È sicuro perdere 20 libbre in 6 settimane?
Come nuovi sfidanti, potresti essere stato chiesto da amici o familiari ben intenzionati se è davvero sicuro perdere 20 libbre in 6 settimane. Forse questa è una domanda che ti stai facendo. La risposta breve è sì, può essere sicuro, ma solo se segui le maledette istruzioni.
Perché la regola di 2 libbre a settimana?
La ragione per cui le persone chiedono se è sicuro perdere 20 libbre in 6 settimane è a causa del “rule†che si dovrebbe perdere un massimo di 2 libbre a settimana. Il tuo obiettivo di 3.,33lbs a settimana (in media) è ovviamente un po ‘ più di questo, ma malsano? No.
L’idea deriva dalla convinzione che il vostro corpo andrà automaticamente in “starvation mode†se si perde più di 2 libbre a settimana, e si perde massa muscolare e/o guadagnare il peso indietro quando hai finito. La modalità di fame è fondamentalmente un metabolismo rallentato innescato dalla mancanza di nutrienti ed energia di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare. Forse con la dieta convenzionale questo potrebbe essere vero, ma adatto per la vita non è la dieta convenzionale., È un focus sulle scelte alimentari nutrienti, eliminando le calorie vuote e stimolando il metabolismo con alcuni ottimi allenamenti.
L’ipocrisia delle idee convenzionali di perdita di peso — Bypass gastrico bariatrico
Ciò che è abbastanza assurdo è che i medici getteranno questo 2 libbre a settimana “rule†là fuori, incoraggiando anche gli individui molto obesi a mettere su un paio di chili in più per qualificarsi per la chirurgia bariatrica. L’ipocrisia di questo è sorprendente.,
La chirurgia bariatrica o la chirurgia â € œbypass†è una forma estrema di perdita di peso in cui manipolano chirurgicamente le tue viscere per COSTRINGERTI a limitare gravemente le calorie. Giustificano questi estremi come ok a causa dei rischi per la salute di essere obesi. Quindi, non va bene mangiare molto bene e fare esercizio fisico per perdere 3,33 libbre a settimana, ma va bene costringerti chirurgicamente a morire di fame? Che senso ha questo?
 Il tuo corpo vuole perdere peso †” È sicuro perdere 20 libbre in 6 settimane?
Per rispondere ai tuoi amici curiosi e ben intenzionati (o te stesso), sì, è sicuro., Siamo qui per concentrarci sull’aiutarti a ottenere i nutrienti importanti necessari per aiutare il tuo corpo a fare ciò che vuole fare (perdere peso e guarire) concentrandosi su cibi naturali interi e integratori. Questo cambiamento di stile di vita aiuterà il tuo corpo a guarire se stesso eliminando la spazzatura che causa l’accumulo di grasso e l’infiammazione, concentrandosi su carburante e sostanze nutritive che il tuo corpo è stato fatto per usare e rendendo l’attività fisica una parte della tua vita. Nessuno di questi ha mai portato a “starvation mode,†ma ha portato a persone più felici e più sane.
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