Alcuni anni fa, non avrei mai pensato due volte, ma ora quando vedo un bambino in questa posizione tutto il mio corpo si stringe. Combatto ogni impulso nelle mie ossa per dire ” aggiustati le gambe, tesoro.” Non posso farci niente. E ‘ incisa in me. Ce l’ho nel sangue. Vedete, mio figlio ha lottato con forza di base e comunemente seduto nella “posizione W” per molti anni. No, non poteva sedersi in nessun’altra posizione., Dalla nostra battaglia con W-sitting, sono stato nel bel mezzo di molte discussioni con persone sulla validità e l’importanza di w-sitting. Ragazzo, queste discussioni possono davvero riscaldarsi! Ecco perché ho invitato alcuni terapeuti pediatrici per discutere il quando preoccuparsi di W seduta e condividere ciò che si dovrebbe veramente cura!
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Mentre “W-sitting” è una frase comune per terapeuti occupazionali, fisici e di sviluppo, ci sono una moltitudine di idee sbagliate per quanto riguarda questa particolare posizione seduta a coloro che non hanno familiarità con esso.
Che cos’è W-sitting?
W-la seduta è una posizione seduta in cui i bambini si siedono con le ginocchia piegate, i piedi piegati sotto, il fondo appoggiato sul pavimento tra le gambe e le gambe su entrambi i lati. Le ginocchia del bambino possono essere vicine al contatto o possono essere divaricate., Genitori e terapeuti di solito notano bambini seduti tra i 3 ei 6 anni, ma si può anche osservare con bambini più piccoli o più grandi.
Nel mondo della terapia, quando portato all’attenzione dei genitori, le risposte tipiche includono generalmente “Non l’ho mai notato prima” o “Lo facevo prima; non è un grosso problema.”Poiché i terapeuti pediatrici lavorano abitualmente per correggere questa postura seduta al fine di prevenire ulteriori menomazioni, esploriamo alcuni dei motivi per cui W-sitting non è raccomandato per i bambini e quando dovresti davvero preoccuparti.,
3 Idee sbagliate comuni di W-Sitting Debunked
Equivoco #1: non causa effetti a lungo termine. Non c’è stress eccessivo sulle articolazioni, sui muscoli o sulle ginocchia di un bambino nella posizione W, perché i bambini sanno come evitare il dolore nei loro corpi.
La verità: Mentre il vostro kiddo può trovare più comodo per sedersi in un W e sarà naturalmente evitare posizioni dolorose, W-seduta è di solito un modello che viene utilizzato ogni volta che il bambino è seduto sul pavimento. Nel tempo, le ossa e le articolazioni non sviluppate sono influenzate dallo stress di routine sull’anca e sulle gambe., In generale, non mi preoccupo di regolare il modello W-sit fino a circa l’età 2 a 2,5 a causa di una maggiore flessibilità e malleabilità delle ossa e delle articolazioni nell’infanzia. La rotazione interna (torsione verso l’interno) del femore (che è chiamata “anteversione femorale”) è abbastanza tipica in giovane età e tende a diminuire dopo gli 8 anni. Tuttavia, è importante notare che i terapeuti vedono risultati migliori prima viene affrontato il problema. Età 8, o anche 6 o 7, sono considerati stadi avanzati per scoprire problemi con coordinazione e forza che avrebbero potuto essere affrontati o evitati del tutto., Inoltre, questo modello è visto anche nei bambini che hanno altri problemi di fondo, come il tono basso, debolezza muscolare generalizzata, preoccupazioni sensoriali, e diminuita coordinazione motoria fine e lordo.
Equivoco # 2: è più stabile di altre posizioni sedute.
La verità:
W seduta può essere una posizione seduta più stabile per i bambini. Tuttavia, questo perché nella posa W, i bambini non devono lavorare altrettanto duramente per impegnare il loro nucleo e tenere i loro tronchi in posizione verticale., Invece, diffondono i loro arti inferiori per creare una base di supporto più ampia, basandosi sulle loro strutture articolari (e non sui loro muscoli) per tenerli in piedi. In questa posizione, i muscoli non stanno stabilizzando le articolazioni dell’anca. Ciò causa un aumento dell’inclinazione pelvica posteriore (la parte anteriore del bacino si alza e la parte posteriore del bacino scende), che può causare una cattiva postura seduta, una diminuzione dell’attivazione del nucleo, una ridotta rotazione del tronco e un ritardo nello sviluppo motorio.
A causa dell’ampia base di supporto utilizzata nella posizione W-sitting, meno muscolo centrale (cioè, estensori del tronco e addominali) l’attivazione è necessaria per rimanere in posizione verticale. Questa ampia base limita anche la necessità di un bambino di spostare il peso sul loro fondo da un lato all’altro durante il gioco, con conseguente riduzione dell’uso delle risposte di equilibrio. Questa mancanza di attivazione provoca un ciclo di debolezza muscolare, con conseguente difficoltà a integrare i lati sinistro e destro del corpo, portando a una diminuzione della coordinazione. Queste menomazioni possono portare a una diminuzione del gioco che coinvolge l’attraversamento della linea mediana del corpo e scarsi progressi con compiti motori fini di alto livello usando due mani.,
Equivoco #3: “Mi sono seduto così per tutta la vita e non ho mai avuto problemi a causa di questo.”
La verità:
Secondo Rebecca Cohen, DPT, PT, aumentare la rotazione interna dell’anca mentre diminuisce la gamma di movimento verso l’esterno può contribuire a un modello di andatura a punta di piccione. Questo modello di camminata è correlato con eccessivo intervento, goffaggine, instabilità quando si cammina e si corre e diminuzione dell’equilibrio e della consapevolezza del corpo.
Un’altra anomalia articolare che si verifica è chiamata torsione tibiale, che è la rotazione verso l’esterno della parte inferiore della gamba., Stando in piedi, questo tipo di torsione fa girare il piede verso l’esterno e il ginocchio verso l’interno. Questa posizione può essere dolorosa. Influenza anche la meccanica della camminata e della corsa. Con il piede rivolto verso l’esterno, l’ultimo punto di contatto quando si cammina diventa la cresta esterna del piede, che porta a meccanismi di andatura anormali. Camminare può diventare faticoso, più lento e doloroso. I bambini possono anche provare dolore al piede a causa dell’appiattimento degli archi. Se non trattati, gli adulti possono sperimentare bande tightotibiali strette (IT), artrite al ginocchio e/o dolore all’anca e alla schiena.
Quando dovresti preoccuparti di stare seduto?,
Potresti chiederti, sì, ma quando dovrei preoccuparmi. Quando è davvero un problema? La verità è che W seduto da solo non è sempre un problema. Infatti, quando i bambini usano questa posizione solo raramente e non dipendono da esso per il supporto, spesso può essere motivo di allarme. Tuttavia, ci sono casi in cui dovresti cercare un aiuto professionale.
Quando dovrei cercare aiuto?,
Se il vostro bambino frequenta la W Seduto in posa e si nota uno qualsiasi dei seguenti nel vostro bambino, una valutazione professionale è consigliato:
Se il vostro bambino…
- sviluppa un limp,
- è una debolezza agli arti inferiori,
- o usi un cagnolo andatura
…visitare un fisioterapista per ulteriore valutazione.,
- sembra avere un tono muscolare basso o una debole forza del nucleo (come notato dal crollo sulla sedia)
- non è in grado di sedersi da solo in qualsiasi posizione diversa da una “W”
- sembra goffo o scoordinato
- ha problemi con compiti motori fini (come legare scarpe, zippare il cappotto, aprire contenitori, mantenere una presa sugli oggetti)
….visita un terapista occupazionale per ulteriori valutazioni.,
Opzioni di seduta alternative Quando trovi un bambino W-Sitting
Fornisco semplici spunti ai bambini che tratto, di solito picchiettando leggermente la gamba. Alcuni bambini richiedono suggerimenti verbali, come “si prega di riorganizzare / regolare le gambe.”Qualunque sia lo spunto, è importante evitare che la posizione si sviluppi in un modello per evitare problemi più grandi in futuro., Segui questi suggerimenti per le opzioni di seduta alternative:
- Cross-legged, o “criss-cross applesauce”: una posizione comune, i bambini si siedono con i piedi incrociati e le ginocchia a parte.
- Side-sit: in questa posizione, entrambe le ginocchia sono piegate, il peso viene spostato su un fianco ed entrambi i piedi sono fuori dallo stesso lato. Questo rimuove lo stress dalle strutture articolari dell’anca, consentendo facili transizioni dentro e fuori dalla seduta. Incoraggiare seduta su entrambi i lati destro e sinistro per promuovere lo sviluppo uguale.,
- Long-sit: i piedi sono dritti davanti al bambino. La parte posteriore può o non può essere sostenuta sedendosi con la parte posteriore contro una parete o una superficie costante.
- Breve inginocchiarsi: i bambini si siedono contro i talloni in una posizione inginocchiata piegata con i piedi uniti sotto il fondo. Finché non si spostano di nuovo nella posizione W con il fondo sul pavimento, inginocchiarsi è un ottimo modo per rafforzare i muscoli dell’anca e del core.,
- Mezzo ginocchio: i bambini si posizionano con un piede nascosto sotto e l’altro piede piatto a terra. In questa posizione neutra, i muscoli saranno attivi e otterranno un leggero allungamento senza usura.
- Squat: Spesso creo giochi che coinvolgono accovacciata come un ottimo modo per stabilizzare core e quad attivi, glutei, e muscoli posteriori della coscia per aumentare la forza complessiva.
- Sedia sit: Se un bambino sta avendo difficoltà con le altre posizioni, seduto su una sedia bassa permetterà comunque loro di partecipare al gioco., Il tempo in questa posizione dovrebbe essere limitato per incoraggiare l’attivazione muscolare.
Per saperne di più su W Seduta:
La vera ragione per cui il vostro bambino W-si siede, Toe-passeggiate, o bagna il letto
W seduta e bambini piccoli: Che cosa è?
W Sitting e la crescita del tuo bambino
Posizioni di seduta alternative per W-Sitting
Cosa c’è di sbagliato con W Sitting?,
W Sitting – Domande e preoccupazioni comuni
Il rischio di W Sitting e quando risolverlo
Jen Brown è una terapista occupazionale con la passione di aiutare i bambini a realizzare il loro pieno potenziale e rafforzare le famiglie attraverso un intervento terapeutico collaborativo. Jen ha conseguito la laurea in Sviluppo del bambino presso l’Università dell’Illinois a Champaign-Urbana e la laurea in Terapia occupazionale presso la Temple University di Philadelphia. Prima della sua carriera in OT, Jen ha insegnato scuola materna e scuola materna., Jen ha lavorato in vari contesti di terapia, tra cui l’intervento precoce, pediatria ambulatoriale, programmi diurni per adulti e cure acute. Ha esperienza nel trattamento di bambini con ASD, SPD, ritardo dello sviluppo, ADHD, DISPARI, emiplegia, preoccupazioni comportamentali e ritardi motori fini/lordi. Quando lei non è in viaggio, Jen può essere trovato godendo la natura, cottura, o in palestra!