Alcuni motivi per cui essere autocoscienti portano all’auto-miglioramento.
Quando pensi di essere consapevole di sé, probabilmente pensi a una sensazione di disagio. Ci sono troppi occhi su di te. La gente pensa criticamente a te.,
Ho vissuto con ansia sociale (e quella stessa sensazione) per tutta la vita. Se sai qualcosa di ansia sociale, amplifica grossolanamente le tue tendenze autocoscienti. Quando sono entrato nella mia sala da pranzo della scuola mi sono sentito come se tutti mi stessero guardando.
Mi sentivo come se stessi respirando a malapena. Ero eccessivamente consapevole di come mi stavo muovendo — e preoccupandomi per tutto il tempo che pensare troppo a questo proposito mi avrebbe fatto camminare in modo innaturale (e la gente avrebbe sicuramente notato)., Se dovessi visualizzarlo, sentivo qualcosa del genere:
Ma questo non è l’unico aspetto dell’autocoscienza. Per definizione, non è una brutta cosa., Merriam Webster iniziale definizione di “self-conscious” è questo:
consapevole dei propri atti o di stati appartenenti o provenienti in se stesso : la coscienza di sé come individuo
coscienza di sé, che non deve essere una sensazione di disagio, ma piuttosto un sentimento di consapevolezza, anche la comprensione di se stessi.
È vero che essere consapevoli di sé è spesso scomodo-perché comporta l’esame di te stesso. Ma pensaci in questo modo. Le cose che portano all’auto-miglioramento sono sempre scomode., Disciplinare te stesso per ottenere il lavoro fatto non è comodo: Si preferisce essere all’aperto sul sentiero, uscire con il vostro SO o guardare Netflix.
Ecco alcuni modi in cui esaminare quei sentimenti scomodi può portare all’auto-comprensione:
L’autocoscienza può permetterti di esaminare i modi in cui interagisci con il mondo.
Si può fare una persona più bella, più cauto. Le persone che sono consapevoli di sé hanno maggiori probabilità di misurare le reazioni e i sentimenti degli altri. Se vi preoccupate per il modo in cui appaiono ad altre persone, sarebbe poi seguire che si potrebbe desiderare la gente come te.,
Naturalmente, questo può andare in entrambe le direzioni. Potresti provare a compensare eccessivamente essendo insensibile o maleducato, nell’interesse che la gente non ti veda debole — nel qual caso le tue tendenze autocoscienti sono più che probabili causando tensioni su te stesso e su quelli intorno a te.,
In entrambi i casi, realizzare quei sentimenti e comprenderli meglio può portare a cose migliori.
L’autocoscienza può spingerti a migliorare te stesso.
Ci interessa come le persone ci vedono — è una parte del vivere in una società civile. Quindi, quando mi sento come se fossi la persona più imbarazzante e poco intelligente nella stanza, penso che forse dovrei fare qualcosa per non sentirmi in quel modo.
In parole povere, voglio sentirmi meglio con me stesso, quindi meglio me stesso. I miei colleghi stanno parlando di una notizia che non ho mai sentito parlare, e non voglio essere lasciato fuori dalla conversazione. Quindi vado a cercarlo. Temo che la gente penserà che sono pigro se mi presento tardi. Così ottengo posti presto. E sì, spesso mi sento consapevole anche del mio corpo. Quindi mangio più sano e mi alleno di più.
Realizzare ciò che ti fa sentire meno-che può aiutarti a colmare le lacune per farti sentire meglio con te stesso a lungo termine., Ma ancora una volta, questo è in gradi. Uccidersi per qualcosa che è solo per compiacere gli altri può essere malsano. Ecco perché la consapevolezza di sé è la chiave. Renditi conto del perché lo stai facendo e prendi quelle decisioni deliberatamente.
L’autocoscienza può renderti più empatico.
La persona che non ti piace è riflessiva. Mordace. Sarcastico. Distaccato. Certo, forse sono sgradevoli. Ma sai cos’altro è spiacevole? Quanto ti ricordano te stesso.
Se sei consapevole di te stesso, sarai più consapevole delle stesse tendenze in altre persone.,
Mi sono beccato molte volte mentre passavo il giudizio. Una delle mie abitudini autocoscienti: lancio sguardi ombrosi, imbarazzanti e scomodi per la stanza tutto il tempo.
Quindi, se vedo una persona che mi guarda stranamente, cerco di assumere il meglio. Faccio lo stesso (involontariamente) quando ammiro l’abbigliamento di qualcuno. O quando voglio essere loro amico. O quando sto origliando casualmente (OK, forse a volte raccapricciante.).,
Invece di decidere istantaneamente che sono un creep o un serial killer, riconosco che potrebbero anche essere alle prese con qualcosa. Dopo tutto, la gente probabilmente pensa lo stesso di me.
Perché pensiamo che essere “autocoscienti” sia una cattiva qualità
Alla società piace indicare i nostri attributi negativi dell’autocoscienza. Il seguente elenco ha alcune nozioni a livello di superficie di ciò che può causare:
Ecco una rapida citazione:
Il più delle volte, questa consapevolezza e coscienza di sé vanno oltre il livello prescritto e non prestano attenzione a limiti e confini.,
Alcuni di questi possono essere effetti reali di essere consapevole di sé. A volte reagiamo negativamente a quei sentimenti. Non vogliamo (o sappiamo come) dare un’occhiata quadrata allo specchio. Ma dare uno sguardo più profondo e introspettivo a te stesso porta alla comprensione.