem con un tracker di fitness che è più completo nei suoi risultati.

Acquista ora

Fitbit Versa 2

£170.,46, Amazon

L’originale Fitbit Versa è stato il fitness tracking gigante, un tentativo di prendere la smart watch di mercato, incorpora il miglior fitness tecnologia di tracciamento con altre utili funzioni come l’app per controllare il meteo, controllare la tua musica, e anche inviare basic risposte ai messaggi di testo sul telefono. Ma a cavallo tra il monitoraggio del fitness e l’orologeria intelligente, alla fine non poteva tenere il passo con nessuno dei due.,

Quindi ora arriviamo al Versa 2 e, a prima vista, non è cambiato molto. Il touchscreen piatto, circa un pollice di diametro, è incrementalmente più grande questa volta, ed è anche tecnicamente migliore, facendo un salto di qualità e ottenendo una nuova faccia di vetro che ha meno probabilità di graffiare. Ancora una volta si ottiene un comodo cinturino in gomma (o un tessuto di fantasia uno se siete pronti a sborsare un extra di £20 per il modello special edition). Tutto sommato, sembra abbastanza simile.

Sul dispositivo stesso le cose vanno meglio però., Quel processore lento è stato migliorato, quindi non c’è alcun ritardo quando stai sfogliando gli schermi dell’orologio, rendendo più facile saltare tra le app. Inoltre, è presente una nuova batteria più grande e migliore, il che significa che sono stato facilmente in grado di ottenere circa sei giorni prima che fosse necessario caricarlo.

La grande caratteristica di punta questa volta è un piccolo microfono che consente di utilizzare Alexa assistente vocale di Amazon al volo. È un po ‘freddo, suppongo, ma è anche un po’ ingannevole., Cosa c’è di più impressionante è che il microfono consente di inviare risposte vocali attraverso servizi di messaggistica come WhatsApp, anche se questo è disponibile solo per gli utenti Android per qualche motivo.

In termini di monitoraggio del fitness effettivo, ha tutte le cose buone: monitoraggio della frequenza cardiaca 24/7, un nuovo e migliorato sleep tracker (molto meno suscettibile di dirmi che stavo dormendo quando stavo solo guardando la TV, ho trovato), monitoraggio per 15 esercizi, conteggio dei passi, calorie bruciate e swimproof fino a 50m.,

L’unico inconveniente significativo è che Versa 2 manca di tracciamento GPS, il che significa che mentre può tracciare l’esercizio che fai sulle tue corse, non può effettivamente tracciare le corse stesse. È un’esclusione sconcertante e non riesco davvero a capire la logica di ciò.

In entrambi i casi, i miglioramenti sono molto apprezzati e sicuramente rendono molto più facile consigliare Versa 2 sul dispositivo originale. Acquista ora

Myzone MZ-3

£129.,99, Amazon

Progettato per essere utilizzato in modo competitivo, non ho problemi, raccomandando l’Myzone MZ-3 a chiunque l’esecuzione di un lavoro di classe che potrebbe essere la lettura di questo. Per l’utente medio, però, è una vendita più difficile.

Il MZ-3 è un elettrocardiogramma che cinghie intorno al petto con un comodo, lavabile fascia elastica., Controlla la frequenza cardiaca, il ritmo e quindi utilizza tali informazioni, insieme all’altezza e al peso che inserisci nell’app, per calcolare quante calorie hai bruciato.

Ma la metrica principale su cui ti concentrerai è “sforzo”. Questo è fondamentalmente un calcolo di quanto duramente il tuo corpo sta lavorando, in base al tuo attuale livello di forma fisica. Ciò significa che Mo Farah potrebbe correre contro di me, e mentre mi avrebbe facilmente battuto se fossimo giudicati in tempo o distanza, ho la possibilità di batterlo in termini di sforzo.,

La sensazione che chiunque possa vincere, indipendentemente dal loro livello di forma fisica, è un incentivo ideale per la competizione. Come ho detto, se si esegue un corso di allenamento, questo dovrebbe essere sul vostro radar.

Ma mentre l’app di accompagnamento contiene una classifica online in cui puoi competere con gli amici, non c’è così tanto incentivo per andare avanti, a meno che tu non sia molto desideroso di battere i tuoi punteggi.

Acquista ora

8. Polar Ignite Orologio Fitness

£165.,98, Amazon

Sono in due menti sull’accensione polare. Da un lato, è un bel pezzo di tecnologia che fa il lavoro che ti serve. D’altra parte, è piuttosto costoso e viene fornito con alcuni aspetti negativi.

Iniziamo con gli aspetti positivi. Questo sembra assolutamente fantastico, con un bel cerchio in acciaio inossidabile e un touchscreen a LED colorato. Tutti i controlli sono gestiti da un tocco o da un piccolo pulsante discreto sul lato dell’orologio.,

E ci sono anche alcune caratteristiche pulite come “Sereno”, un aiuto di meditazione personalizzabile, promemoria di allenamento e “Ricarica notturna”; un calcolo che calcola quanta energia il tuo corpo ha ripristinato mentre dormivi. Questi sono in aggiunta a tutti i soliti affari come il conteggio dei passi e varie modalità di allenamento.

Il problema è che l’intero pacchetto è piuttosto basic di base. Niente di tutto ciò è male, di per sé, non è così interessante. ‘Nightly Recharge’ è il più vicino al Polar Ignite arriva a un’idea davvero originale, e anche allora non è in primo piano quanto potrebbe essere.,

Il Polar Ignite è un bel gadget che mi è piaciuto usare. Ma dato che è possibile acquistare quasi due Garmin o Fitbits per lo stesso prezzo e quelli sono dotati di applicazioni che si sentono molto più lucido, è difficile giustificare questo.

Acquista ora

Garmin Forerunner 245 Musica

£294.98, Amazon

Poco dopo schiaffi il Garmin Forerunner 245 Musica sul mio polso, mi sono reso conto che il nome non è solo un nome generico buttato lì a suonare fresco. E ‘ un gioco di parole., Come in ” per runner (s)”.

E fidati di me, a meno che tu non sia un corridore davvero appassionato, non ci sono pochi motivi per spendere così tanto su un fitness tracker.

È difficilmente aggraziato,

Un design brutto è il primo segno che questo è progettato per essere abbinato a Spandex piuttosto che a uno smoking, con un orribile cinturino dai colori vivaci e cinque grandi pulsanti che sporgono dal watchface.

Ancora, per quello che manca in grazia, certamente compensa in abilità., Questo orologio è il migliore amico di un corridore, in grado di misurare metriche cruciali tra cui cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo e bilanciamento. Tutti questi dati vengono inseriti in un punteggio di analisi delle prestazioni che può dirti, al volo, obiettivamente quanto bene stai correndo, classificandoti in rosso, arancione o verde, a seconda del tuo livello di successo.,

Una cosa che ho trovato particolarmente utile a riguardo è che l’orologio utilizza una sorta di algoritmo per valutare tutto l’allenamento che hai fatto e dirti se hai bisogno o meno di un’altra sessione quella settimana, o se hai fatto un esercizio eccessivo e dovresti fare una pausa.

L’altra cosa grandiosa del Forerunner è che si tratta di un MP3. È possibile memorizzare la musica sull’orologio stesso, collegare le cuffie Bluetooth e lasciare il telefono a casa mentre si esce per una corsa. In effetti, puoi persino connetterti al tuo account Spotify e scaricare intere playlist da lì.,

Ancora, anche con tutte queste funzioni utili e, naturalmente, l’accesso alla grande applicazione Garmin, ho ancora probabilmente non consiglierei di spendere tutti quei soldi per questo dispositivo a meno che non sei un corridore stabilito. Se lo sei, allora vale sicuramente la pena acquistarlo e ricco di funzioni utili e utili.

Acquista ora

Agosto intelligente Salute Wristband

£29.,95, Amazon

Il mese di agosto Smart Health Cinturino è abbastanza mediocre, bilancio dispositivo. Il mio cavillo principale è l’interfaccia: il tutto è controllato tramite un “pulsante” che è, in realtà, solo una parte dello schermo. Si tocca il pulsante per scorrere tra diversi display metriche. Salta oltre quello che volevi e hai avuto modo di scorrere tutti di nuovo. Sospiro.,

Tuttavia, in termini di monitoraggio del tuo movimento, fa un lavoro utile, mettendo tutte le informazioni in grafici a barre ragionevolmente piacevoli in modo da poter vedere dove sei arrivato e come si confronta con la media.

Sfortunatamente, il resto dell’app è povero. Puoi inserire altezza e peso rispettivamente in centimetri e chilogrammi solo dopo aver scelto di visualizzare le misurazioni in altre metriche. Dopo aver inserito il mio compleanno, l ” applicazione mi ha detto che ero un anno più di me. Detto questo, non sono sicuro che mi fiderei di tracciare le mie statistiche vitali.,

Personalmente, a questo prezzo, sceglierei il Moov.

Acquista ora

Domande frequenti su inseguitori di fitness

Come acquistare un inseguitore di fitness

La scelta del giusto inseguitore di fitness per voi sarà davvero dipende da come impegnati a esercitare sei. Coloro che lavorano molto probabilmente vorranno un dispositivo che abbatte le metriche dettagliate dell’intero esercizio.

D’altra parte, coloro che sono più casual o sono alla ricerca di un po ‘ di motivazione per ottenere se stessi più sani potrebbe preferire qualcosa che segue solo i loro passi e livello di attività generale.,

Si può anche pianificare di usarlo come un orologio. La maggior parte dei tracker di fitness sono come orologi da polso, ma non tutti sono. Alcuni si presentano sotto forma di bande piccole e leggere come Fitbit Alta HR o possono essere attaccate alla caviglia come Moov Now. Altri sono semplici dongle che possono essere ritagliati su capi di abbigliamento.

Negli ultimi anni c’è stata una spinta verso la trasformazione di inseguitori di fitness in smartwatches di bilancio, ma ci sono differenze chiave. La maggior parte non sono fatti per supportare più applicazioni e sono più affidamento su un app smartphone di accompagnamento per tutte le caratteristiche extra., Sul rovescio della medaglia, molti smartwatch si attrezzano anche verso il monitoraggio della salute.

Quanto devo pagare per un fitness tracker?

I tracker di fitness di bilancio arrivano a meno di £50, offrendo le funzioni di base necessarie per monitorare passi e movimenti. I tracker standard ti riporteranno poco più del doppio; aggiungono monitor della frequenza cardiaca e un monitoraggio più dettagliato degli esercizi al pacchetto.,

Poi, alla fine più alta del mercato (intorno al marchio £150) le cose si fanno un po ‘ più complicate, perché qui si inizia a incontrare smartwatches, che seguirà la vostra forma fisica e fare un sacco di altre cose (l’orologio Samsung, per esempio, agisce come uno smartphone proxy). Onestamente, se sei impegnato a rimanere in forma e sei pronto a pagare £150 per un fitness tracker, direi di evitare gli smartwatch, poiché molte di queste funzioni aggiunte sono ingannevoli. Spendere i soldi su un prodotto che è stato progettato per monitorare il fitness e niente di più.,

Non dimenticare le applicazioni

Un inseguitore di fitness richiederà un app per il vostro smartphone o tablet. L’app di solito si sincronizza con il tracker ogni giorno per tracciare il percorso di fitness dell’utente nel tempo. Le app come Fitbit, Garmin Connect, possono essere obiettivi di attività di log e mantenere una scheda sui tuoi progressi. La maggior parte può anche sincronizzarsi con app come Google Fitness e Apple Health che possono essere utilizzate per tenere traccia di altre metriche come le abitudini alimentari o guardare le tue prestazioni su più dispositivi.

Quali attività possono misurare i fitness tracker?,

La maggior parte dei fitness tracker abbattere esercizi relativamente semplici, come la corsa o in bicicletta, e calcolare il vostro bruciare calorie da questo. I dispositivi più economici non possono adattarsi all’analisi di diversi tipi di sport o attività, anche se i tracker più recenti possono includere la capacità di tracciare un’ampia varietà di esercizi diversi, dai pesi al nuoto. Di solito queste attività extra devono essere aggiunte al dispositivo tramite l’app.

I dispositivi di tracciamento del fitness più avanzati sono dotati di un GPS integrato, altri invece si collegano allo smartphone per fornire una ripartizione dei dati sulla posizione., Questo può aiutare a monitorare la corsa, ma l’aggiunta di un GPS può aggiungere al prezzo e al peso di un fitness tracker.

Quanto sono precisi i tracker di fitness?

Ci sono notizie quasi costanti che mettono in discussione l’accuratezza dei tracker di fitness, che ci dicono quanto siano errati, quindi ho deciso di provarlo da solo. Ho testato la precisione di ciascuno dei tracker di fitness valutati qui camminando 1.500 con ciascuno, misurando i risultati ogni 500 passi. Ho contato i miei passi e confrontato la mia figura con il numero sull’orologio., Mentre c’era qualche variazione nella loro accuratezza complessiva, la maggior parte erano ragionevolmente accurate. In media tendono a superare leggermente, contando il 3% in più di passi rispetto a quelli che prenderesti, il che significa che se camminassi 10.000 passi ne conterebbero 10.300. In entrambi i casi, è abbastanza preciso per un dispositivo montato sul polso.

La ripartizione completa dei miei test può essere trovata di seguito:

Salute e mangiare

Alcune applicazioni hanno anche altre caratteristiche che contribuiscono a mantenere in buona salute, come ad esempio chiedendo di registrare quanta acqua si beve o come si sta mangiando., Questo può aiutare a mappare accuratamente l’apporto calorico nel corso della giornata, perfetto per coloro che sono a dieta e alla ricerca di un modo conveniente per monitorare i loro progressi.

Lista di controllo inseguitore di fitness

Per coloro che acquistano un inseguitore di fitness, ci sono una quantità enorme di diverse opzioni disponibili. Per aiutare a capire quale è giusto per te, qui ci sono alcune cose a cui pensare.

• Orologio o nessun orologio? Mentre la maggior parte inseguitori di fitness hanno un quadrante di default, altri sono dongle o bracciali costruiti per funzionare solo per il monitoraggio di fitness.,

• Monitor della frequenza cardiaca: questo sta diventando standard nei modelli attuali, ma se stai acquistando un dispositivo più vecchio o più economico, potrebbe non essere incluso.

• Durata della batteria: la maggior parte dei tracker di fitness ha un’eccellente durata della batteria. A seconda del dispositivo e dell’uso, questi possono durare da pochi giorni a pochi mesi. I dispositivi avranno una durata della batteria più breve.

• Impermeabilizzazione: Molti inseguitori di fitness non sono dotati di impermeabilizzazione integrata. Se sei un appassionato nuotatore si vuole sicuramente un dispositivo che è impermeabile.