Mentre la maggior parte delle diagnosi della salute mentale può essere trattata attraverso varie forme di terapia, la ricerca ha dimostrato che l’esposizione e la risposta(rituale) prevenzione (EX-RP) è la forma più nota di trattamento per il disturbo ossessivo compulsivo (OCD). OCD spesso comprende sia ossessioni e compulsioni.

Che cos’è il disturbo ossessivo compulsivo?

È importante capire cosa significano questi termini. Le ossessioni sono i pensieri e le immagini indesiderati e persistenti che generano ansia., Come un modo per ridurre questi sintomi di ansia, gli individui possono impegnarsi in compulsioni che sono gli atti che si sente in dovere di eseguire per evitare che i risultati temuti si verifichino. Mentre queste compulsioni forniscono sollievo temporaneo, sono la cosa stessa che mantiene i pensieri ossessivi e l’ansia. Il modo in cui le compulsioni rafforzano il ciclo OCD può essere mostrato dal seguente esempio. Qualcuno ha il pensiero, “Sto per ammalarmi perché ho toccato la maniglia della porta” (ossessione) che si traduce in quella persona immediatamente lavarsi le mani (costrizione), che diminuisce temporaneamente la loro ansia., In poco tempo, un altro pensiero ossessivo viene in mente e si sentono costretti a impegnarsi in un’altra costrizione, creando un circolo vizioso. Il modello di lavaggio compulsivo delle mani rafforza la loro convinzione che non si sono ammalati solo perché si sono lavati le mani, impedendo l’opportunità di apprendere che il livello di rischio effettivo è basso.

Ecco cosa puoi aspettarti dal trattamento di prevenzione dell’esposizione e della risposta. Al primo appuntamento, il terapeuta acquisirà un background generale e ulteriori informazioni sui sintomi OCD specifici di un cliente., I nostri terapeuti vogliono sviluppare una comprensione approfondita delle specifiche situazioni intrusive e indesiderate, pensieri, sentimenti e sensazioni corporee che causano la tua ansia. Vogliamo anche capire quali situazioni possono essere evitate e le esatte compulsioni che un individuo fa per ridurre al minimo la loro ansia e la possibilità di esiti negativi., Comune ossessioni possono cadere in temi di aggressione (come ferire se stessi o qualcun altro, violenti o immagini terribili), ossessioni di contaminazione (disgusto con i rifiuti del corpo e/o secrezioni, la preoccupazione con detergenti, temono di ammalarsi), ossessioni sessuali (vietato o sessuale indesiderato pensieri/immagini), ossessioni religiose (eccessive preoccupazioni con il giusto e lo sbagliato), la simmetria e l’esattezza, le ossessioni e le ossessioni somatiche (timori circa lo sviluppo di una malattia/malattia)., Le compulsioni comuni includono comportamenti eccessivi di lavaggio/pulizia/toelettatura delle mani, nonché, ripetutamente controllando per assicurarsi di non ferire qualcuno o che qualcosa di brutto non accada, la necessità di contare per ridurre i risultati negativi e rituali mentali (parole speciali, immagini, auto-rassicurazione, annullamento mentale).

Trattamento di prevenzione dell’esposizione e della risposta

EX-RP intende far sedere qualcuno con i pensieri e le immagini sconvolgenti senza evitare o impegnarsi in una costrizione. La terapia di esposizione viene eseguita in modo graduale con il coaching del terapeuta., Le situazioni, i pensieri e i sentimenti temuti sono classificati, dal più basso al più alto, in base all’ansia che questi stimoli suscitano. EX-RP in genere inizia con sfidando le paure di una persona a livello moderato. Il terapeuta e il paziente iniziano l’esposizione estesa agli elementi temuti senza impegnarsi in compulsioni. È importante notare che le compulsioni possono non essere eliminate completamente all’inizio della terapia, ma gradualmente diminuite durante il corso del trattamento. La maggior parte di noi è entrata in una piscina ghiacciata, solo per scoprire che dopo un po ‘ di tempo il nostro corpo si adatta., Questo è il nostro obiettivo nella terapia EX-RP, comunemente nota come assuefazione. L’assuefazione si verifica quando la risposta fisiologica o emotiva di un individuo diminuisce attraverso ripetute esposizioni agli stimoli. Affinché la terapia di esposizione sia efficace, il terapeuta chiederà al cliente di completare lo stesso esercizio di esposizione eseguito in sessione per 25-30 minuti ogni giorno fino al prossimo appuntamento. Le sessioni di terapia successive coinvolgeranno lo stesso processo di coinvolgimento con stimoli temuti senza impegnarsi in compulsioni, ma di maggiore difficoltà.,

Il trattamento EX-RP include diversi componenti e di seguito sono riportati alcuni esempi specifici per la paura di vomito di qualcuno.

1. Le esposizioni nella vita reale comportano un contatto prolungato con situazioni che evocano ansia. Esempi potrebbero includere appendere fuori in luoghi considerati “ad alto rischio”, come ospedali o strutture per l’infanzia, guardando le immagini di vomito, e guardare video di qualcuno vomito.

2. Le esposizioni immaginarie implicano intenzionalmente la visualizzazione e la narrazione di immagini estese di esiti temuti., Gli esempi possono includere la perdita di controllo e l’incertezza sul fatto che si ammaleranno, per quanto tempo saranno malati o dover andare in ospedale e ottenere una flebo.

3. La prevenzione rituale elimina le compulsioni (le cose che qualcuno fa per ridurre la propria ansia/angoscia). Gli esempi includono il lavaggio eccessivo delle mani, la ricerca di rassicurazioni da parte di familiari e amici sul fatto che si ammaleranno e il controllo ripetuto delle temperature della carne per assicurarsi che sia cotta a fondo.

4. Il ritrattamento cognitivo si concentra sui pensieri distorti che non sono confermati attraverso le esposizioni., Esempi di questo includono la comprensione che il mal di stomaco non sempre significa che sarà malato e che il rischio di vomito non è alto come si era immaginato.

Benefici del trattamento

È importante capire perché un terapeuta può chiedere a un individuo di affrontare gli stimoli che temono di più. Di seguito sono elencati alcuni dei benefici della terapia di esposizione:

1. Imparando che l’ansia non dura per sempre e diminuisce nel tempo,

2. Sperimentando una ridotta necessità di compulsioni,

3. Capire che i risultati temuti sono meno probabili di quanto immaginassimo,

4., Che è gestibile vivere con incertezza e

5. Pensare alle cose non le rende più probabili

I buoni candidati per EX-RP sono quelli che soddisfano i criteri per OCD, hanno OCD come diagnosi primaria e sono motivati a ridurre gli impatti negativi che OCD ha avuto sulla loro vita.

Se si verificano segni o sintomi di OCD e sono interessati ad iniziare il trattamento EX-RP, è possibile pianificare un appuntamento di assunzione presso Cognitive Behavior Institute chiamando 724-609-5002.