Il semplice avocado ha preso i social media dalla tempesta negli ultimi anni. La trama ricca e cremosa è ambita dai millennial e dagli instagrammer attenti alla salute di tutto il mondo, che appaiono su toast, in guacamole (sì costa di più, ma è #worthit) e persino nei prodotti da forno.
Allora, perché sto AVO-cando per voi per nutrire il vostro bambino questo frutto popolare?, Anche se alcuni ” guru della salute “possono chiamarlo un superfood con abilità” curative”, come dietista vado per i fatti. In primo luogo, gli avocado sono ricchi di grassi monoinsaturi sani, fibre e contribuiscono a quasi 20 vitamine e minerali. I bambini hanno bisogno di più grasso, rendendo l’avocado un perfetto “bang per il vostro morso” cibo per il bambino. Non solo, la texture morbida lo rende giusto per le abilità dei principianti. Spostare da parte hipsters; è il momento per il bambino a prendere in consegna questa tendenza!
Vuoi sapere come servire avocado al bambino in modo sicuro? Guarda il seguente video o continua a leggere per suggerimenti!,
Avvertenza*
BLW è controindicato nei bambini a rischio di disfagia, come i bambini che hanno un disturbo anatomico (palatoschisi, legame della lingua), un disturbo neurologico (ritardo dello sviluppo, ipotonia, ipotonia orale) o una malattia genetica. Il follow-up da parte di un operatore sanitario (medico, dietista pediatrico registrato) è necessario per i bambini a rischio di anemia come i bambini nati prematuramente, i bambini con basso peso alla nascita (meno di 3000 g), le preoccupazioni legate alla crescita, i bambini nati da una madre anemica, il bambino per il quale il latte vaccino è stato introdotto precocemente e/o,
Come preparare l’avocado per il tuo bambino
Passo 1: Scegli un avocado maturo, ma non troppo maturo! Rimuovere il gambo superiore; se è verde brillante, significa che è pronto da mangiare.
Passo 2: Utilizzare il metodo di taglio sicuro! Tagliare l’avocado alla fossa, assicurandosi di fare un taglio che copre l’intero modo intorno. Quindi, fai un taglio per separarlo in quarti usando lo stesso metodo.,
Passo 3: Premere delicatamente su ogni trimestre. Dovrebbero cadere facilmente se il tuo avocado è maturo.
Passo 4: Togliere la buccia e tagliare il quarto a metà. Servire al bambino come è!
Precauzioni
Prima di fare lo svezzamento Baby-Led (BLW) con il bambino, è importante procedere in modo sicuro contattando un dietista pediatrico registrato., Tra le altre cose, assicurarsi che:
- il tuo bambino è pronto e non iniziare troppo presto
- il tuo bambino è seduto a 90 gradi
- non mettere il cibo in bocca con le dita
- l’ambiente è calmo durante i pasti
- si offrono i cibi giusti per il vostro bambino (sempre verificare la consistenza del cibo tra la lingua e il tetto della bocca)
- si guarda il tuo bambino mangiare a tutte le ore
- contattare un pediatrici dietista registrato per assicurarsi che si sta procedendo in modo sicuro