C’è sempre un momento in cui abbiamo voglia di una ricetta di pesce veloce. Questo foglio pack aglio burro tilapia o pesce bianco è facile e perfetto!
Foil Pack Ricetta pesce bianco
Il burro all’aglio è sempre uno dei preferiti. Questa è una marinata deliziosa e semplice per tilapia o qualsiasi tipo di pesce bianco. I sapori sono fantastici, soddisfacenti e meravigliosi per un pasto veloce della settimana., I pacchetti di fogli sono la strada da percorrere perché non è complicato buttarli tutti in un foglio avvolto. Cotto per alcuni minuti nel forno, questa ricetta di pesce con confezione di fogli è super soddisfacente. Quello che si ottiene è un pesce grande e umido per la cena. E ‘leggero e se si vuole fare qualsiasi per il riempimento, basta aggiungere un po’ di pasta, riso integrale, riso selvatico, couscous o quinoa. È un pasto completo in pochi minuti e può nutrire le pance affamate senza fare un grosso casino in cucina.,
Guarda il video per la tilapia al burro all’aglio in lamina:
Quando si prepara questo pesce bianco, assicurati di regolare i tempi di cottura perché il pesce bianco ha così tanti spessori diversi!,
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This recipe was originally published in 2018 and re-published in 2020 with updated photos.,
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15 minuti di Pellicola da Forno, Burro all’Aglio Bianco di Pesce (Tilapia)
Ingredients
- 2 (6 ounce) (2 (170g)) tilapia fillets , or any white fish (12 oz.,tagliate a terzi
- 1 media (1 medio) di zucchine , (o altri zucca di estate fettine
- sale Kosher , di gusto
- pepe nero macinato Fresco , a piacere
- 2 Cucchiai (30 ml) di burro , fuso
- 2 chiodi di garofano (2 spicchi di aglio , tritati
- 1 cucchiaio (15 ml) di succo di limone
- 1 cucchiaino (5 ml) freschi o secchi timo o origano o mix di entrambi
- 1/2 cucchiaino (2.,5 ml) aneto essiccato o 1 cucchiaino (5 ml fresco aneto tritato), opzionale
- 1 (1 ) mezzo limone , tagliate a spicchi
- prezzemolo tritato , per il topping
Istruzioni
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Preriscaldare il forno a 450°F. Strappare due pezzi di heavy duty in un foglio di alluminio abbastanza grande per avvolgere il pesce e le verdure pack.,
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Posizionare ogni filetto di pesce al centro delle lamine e quindi dividere le verdure (asparagi& squash) tra ogni confezione di foil. Condire con sale e pepe.
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In una ciotola, sbattere insieme il burro fuso, l’aglio, il succo di limone, il timo secco / origano e l’aneto essiccato opzionale.
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Dividere il burro all’aglio sui due pacchetti di pesce., Piegare la pellicola per coprire quasi completamente il pesce e le verdure. Lasciare una piccola apertura sulla parte superiore per rilasciare vapore.
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Mettere su una teglia e cuocere il pesce fino a cottura, a seconda del tipo e dello spessore del pesce, 15-20 minuti. Quando una forchetta taglia facilmente i fiocchi di pesce, è cotta! Servire caldo con prezzemolo cosparso sulla parte superiore e con spicchi di limone.,
Nutrition
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