Q Sono una donna di 44 anni, attualmente allatta al seno un bambino di un anno. Oltre alla solita stanchezza che accompagna il lavoro a tempo pieno, sono sempre caldo. Anche quando le persone intorno a me sono fredde, mi sento come se mi stessi surriscaldando. Non sto dormendo molto – circa quattro ore ininterrotte con forse un’altra ora o giù di lì qua e là. Dovrei preoccuparmi? Potrei essere in perimenopausa durante l’allattamento o è solo un sintomo di esaurimento? Il surriscaldamento significa qualcos’altro?,

Dr Nina risponde: Può essere difficile destreggiarsi tra i nuovi genitori e il lavoro a tempo pieno. Non mi sorprende che ti senta stanco. L’allattamento al seno è un’ottima scelta e stai raccogliendo molti benefici. Ti aiuta a perdere peso del bambino. È possibile bruciare diverse centinaia di calorie in più al giorno attraverso l’allattamento al seno da solo. L’ormone ossitocina rilasciata durante l’alimentazione incoraggia l’utero a ridursi alle sue dimensioni normali.

L’allattamento al seno riduce il rischio di osteoporosi in età avanzata. Coloro che allattano al seno per due o più anni della loro vita hanno un rischio ridotto di 24pc di sviluppare il cancro al seno., L’allattamento al seno può anche ridurre il rischio di cancro dell’utero e delle ovaie e migliora il forte legame e la connessione emotiva tra mamma e bambino.

È importante se sei occupato che si priorità mangiare bene e bere molti liquidi al giorno o vi sentirete ancora più stanco del solito e la vostra fornitura di latte può soffrire.

La menopausa annuncia la fine della fertilità. Sei considerato in menopausa quando è trascorso un anno intero dal tuo ultimo periodo mestruale. L’età media della menopausa è 52 con una gamma da fine anni quaranta a metà degli anni cinquanta., Non è impossibile che i sintomi siano dovuti alla perimenopausa. Questo inizia fino a 10 anni prima della fine delle mestruazioni. Durante questo periodo, i periodi possono cambiare o diventare più irregolari. Vampate di calore e sintomi urinari si verificano in alcuni. Altri sintomi possono includere secchezza vaginale, cambiamenti della pelle, aumento di peso e cambiamenti di umore.

La perimenopausa potrebbe verificarsi durante l’allattamento. Gli ormoni che controllano l’allattamento al seno sono basati sul cervello, mentre la fertilità e le mestruazioni si basano sul funzionamento delle ovaie e degli estrogeni.,

È molto probabile che tu soffra di sintomi simili alla menopausa a causa dell’allattamento al seno. Dopo il parto e durante l’allattamento, i livelli di estrogeni delle donne possono scendere a livelli più bassi del solito. Questi bassi livelli di estrogeni possono causare sintomi che imitano la menopausa. Bassi livelli di estrogeni causano vampate di calore, secchezza vaginale e tutti gli altri sintomi descritti. Infine, la tiroide sotto e sopra attiva può verificarsi dopo la gravidanza. Ciò può anche causare cambiamenti nella temperatura corporea percepita insieme a sintomi come affaticamento e cambiamenti della pelle. Consiglierei un controllo con il tuo medico di famiglia.,

Semplici esami del sangue possono escludere la tiroide o altri disturbi. Le misure di stile di vita possono contribuire a rendere i sintomi più gestibili. Indossare strati di cotone sciolti, utilizzare ventilatori, evitare cibi piccanti e prendere una bevanda fredda per gestire le vampate di calore. Mettere i fazzoletti nel congelatore e tenerne uno accanto al letto durante la notte può aiutare ad alleviare i sintomi notturni.

Quando interrompi l’allattamento al seno, vedrai se questi sintomi sono transitori o se la menopausa è in arrivo.

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