Durante la gravidanza, non è raro che le donne avvertano una serie di dolori e dolori su tutto il corpo. Tra queste lamentele ci sono i piedi stanchi, gonfi e doloranti – un sintomo comune e doloroso sperimentato dalle future mamme durante i loro nove mesi di gravidanza.

Uno dei problemi più comuni del piede che si verificano durante la gravidanza è gonfiore o edema, che deriva dall’accumulo extra di sangue., L’aumento di peso naturale e l’allargamento dell’utero fanno pressione sulle vene che portano alle gambe, causando un rallentamento della circolazione e aumentando la ritenzione di liquidi. Le gambe e i piedi possono gonfiarsi, rendendo le scarpe strette e in alcuni casi causando dolore e disagio. Il leggero gonfiore durante la gravidanza è normale e di solito si attenua dopo il parto. Le donne dovrebbero prestare molta attenzione ai sintomi dell’edema. Gonfiore al viso o un improvviso inizio di gonfiore potrebbe essere un segno di una condizione più grave chiamata preeclampsia e deve essere segnalato immediatamente.,

Un altro problema preoccupante piede che può verificarsi durante la gravidanza è over-pronazione (piedi piatti) che è causato quando l’arco di una persona appiattisce su cuscinetto di peso causando i piedi a girare in modo anomalo. Questa condizione si sviluppa quando la densa fascia di tessuto nell’arco del piede chiamata fascia plantare diventa tesa e infiammata a causa dell’aumento dell’appiattimento dei piedi. L’eccesso di pronazione è comune in gravidanza a causa dell’aumento di peso che sottolinea i piedi e appiattisce gli archi., Camminare può diventare molto doloroso e le donne possono sperimentare un maggiore disagio e tensione sui piedi, sui polpacci e sulla schiena.
Ci sono vari rimedi disponibili per aiutare a ridurre al minimo e alleviare il dolore al piede durante la gravidanza.

  • Fare brevi pause durante il giorno ed elevare i piedi per alleviare la pressione e gonfiore.
  • Bere molta acqua.
  • Indossare scarpe che sono morbidi, confortevoli e dare ai vostri piedi spazio per muoversi.
  • Indossare calze senza cuciture che non restringano la circolazione.
  • Esercitare o camminare regolarmente per promuovere la salute generale.,
  • Allungare le gambe frequentemente ed evitare di incrociare le gambe quando si è seduti.
  • Per prevenire il dolore dell’arco, allungare ogni giorno, evitare di andare a piedi nudi e indossare scarpe con tacco basso di supporto.

Quando il dolore al piede persiste, visitare il nostro ufficio Honeygo Podologia. Lavoreremo con voi per trovare i migliori trattamenti per il dolore al piede. La gravidanza e la maternità in attesa dovrebbero essere un’esperienza piacevole e piacevole. Comprendere le cause del dolore ai piedi e imparare i rimedi casalinghi facili può aiutare le donne a fare un passo più confortevole in questi nove mesi speciali.