Sei un amante del pesce ma non sei sicuro di cucinarlo a casa? Il salmone è una ricca fonte di vitamina B6 & B12, proteine e Omega-3, tra gli altri componenti essenziali in una dieta. Il salmone congelato perfettamente cotto è un piatto delizioso con inestimabili benefici per la salute. È un piatto sano per servire la tua famiglia e gli ospiti a pranzo oa cena, e meglio ancora, usando un forno a microonde puoi preparare deliziosi salmoni al vapore in pochissimo tempo., Dai un’occhiata alle nostre ricette consigliate per piatti appetitosi che nutriranno tutta la famiglia.

Una ricetta di salmone congelato per 2

Siate certi che è completamente sicuro cucinare il salmone da congelato!

Ingredienti

  • 12 once filetti di salmone congelato (non disgelo)
  • 2 cucchiaini di sciroppo d’acero
  • 3 cucchiai di senape (Dijon)
  • 2 spicchi di aglio tritato
  • ½ cucchiaino di sale kosher
  • ½ cucchiaino di peperoncino rosso (facoltativo)

Metodo di preparazione

  1. Luogo congelato il salmone in una teglia da forno e mettere in forno a microonde., Girare il forno a microonde a fuoco alto.
  2. Mescolare in una soluzione, lo sciroppo d’acero, la senape, l’aglio, il sale e i fiocchi di pepe rosso (il pepe è facoltativo).
  3. Spennellare la miscela di acero sul salmone. Distribuire uniformemente.
  4. Coprire la teglia con un forno a microonde sicuro coperchio o pellicola trasparente per cuocere per 15 minuti. Prova con un coltello; dovrebbe perforare facilmente il salmone-dovrebbe sentirsi fragile.
  5. Scoprire il salmone e arrosto per circa 10 minuti (salmone selvatico può cuocere entro 8 minuti). Una forchetta dovrebbe facilmente sfaldare un salmone pronto.,
  6. Togliere il salmone cotto dal microonde e lasciarlo rimanere scoperto per 3 minuti. Il piatto è pronto per essere servito con un lato di pasta o un’insalata abbondante.

Tempo di cottura

Il tempo di preparazione è di 5 minuti e il tempo di cottura è di 24-25 minuti a seconda del calore del microonde. Un pasto perfetto per impressionare gli amici, o un rapido metà settimana tratta, il salmone può tenere per un massimo di tre giorni in un contenitore ermetico.,

Una semplice ricetta di salmone congelato per 4

Ingredienti

  • 4 filetti di salmone congelato (1 x 1 ½ x 4 pollici)
  • 1 cucchiaino di pepe limone condimento
  • 2 cucchiaio di margarina o burro

Istruzioni di preparazione

  1. Posizionare il salmone in una piccola casseruola nel forno a microonde.
  2. Cospargere limone pepe condimento sulla superficie.
  3. Applicare burro o margarina sulla parte superiore.
  4. Coprire la casseruola e metterla nel microonde.
  5. Accendere il fuoco alto per 3-4 minuti.,
  6. Rimuovere il salmone cotto dal forno a microonde e servire con la vostra scelta preferita di lato.

Tempo di cottura: 14 minuti

Il piatto è ideale per il pranzo con gli ospiti. Inoltre, non ne hai mai abbastanza per la cena di famiglia.,

  • 2 cucchiai di maionese
  • 3 fette di limone (fresco tagliato a)
  • 2 cucchiai in zona sriracha salsa
  • 1 cucchiaio di prezzemolo
  • ½ cucchiaino di sale e pepe (facoltativo)

    • Metodo

    1. Posizionare il salmone in un forno a microonde contenitore (la pelle rivolta verso il basso)
    2. condire con sale (e pepe se preferite)
    3. Preparare una miscela di in zona sriracha salsa e maionese
    4. spalmate il composto sul filetto di salmone
    5. Aggiungere il prezzemolo e fette di limone
    6. Strettamente coprire il filetto e cuocere in forno a microonde per 4 minuti
    7. Utilizzare una forchetta per controllare se il salmone è traballante., Se una porzione è cruda, microonde per circa 30 secondi poi guarnire con limone e prezzemolo
    8. Servire caldo con un’insalata scelta o patate.