• Calcio e vitamina D supplementazione sono stati trovati per essere efficace nel ridurre il rischio di frattura a lungo termine, in modo significativo. Al fine di suggerire alle persone di utilizzare integratori di vitamina D e calcio, il medico deve assicurarsi che il paziente non sia in grado di ottenere i nutrienti attraverso l’assunzione giornaliera. Gli ioni supplementari disponibili di calcio includono carbonato di calcio, citrato di calcio e vitamina D3 in varie forme di dosaggio.,

    • Modifiche dello stile di vita

    • Esercizio: l’esercizio promuove la mineralizzazione dell’osso e dell’accumulo osseo in particolare durante la crescita. L’esercizio ad alto impatto, in particolare, ha dimostrato di prevenire lo sviluppo dell’osteoporosi. Tuttavia, può avere un effetto negativo sulla mineralizzazione ossea in caso di cattiva alimentazione, come l’anoressia nervosa e la celiachia.
    • Nutrizione: una dieta ricca di calcio e vitamina D previene la perdita ossea., I pazienti a rischio di osteoporosi, come le persone con uso cronico di steroidi sono generalmente trattati con vitamina D e supplementazione di calcio. Nella malattia renale, vengono utilizzate forme più attive di vitamina D, come 1,25-diidrossicolecalciferolo o calcitriolo; poiché il rene non può generare adeguatamente calcitriolo dal calcidiolo (25-idrossicolecalciferolo), che è la forma di conservazione della vitamina D.
    • Smettendo di fumare, l’osteoporosi e altre malattie possono essere prevenute.
    • Evitare l’assunzione eccessiva di alcol o bere solo con moderazione (1-2 bevande alcoliche/giorno).,
    • Prendendo meno dosaggi possibili di alcuni farmaci che sono associati con l’osteoporosi (anticonvulsivanti o corticosteroidi).

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