Oggi parliamo di gravidanza e vene varicose: la lotta è reale. Quando rimani incinta per la prima volta, le persone ti prepareranno per molte cose. Da nausea e voglie di stanchezza e sbalzi d’umore, è probabile che probabilmente pensi di aver sentito tutto. Se solo fosse vero.

Per ben il 70% delle future mamme, le vene varicose possono essere una sorpresa un po ‘ spaventosa., Dopo tutto, l’ultima cosa che vuoi vedere durante la gravidanza sono sorprese inaspettate (e indesiderate) sul tuo corpo!

Cosa c’è di peggio? Quelle vene potrebbero non attaccarsi alle gambe. Molte donne incinte sviluppano vene varicose della vulva. Oppure ottengono emorroidi, che sono in realtà vene varicose nel retto.

Tuttavia, non c’è bisogno di preoccuparsi: mentre le vene varicose possono essere scomode, non sono pericolose per te o per la tua gravidanza. Scopri di più su cosa causa le vene varicose durante la gravidanza e cosa puoi fare per risolvere il problema in modo sicuro.,

Perché le donne incinte hanno le vene varicose?

Le vene varicose intorno alle gambe, al seno, al retto e alla vulva sono un effetto collaterale molto comune della gravidanza. Poiché ora ha un altro essere da sostenere, il tuo corpo produce più sangue durante la gravidanza, il che può causare una maggiore pressione sui vasi sanguigni.

Questo effetto è particolarmente pronunciato vicino alla parte inferiore del corpo, poiché le gambe sono responsabili di lavorare contro la gravità per consegnare il sangue extra al cuore. Questo sangue si muove anche più lentamente del normale, aumentando la pressione posta sulle vene e facendole rigonfiare., Oltre alle vene sporgenti, il sangue extra è noto per causare emorroidi e vulva gonfia.

Può sembrare strano, ma le vene varicose nella vagina sono un effetto comune della gravidanza. Essi sono causati da un aumento del flusso di sangue alla vagina, e anche dal vostro utero in crescita, che mette pressione su quelle vene. Inoltre, l’aumento della produzione dell’ormone progesterone durante la gravidanza è anche un fattore che contribuisce allo sviluppo delle vene varicose. Ovunque possano apparire.,

Affrontare il gonfiore delle gambe

Naturalmente, le vene varicose non sono l’unico effetto collaterale preoccupante della gravidanza. Così tante donne sviluppano anche gambe e caviglie gonfie. Infatti, i due sintomi spesso vanno di pari passo. E sono innescati dallo stesso problema: il peso extra mette più pressione sugli arti inferiori. Quella pressione rende più difficile per il sangue e altri fluidi, lasciare le gambe e tornare al tuo cuore, quindi le vene e le gambe spesso si gonfiano dal liquido extra.

Fortunatamente, c’è una soluzione comune a entrambi questi problemi: calze a compressione., Quando indossi calze a compressione mentre sei incinta, possono offrire sollievo dal dolore incoraggiando il corretto flusso sanguigno. Queste calze a compressione possono anche aiutare a prevenire l’edema (gonfiore) e le vene varicose. Ma cosa succede se hai già notato queste vene fastidiose spuntando? Continua a leggere per scoprire i tuoi prossimi passi migliori.

Trattare le vene varicose in gravidanza

Mentre le vene varicose non rappresentano alcun rischio per te o il tuo bambino durante la gravidanza, sono sgradevoli e possono essere un po ‘ dolorose., Fortunatamente, ci sono molte opzioni sicure e naturali per alleviare il disagio fino a quando non si ritirano naturalmente.

  • Alza le gambe: quando hai un po ‘ di tempo per sdraiarti e rilassarti, prova ad alzare le gambe sopra il tuo cuore per circa 15 minuti. Questo aiuterà il sangue a ricircolare in modo appropriato ed è più efficace se fatto almeno tre o quattro volte al giorno. Per mantenere i risultati, considera di indossare calze a compressione durante il giorno.
  • Pratica la seduta corretta: cerca di non incrociare le gambe o di sederti in piedi per preservare il flusso sanguigno.
  • Dormire sul lato sinistro., Questo può promuovere un migliore flusso sanguigno. Aggiungere offrire una serie di altri vantaggi.
  • Guarda l’aumento di peso: essere in sovrappeso aumenta il rischio di vene varicose. Il medico può suggerire un aumento di peso sano e mirato in base all’indice di massa corporea (BMI) pre-gravidanza.
  • Prova bagni caldi. Questi possono essere particolarmente lenitivi alle vene varicose nella vagina. Ma stai lontano dai bagni caldi, in quanto possono essere pericolosi per il tuo bambino.
  • Stay Mobile: Mentre essere incinta può zappare la vostra energia, rimanendo attivo è essenziale per prevenire e alleviare le vene varicose., Hardcore palestra viaggi non sono necessari; semplicemente lavorare in poche passeggiate o qualche cardio luce ogni giorno per promuovere la circolazione più forte durante la gravidanza.
  • Salta gli indumenti stretti: questo è particolarmente importante intorno allo stomaco, alla vita e alle gambe, poiché le vestibilità aderenti possono limitare il flusso sanguigno.
  • Dormire sul lato sinistro: Mentre potrebbe richiedere un po ‘ per abituarsi, dormire sul lato sinistro viene fornito con una serie di benefici per la salute, tra cui la riduzione delle vene varicose e un aumento del flusso di sangue al feto., Dormire sul lato sinistro riduce la quantità di pressione esercitata sulla vena cava, la vena più grande del tuo corpo, che si trova sul lato destro del tuo corpo.
  • Prendi le tue vitamine: una dieta sana ricca di vitamina C può fare miracoli per migliorare la salute delle vene durante la gravidanza, fornendo al tuo corpo gli strumenti di cui ha bisogno per generare collagene e riparare i vasi sanguigni danneggiati.

Soluzioni after-baby

Nella maggior parte dei casi, le vene varicose svaniscono da sole una volta terminata la gravidanza…ma a volte non è così., Mentre i trattamenti chirurgici delle vene non sono sicuri durante la gravidanza, potrebbero essere la scelta migliore per rimuovere le vene varicose dopo aver accolto il tuo bambino.

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