Benefici per la salute
Il rosmarino è ricco di manganese, un nutriente essenziale per la salute metabolica. Il manganese aiuta anche il corpo a formare coaguli di sangue, consentendo alle lesioni di guarire più velocemente.
Il rosmarino ha una serie di ulteriori benefici per la salute, tra cui:
Rischio potenzialmente ridotto di cancro
Il rosmarino contiene acido carnosico, un composto noto per le sue potenti proprietà antiossidanti., Gli studi hanno scoperto che l’acido carnosico può rallentare la crescita delle cellule tumorali nel corpo e persino ridurre il rischio di sviluppare tumori.
Supporto del sistema immunitario
Gli studi hanno dimostrato che gli acidi carnosici e rosmarinici nel rosmarino hanno potenti proprietà antibatteriche, antivirali e antifungine. Il consumo regolare di rosmarino può potenzialmente aiutare a ridurre il rischio di infezione e aiutare il sistema immunitario a combattere eventuali infezioni che si verificano.,
Riduzione dello stress
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, studi preliminari indicano che il rosmarino ha un impatto positivo sulla riduzione dell’ansia e dello stress. In uno studio randomizzato condotto su studenti universitari, rosemary è stato trovato per migliorare la qualità del sonno degli studenti e abbassare i loro livelli di ansia rispetto a un placebo.
Memoria e concentrazione migliorate
Il rosmarino è stato usato per secoli come aiuto alla memoria e gli studi sull’aromaterapia che utilizzano il rosmarino hanno corroborato alcune di queste affermazioni., Uno studio ha rilevato miglioramenti significativi nelle prestazioni cognitive entro 20 minuti dall’inalazione di olio essenziale di rosmarino.