Quindi vuoi mangiare fresco senza mangiare carne? Non ti preoccupare – abbiamo ottenuto coperto! Subway ha un sacco di opzioni vegane.
I tortini Malibu Garden di Subway sono totalmente vegani e sono ora disponibili in più di 540 ristoranti. Offre anche un’opzione falafel vegana in molte località! Ma se la metropolitana locale ancora non porta uno di questi, non ti preoccupare—ci sono ancora un sacco di opzioni vegan a Subway. Ecco come ordinare:
In primo luogo, decidere se sarete rockin’ l’insalata o un panino., Se stai prendendo un panino, prendi il Veggie Delite e vai al primo passo. Non ti piacciono i carboidrati? Ordina l’insalata Veggie Delite e vedi il passo due.
Passo 1
Scegli una di queste opzioni di pane: • Italiano abbondante • Italiano • Lievito madre • Avvolgere
Passo 2
Personalizza con le tue verdure preferite! Prova olive ‘ em-Metropolitana non sarà carota tutti. 😉 * Lattuga tagliuzzata * Pomodori * Peperoni verdi * Cipolle rosse * Cetrioli * Spinaci * Olive * Sottaceti * Jalapeños * Aggiungere guac o avocado (Sì, costa extra!,)
Passo 3
Rendere le cose impertinente con una qualsiasi di queste opzioni: • Giallo senape • Deli marrone senape • Olio • Aceto • Dolce la salsa di cipolla • Fat-free italiana medicazione • Metropolitana Vinaigrette • Buffalo salsa
Passo 4
Bisogno di un lato per andare con quel cruelty-free capolavoro che avete appena creato? Subway ain’t gonna let you down (fair warning: queste opzioni variano in ogni posizione): • Fette di mela • Chip classici di Lay • SunChips originale • Forno al forno Lay’s
Suggerimento pro: Porta il tuo gioco della metropolitana al livello successivo aggiungendo i tuoi condimenti vegani!, Tofurky, vegan mayo, Daiya, e panini sono BFF fo’eva.
nel caso In cui avete bisogno di un altro motivo per dire “No formaggio, per favore,” check this out: Per mantenere la produzione di latte, le mucche sono inseminate artificialmente, ogni anno, utilizzando ciò che i contadini chiamano “stupro rack.”Dopo che i vitelli sono nati, sono presi tipicamente dalle loro madri, causanti sia la madre che il vitello l’angoscia estrema., Molti di questi vitelli vengono poi uccisi per la carne di vitello-quindi se sostenete l’industria lattiero-casearia, state anche sostenendo l’industria del vitello. Remember
Ricordati di abbandonare anche la carne! Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, le persone che mangiano carne lavorata hanno maggiori probabilità di contrarre il cancro. Nessuno ha tempo per questo, specialmente tu—ci sono animali da salvare!